Suppen

Original japanische Miso-Suppe

  • Autor: BAT
  • aktualisiert: 18.09.2018
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Original japanische Miso-Suppe
© ZDG

Diese Miso-Suppe ist in nur 25 Minuten zubereitet. Und auf das, was Sie dann erwartet, dürfen Sie sich schon jetzt freuen. Im Gegensatz zu den meisten, eher etwas langweilig schmeckenden Miso-Suppen, werden Sie von dieser Variante begeistert sein. Es geht halt nichts über das japanische Original.

Zutaten für 2 Portionen

  • 340 g Seidentofu – in 1,5-cm-grosse Würfel schneiden
  • 200 g Weisskohl – in 1-cm-breite Streifen schneiden
  • 30 g Shiitake Pilze – in Streifen schneiden
  • 1 Frühlingszwiebel – waschen und den grünen Teil in feine Ringe schneiden

Flüssige Zutaten und Gewürze:

  • 1 Liter Wasser
  • 4 EL Tamari
  • 2 EL Reiswein
  • 120 g weisse Miso-Paste

Zubereitung

Zubereitungszeit ca. 10 Minuten, Kochzeit ca. 20 Minuten

Die Pilze und den Kohl zusammen in einem fettfreien Topf ca. 1 Minute anbraten. Dann mit Wasser auffüllen und aufkochen lassen.

Die Miso-Paste in eine Suppenkelle geben. Diese ins kochende Wasser halten, herausheben und die Paste mit 2 Stäbchen verrühren. Dann wieder ins Wasser geben, herausheben und wieder verrühren. Das Ganze so lange wiederholen, bis sich die Paste vollständig aufgelöst hat.

Tamari und Reiswein in die Suppe rühren und abschmecken. Schliesslich den Tofu in der Suppe erwärmen und mit den Frühlingsswiebeln garniert servieren.

Nährwerte pro Portion

  • Kalorien: 250 kcal
  • Kohlenhydrate: 4 g
  • Eiweiß: 1 g
  • Fett: 7 g

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