Für den Smoothie
- 1 Standmixer
- 2 Avocados
- 2 Bananen
- 250 g Mango, TK
- 450 ml Mandeldrink – (selbermachen)
- 2 EL Limettensaft
- ¼ TL Vanillepulver
- © ZDG/nigelcrane
12 Juli 2024
Smoothie mit Avocado und Mango
Dieser fruchtig-frische Smoothie aus Avocado, Mango, Bananen, Mandeldrink Vanille und Limette schmeckt hervorragend! Zudem ist er in wenigen Minuten zubereitet – daher unbedingt probieren.
Rezeptentwicklung: Ben
Zutaten für 4 Gläser
Nährwerte
pro Glas
Kalorien 213
kcal
Kohlenhydrate 33
g
Eiweiss 3
g
Fett 4
g
Zubereitungszeit:
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Koch-/Backzeit 1 Minuten
1. Schritt
Die Avocados aus der Schale lösen und den Stein entfernen; die Bananen schälen und grob zerkleinern. Dann die vorbereiteten Zutaten in dem Standmixer fein pürieren, auf 4 Gläser verteilen und gekühlt geniessen.
Bens Hinweis:
Entdecken Sie mit Ben die köstliche Welt der veganen asiatischen Küche! In seinem kompakten Online-Kochkurs zeigt er Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie aromatische Gerichte wie Ramen, gebratenen Reis oder Tom Kha Gai einfach zu Hause zubereiten. Ideal für Einsteiger – und voller spannender Tipps für Fortgeschrittene.
Jetzt Kurs ansehen und loskochen
