Zentrum der Gesundheit
  • Rösti mit Lauch
03 April 2024

Rösti mit Lauch

Knusprige Rösti und zarter Lauch, eine perfekte Kombination für eine herzhafte Mahlzeit. Ein einfaches Gericht, das Tradition und Geschmack harmonisch vereint.

Rezeptentwicklung: Ben
Kommentare

Kostenlosen Newsletter abonnieren

Mit Ihrer Anmeldung erlauben Sie die regelmässige Zusendung des Newsletters und akzeptieren die Bestimmungen zum Datenschutz.

Zutaten für 2 Portionen

Für die Rösti

  • 120 g Lauch
  • Erdnussöl, hitzebeständig
  • 2 TL frischer Oregano
  • 600 g Kartoffeln, festkochend
  • 3 Prisen Muskatnusspulver
  • Räuchersalz
  • Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle
  • 80 g Dinkelmehl, hell (Typ 1050)

Für den Saure-Sahne-Dip

  • 100 g Saure Sahne, vegan
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 2 EL frische Petersilie
Nährwerte pro Portion
Kalorien 698 kcal
Kohlenhydrate 83 g
Eiweiss 15 g
Fett 32 g
Ballaststoffe 10 g

Zubereitung

Drucken
Zubereitungszeit:
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Koch-/Backzeit 25 Minuten

1. Schritt

Den Lauch in feine Ringe schneiden, gründlich waschen und abtropfen lassen. Eine Pfanne (20 cm Ø) mit Erdnussöl erhitzen, den abgetropften Lauch ca. 3 Min. dünsten, dann in eine Schüssel geben. Währenddessen den Oregano fein hacken; die Kartoffeln schälen, grob reiben, in ein Sieb geben und auspressen.

Die vorbereiteten Zutaten zum Lauch in die Schüssel geben; mit 3 Prisen Muskatnuss, Räuchersalz und Pfeffer würzen. Dann 80 g Dinkelmehl dazugeben, gründlich vermengen und mit Salz würzig abschmecken.

2. Schritt

Die Pfanne erneut mit reichlich Erdnussöl auf mittlerer Temperatur erhitzen. Die Kartoffelmasse in die Pfanne geben und mit einem Pfannenheber zu einer Rösti formen. Dann von beiden Seiten langsam jeweils 5 - 7 Min. goldbraun braten.

In der Zwischenzeit für den Dip 100 g Saure Sahne mit 1 Spritzer Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einem Schälchen verrühren. Dann die Petersilie fein hacken, unterheben und abschmecken.

Die Rösti zusammen mit dem Saure-Sahne-Dip anrichten und servieren.

Bens Hinweis:

Entdecken Sie mit Ben die köstliche Welt der veganen asiatischen Küche! In seinem kompakten Online-Kochkurs zeigt er Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie aromatische Gerichte wie Ramen, gebratenen Reis oder Tom Kha Gai einfach zu Hause zubereiten. Ideal für Einsteiger – und voller spannender Tipps für Fortgeschrittene.

Jetzt Kurs ansehen und loskochen

* Auf unseren Internetseiten finden Sie Werbung. Mehr Informationen zu diesen Affiliate-Links erhalten Sie Ende dieser Seite.

Liebe Leserinnen und Leser,
ab sofort können Sie bei unseren Rezepten ein Feedback hinterlassen. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen und Ihrer Familie geschmeckt hat. Wir freuen uns darauf! Für Fragen, die nichts mit unseren Rezepten zu tun haben, nutzen Sie bitte das Kontaktformular.
Lieben Dank, Ihre Redaktion vom Zentrum der Gesundheit