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Smoothie aus Petersilie, Apfel und Ingwer

Smoothie aus Petersilie, Apfel und Ingwer

Dieser feine Smoothie schmeckt hervorragend! Und da er sehr gesund und blitzschnell zubereitet ist, solltest du ihn einfach mal testen.

Autor: Lucia,Ben

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15 September 2021

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Zutaten für 2 Gläser

Für den Smoothie

100 g Petersilie (oder je 50 g Petersilie und frischer Oregano)
2 Äpfel - entkernen und grob kleinschneiden
2 Bananen geschält
1 kleines Stück Ingwerwurzel – fein reiben
150 ml Wasser (oder frisch gepresster O-Saft)

Nährwerte pro Glas

Kalorien 88 kcal

Kohlenhydrate 18 g

Eiweiss 3 g

Fett 0 g

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Zubereitung

Zeit für die Vorbereitung:

Vorbereitungszeit 10 Minuten

Koch-/Backzeit 1 Minuten

1. Schritt

Für den Smoothie alle Zutaten in einem Mixer pürieren; bei Bedarf noch etwas Wasser dazugeben und geniessen.

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