Für den Smoothie
- 1 Standmixer
- 2 Äpfel
- 2 Bananen
- 100 g frische Petersilie
- 5 g frischer Ingwer
- 250 ml Orangensaft, frisch gepresst
- © ZDG/nigelcrane
26 September 2023
Smoothie aus Petersilie, Apfel und Ingwer
Dieser feine Smoothie schmeckt hervorragend! Auch ist er blitzschnell zubereitet und dank seiner entzündungshemmenden Wirkung sehr gesund.
Rezeptentwicklung: Ben
Zutaten für 2 Gläser
Nährwerte
pro Glas
Kalorien 235
kcal
Kohlenhydrate 52
g
Eiweiss 4
g
Fett 1
g
Ballaststoffe 7
g
Zubereitungszeit:
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Koch-/Backzeit 1 Minuten
1. Schritt
Die Äpfel vierteln, entkernen und grob würfeln; die Bananen schälen und grob schneiden; die Petersilie grob schneiden; den Ingwer schälen und in feine Scheiben schneiden.
Die vorbereiteten Zutaten zusammen mit 250 ml Orangensaft in dem Standmixer fein pürieren, auf zwei Gläser verteilen und geniessen.
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