Zentrum der Gesundheit
  • Grüner Römersalat-Smoothie in Glas serviert
30 März 2022

Smoothie mit Römersalat, Mango und Banane

Diesen köstlichen Polenta-Pudding haben wir mit karamellisierten Mandelstiften, einer feinen Beerensauce sowie frischen Beeren garniert – mega lecker!

Autor: Lucia

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Zutaten für 2 Portionen

Für den Smoothie

  • 100 g Römersalat
  • 300 g Banane
  • 270 g Mango
  • 350 ml Wasser
Nährwerte pro Glas
Kalorien 108 kcal
Kohlenhydrate 23 g
Eiweiss 2 g
Fett 1 g

Zubereitung

Zeit für die Vorbereitung:
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Koch-/Backzeit 1 Minuten

1. Schritt

Alle Zutaten für den Smoothie grob zerkleinern und in einem Mixer bis zur gewünschten Konsistenz pürieren.

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