Smoothie mit Pflaumen und Haselnuss
Link zum Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/getraenke/pflaume-nuss-smoothie
Die Kombination von Pflaumen und Haselnüssen ist vielleicht ungewöhnlich aber geschmacklich absolut perfekt! Geniesse diesen Smoothie gut gekühlt, denn so schmeckt er fantastisch.
Zutaten für 4 Portionen
Für den Smoothie mit Pflaumen und Haselnuss
- 160 g Pflaumen, entsteint – grob zerkleinern
- 70 g Pflaumen, getrocknet und entsteint
- 1 Banane – schälen und grob zerkleinern
- 1 EL Haselnussmus
- 300 ml Wasser
- 1/3 TL Vanillepulver
- 1/3 TL Zimtpulver
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Zubereitung
- Vorbereitungszeit ca. 10 Minuten
- Koch-/Backzeit ca. 1 Minuten
- Zieh-/Ruhezeit ca. 30 Minuten
Für den Smoothie mit Pflaumen und Haselnuss alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und fein pürieren.
Dann den Smoothie ca. 30 Min. in den Kühlschrank stellen und gekühlt geniessen.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien: 329 kcal
- Kohlenhydrate: 14 g
- Eiweiss: 1 g
- Fett: 1 g
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