Bananen-Kokosshake
Autor: Lucia, Ben
Aktualisiert: 06 April 2021
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Zutaten für 2 Portionen
Für den Bananen-Kokos-Shake
- 2 Bananen – schälen und grob zerkleinern
- 450 ml Mandeldrink
- 340 ml Kokosjoghurt
- 2 - 3 EL Yaconsirup (je nach Geschmack)
- Ernährungsplan Diabetes 5,00 EUR
- Ernährungsplan zur Entgiftung 5,00 EUR
- Melatonin-Tropfen 19,90 EUR
- Foodscout Ausgabe 5 4,95 EUR
- Vitamin D3 Forte 16,90 EUR
- Mixer Attivo 289,00 EUR
Zubereitung
- Vorbereitungszeit ca. 5 Minuten
- Koch-/Backzeit ca. 1 Minuten
Für den Bananen-Kokos-Shake alle Zutaten in einem Mixer fein pürieren, auf zwei Gläser verteilen und kalt geniessen.
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Nährwerte pro Portion
- Kalorien: 475 kcal
- Kohlenhydrate: 41 g
- Eiweiss: 5 g
- Fett: 29 g
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