Smoothie aus Petersilie, Apfel und Ingwer

Name: Smoothie aus Petersilie, Apfel und Ingwer
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g Petersilie (oder je 50 g Petersilie und frischer Oregano); 2 Äpfel - entkernen und grob kleinschneiden; 2 Bananen geschält; 1 kleines Stück Ingwerwurzel – fein reiben; 150 ml Wasser (oder frisch gepresster O-Saft)

Dieser feine Smoothie schmeckt hervorragend! Auch ist er blitzschnell zubereitet und dank seiner entzündungshemmenden Wirkung sehr gesund.

Rezeptentwicklung: Ben

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Zutaten für 2 Gläser

Für den Smoothie

100 g Petersilie (oder je 50 g Petersilie und frischer Oregano)
2 Äpfel - entkernen und grob kleinschneiden
2 Bananen geschält
1 kleines Stück Ingwerwurzel – fein reiben
150 ml Wasser (oder frisch gepresster O-Saft)

Nährwerte pro Glas

Kalorien 88 kcal

Kohlenhydrate 18 g

Eiweiss 3 g

Fett 0 g

Zubereitung

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Zubereitungszeit:

Vorbereitungszeit 10 Minuten

Koch-/Backzeit 1 Minuten

1. Schritt

Für den Smoothie alle Zutaten in einem Mixer pürieren; bei Bedarf noch etwas Wasser dazugeben und geniessen.

Unser Hinweis:

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