Zentrum der Gesundheit
  • Spaghetti mit Mandel-Mascarpone und Haselnüssen in einer hellen Schale serviert
16 Dezember 2024

Spaghetti in Mandel-Mascarpone

Für dieses Rezept haben wir Dinkel-Spaghetti mit frischem Spinat und gehackten Haselnüssen in einer fein-würzigen und angenehm cremigen Sauce aus Mandel-Mascarpone angerichtet. Mega lecker, ganz einfach und blitzschnell zubereitet.

Rezeptentwicklung: Ben
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Zutaten für 2 Portionen

Für die Spaghetti in Mandel-Mascarpone

  • 200 g Dinkel-Spaghetti
  • 4 EL Mandel-Mascarpone, vegan (Bioladen)
  • ½ Zitrone
  • 2 EL Edelhefeflocken
  • 150 g Spinat
  • 2 EL Haselnüsse
  • Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle
  • 1 Prise Muskatnusspulver
  • 3 EL Olivenöl, hitzebeständig

Nährwerte pro Portion
Kalorien 660 kcal
Kohlenhydrate 72 g
Eiweiss 16 g
Fett 30 g

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Zubereitung

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Zubereitungszeit:
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Koch-/Backzeit 15 Minuten

1. Schritt

Für die Spaghetti einen Topf mit Wasser aufkochen, salzen und die Nudeln nach Packungsangabe al dente kochen. Dann mit einer Tasse etwa 50 ml vom Kochwasser entnehmen und zur Seite stellen. Die gegarten Spaghetti über einem Sieb abgiessen und gut abtropfen lassen.

2. Schritt

Dann 50 ml Kochwasser zusammen mit 4 EL Mandel-Mascarpone in den Topf geben und einmal aufkochen lassen.

Anschliessend den Zitronensaft mit 2 EL Edelhefeflocken in das Kochwasser einrühren und die abgetropften Spaghetti unterheben.

In der Zwischenzeit ½ Zitrone auspressen; 150 g Spinat waschen und trockenschleudern; 2 EL Haselnüsse grob hacken und fettfrei rösten.

3. Schritt

Den Topfinhalt mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, mit 3 EL Olivenöl beträufeln und den trockenen Spinat unterheben. Alles gründlich vermengen und nochmals abschmecken.

Die Spaghetti in Mandel-Mascarpone auf zwei Teller verteilen und mit den gerösteten Haselnüssen bestreut servieren.

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