Für den grünen Smoothie
- 50 - 60 g junger Blattspinat
- 1 Banane – schälen und einfrieren; vor Gebrauch in Stücke schneiden
- 1 TL Gerstengraspulver
- 250 ml kaltes Kokosnusswasser
- 1 EL Leinöl
- 2 EL Mandelmus, weiss
- ½ TL Vanillemarkpulver
- ½ TL Kurkumapulver
- ¼ TL Zimtpulver
- 1 Prise schwarzer Pfeffer