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Smoothie aus Birnen und Löwenzahn

Smoothie aus Birnen und Löwenzahn

Hier findest du einen köstlichen Smoothie aus Birnen und Löwenzahn. Unser Smoothie ist in wenigen Schritten zubereitet und eine wahre Vital- und Nährstoffbombe!

Autor: Lucia,Ben

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15 September 2021

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Zutaten für 4 Gläser

Für den Smoothie

10 g Löwenzahn
1 süsser Apfel – das Kerngehäuse entfernen und grob zerkleinern
2 reife Birnen – das Kerngehäuse entfernen und grob zerkleinern

500 ml Mandeldrink
1 ½ EL Apfeldicksaft (z. B. von Soyana)
1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
3 EL geschnittene Zitronenmelisse

Nährwerte pro Glas

Kalorien 81 kcal

Kohlenhydrate 15 g

Eiweiss 1 g

Fett 2 g

Zubereitung

Zeit für die Vorbereitung:

Vorbereitungszeit 5 Minuten

Koch-/Backzeit 1 Minuten

1. Schritt

Für den Smoothie mit Birnen und Löwenzahn alle Zutaten in einem Mixer bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

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