Für den Shake
- 1 Mixer
- 2 Äpfel
- 1 Orange
- 4 Medjool Datteln, entsteint
- 400 ml Mandelmilch
- 4 EL Sanddornsaft
- 2 EL Mandelmus, weiss
- 1 EL Kokosöl
- 1 Prise Kristallsalz
Ob am Morgen oder im Laufe des Tages – dieses vegane Power-Getränk verleiht dir Energie! Zudem schmeckt er sehr gut, ist gesund und sättigend.
Für den Power-Shake die Äpfel waschen, vierteln und entkernen; die Orange schälen und vierteln; die Datteln vierteln.
Die vorbereiteten Zutaten mit 400 ml Mandelmilch, 4 EL Sanddornsaft, 2 EL Mandelmus, 1 EL Kokosöl sowie mit 1 Prise Salz in den Mixer geben und bis zur gewünschten Konsistenz pürieren. Dann auf zwei Gläser verteilen und geniessen.
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