Für den Bananen-Kokos-Shake
- 2 Bananen
- 450 ml Mandelmilch
- 340 ml Kokosjoghurt
- 2 - 3 EL Yaconsirup (je nach Geschmack)
- 1 Mixer
- © ZDG/nigelcrane
19 November 2024
Bananen-Kokosshake
Dieser Kokosshake mit Bananen ist in nur 5 Minuten zubereitet. Ein ideales Frühstück: köstlich, sättigend, schnell zubereitet und gesund.
Rezeptentwicklung: Ben
Zutaten für 2 Portionen
Nährwerte
pro Portion
Kalorien 475
kcal
Kohlenhydrate 41
g
Eiweiss 5
g
Fett 29
g
Zubereitungszeit:
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Koch-/Backzeit 1 Minuten
1. Schritt
Die Bananen schälen, grob zerkleinern und mit 450 ml Mandelmilch, 340 g Kokosjoghurt und Yaconsirup nach Bedarf in dem Mixer fein pürieren. Dann auf 2 Gläser verteilen und kalt geniessen.
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