Für das Haferflocken-Porridge
- 100 g Haferflocken, fein
- 130 g Kidneybohnen (netto), aus dem Glas – abgiessen, gründlich spülen und abtropfen lassen
- 2 EL Haferkleie
- 10 Kirschen, frisch oder TK – waschen und entsteinen oder auftauen lassen
- ½ Banane – schälen und in Scheiben schneiden
- 2 EL Erdnüsse, salzfrei – fettfrei rösten