Curry-Kartoffeln an Rahmspinat - vegan

Name: Curry-Kartoffeln an Rahmspinat - vegan
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 500 g Frühkartoffeln – waschen und mit Schale halbieren; grössere Kartoffeln vierteln; 200 g Blattspinat – waschen und trocknen; 20 g Petersilie – waschen und trocknen; 1 EL geriebener Ingwer; 100 ml Wasser; 100 ml Sojasahne; 3 EL Erdnussöl, hitzebeständig; 1 EL Edelhefeflocken; 1 EL + 1 TL Currypulver; 1 TL Garam Masala; Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle

Für diese schnellen, einfachen Curry-Kartoffeln an Rahmspinat benötigst du nur wenige Zutaten und Gewürze; dennoch schmeckt dieses Gericht ganz hervorragend.

Rezeptentwicklung: Ben

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Zutaten für 2 Portionen

Für die Curry-Kartoffeln und den Rahmspinat

500 g Frühkartoffeln – waschen und mit Schale halbieren; grössere Kartoffeln vierteln
200 g Blattspinat – waschen und trocknen
20 g Petersilie – waschen und trocknen
1 EL geriebener Ingwer

Weitere Zutaten und Gewürze

100 ml Wasser
100 ml Sojasahne
3 EL Erdnussöl, hitzebeständig
1 EL Edelhefeflocken
1 EL + 1 TL Currypulver
1 TL Garam Masala
Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle

Nährwerte pro Portion

Kalorien 487 kcal

Kohlenhydrate 50 g

Eiweiss 8 g

Fett 27 g

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Zubereitung

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Zubereitungszeit:

Vorbereitungszeit 15 Minuten

Koch-/Backzeit 20 Minuten

1. Schritt

Die Kartoffeln waschen und mit Schale, je nach Grösse, halbieren oder vierteln; 1 EL Ingwer reiben; den Blattspinat waschen und trocknen.

Eine breite Pfanne mit 2 EL Erdnussöl erhitzen und die Kartoffelstücke unter ständigem Schwenken ca. 12 Min. goldbraun braten. Mit 1 EL Curry, Salz und Pfeffer würzen und abschmecken.

2. Schritt

Währenddessen einen Topf mit 1 EL Erdnussöl erhitzen und den geriebenen Ingwer unter Rühren 2 Min. dünsten. Mit 1 TL Curry und 1 TL Garam Masala würzen und kurz mitdünsten. Dann den getrockneten Spinat und 20 g Petersilie dazugeben, mit 100 ml Wasser ablöschen und 100 ml Sojasahne einrühren; mit Salz und Pfeffer abschmecken. Einmal aufkochen lassen, dann den Herd abschalten, den Topfinhalt im Standmixer pürieren und zurück in den Topf geben.

1 EL Edelhefeflocken einrühren, die gebratenen Kartoffeln dazugeben, verrühren und nochmals abschmecken. Den Topfinhalt auf 2 Tellern anrichten und servieren.

Tipp: Dazu passt z. B. noch ein feines Naan-Brot.

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