Der erfrischende Smoothie aus einer wilden Beerenmischung versorgt den Körper mit einer grossen Portion an Vitaminen und ist im Handumdrehen zubereitet.
Die gemischten Beeren auftauen, dann zusammen mit 1 Banane, 2 EL Haferflocken, 500 ml Orangensaft, 2 EL Apfeldicksaft, 1 EL Zitronensaft, ½ TL Vanillepulver, 2 Portionen Proteinpulver und ein paar Minze- oder Melisseblättchen in den Mixer geben und ca. 1 Min. mixen. Dann abschmecken, ggf. etwas nachsüssen und geniessen.
Tipp: Falls der Beeren-Smoothie zu fest geworden ist, einfach etwas Wasser hineingeben; ist er zu flüssig, noch ein paar Beeren und Haferflocken dazugeben.
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