Für den Smoothie
- 1 Standmixer
- 200 g Pfirsiche
- 100 g Erdbeeren
- 1 Banane
- 100 ml Ananassaft
- 100 g Sojajoghurt
- 1 Portion Proteinpulver nach Wahl
- © ZDG/nigelcrane
15 April 2024
Smoothie aus Pfirsich und Erdbeeren
Dieser erfrischende Smoothie aus Pfirsich und Erdbeeren ist nicht nur gesund, sondern auch mega-lecker und ruck-zuck zubereitet – perfekt für den Sommer!
Rezeptentwicklung: Lucia
Zutaten für 1 Portion
Nährwerte
pro Portion
Kalorien 360
kcal
Kohlenhydrate 52
g
Eiweiss 27
g
Fett 3
g
Ballaststoffe 6
g
Zubereitungszeit:
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Koch-/Backzeit 1 Minuten
1. Schritt
Die Pfirsiche, die Erdbeeren, sowie die Banane grob zerkleinern. Dann mit 100 ml Ananassaft, 100 g Sojajoghurt und 1 Portion Proteinpulver im Standmixer fein pürieren.
Den Smoothie in ein Glas füllen und gekühlt geniessen.
Unser Hinweis:
Lernen Sie leckere, gesunde und einfache Gerichte zuzubereiten. Unsere Kochkurse und weitere Informationen finden Sie hier: https://www.vegane-kochschule.online/kochkurse
