Zentrum der Gesundheit
Tofu mit Reis
Unsere Rezeptsammlung zum Thema

Tofu

Unsere umfangreiche Sammlung köstlicher Tofu-Rezepte legt einen besonderen Fokus auf die gesundheitlichen Vorteile dieses pflanzlichen Proteins. Tofu ist reich an Eiweiß, Ballaststoffen und enthält wenig gesättigte Fette.

Unsere Rezepte bieten kreative und schmackhafte Wege, Tofu in Ihre Ernährung zu integrieren, was die Muskelgesundheit fördert, das Risiko von Herzkrankheiten und anderen gesundheitlichen Problemen reduzieren kann. Genießen Sie eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung mit Tofu

Cremiges Tofu-Curry mit schnellem Fladenbrot

Cremiges Tofu-Curry mit schnellem Fladenbrot
40 min
549 kcal
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Rote-Linsen-Dal mit Tomaten und Tofu

Rote-Linsen-Dal mit Tomaten und Tofu
40 min
623 kcal
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Quinoa mit Tofu und Brokkoli – asiatisch

Quinoa mit Tofu und Brokkoli – asiatisches Rezept
40 min
562 kcal
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Schwarze-Bohnen-Eintopf mit Räuchertofu und Crème fraîche

Schwarze-Bohnen-Eintopf mit Räuchertofu und Crème fraîche
1 std 35 min
538 kcal
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Tofu und Gemüse in Mango-Cashew-Sauce

Tofu mit Gemüse in Mango-Cashew-Sauce
45 min
483 kcal
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Koreanische Glasnudeln mit Räuchertofu und Gemüse

Koreanische Glasnudeln mit Räuchertofu und Gemüse
25 min
400 kcal
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Süss-saurer Mangold mit Räuchertofu und gebratenen Kartoffeln

Süss-saurer Mangold mit Räuchertofu und gebratenen Kartoffeln
50 min
607 kcal
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Asiatische Nudelsuppe mit Miso und Zitronengras

Asiatische Nudelsuppe mit Miso und Zitronengras
35 min
625 kcal
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Linsen mit Tahini und gebratenem Tofu

Linsen mit Tahini und gebratenem Tofu
35 min
560 kcal
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Nudeln mit Tofu und pikanter Misosauce in Schüssel serviert

Nudeln mit Tofu, Sesam und pikanter Sauce
35 min
510 kcal
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