Zentrum der Gesundheit
  • Grüner Römersalat-Smoothie in Glas serviert
26 März 2024

Smoothie mit Salat, Mango und Banane

Dieser frische, fruchtige Smoothie schmeckt einfach köstlich! Der chlorophyllhaltige Römersalat verleiht ihm seine herrlich grüne Farbe. Ein ideales Frühstück für einen gesunden Start in den Tag.

Rezeptentwicklung: Lucia

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Zutaten für 2 Portionen

Für den Smoothie

  • 100 g Römersalat (alternativ Blattsalat)
  • 300 g Banane
  • 270 g Mango
  • 350 ml Wasser
Nährwerte pro Glas
Kalorien 108 kcal
Kohlenhydrate 23 g
Eiweiss 2 g
Fett 1 g

Zubereitung

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Zubereitungszeit:
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Koch-/Backzeit 1 Minuten

1. Schritt

Alle Zutaten für den Smoothie grob zerkleinern und in einem Mixer bis zur gewünschten Konsistenz pürieren.

Unser Hinweis:

Lernen Sie leckere, gesunde und einfache Gerichte zuzubereiten. Unsere Kochkurse und weitere Informationen finden Sie hier: https://www.vegane-kochschule.online/kochkurse

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