Zentrum der Gesundheit
  • Grüner Smoothie in einem Glas serviert
15 September 2021

Smoothie aus Petersilie, Apfel und Ingwer

Dieser feine Smoothie schmeckt hervorragend! Und da er sehr gesund und blitzschnell zubereitet ist, solltest du ihn einfach mal testen.

Autor: Lucia,Ben

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Zutaten für 2 Gläser

Für den Smoothie

  • 100 g Petersilie (oder je 50 g Petersilie und frischer Oregano)
  • 2 Äpfel - entkernen und grob kleinschneiden
  • 2 Bananen geschält
  • 1 kleines Stück Ingwerwurzel – fein reiben
  • 150 ml Wasser (oder frisch gepresster O-Saft)
Nährwerte pro Glas
Kalorien 88 kcal
Kohlenhydrate 18 g
Eiweiss 3 g
Fett 0 g

Zubereitung

Zeit für die Vorbereitung:
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Koch-/Backzeit 1 Minuten

1. Schritt

Für den Smoothie alle Zutaten in einem Mixer pürieren; bei Bedarf noch etwas Wasser dazugeben und geniessen.

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