Für den Grünen Smoothie
- 150 g frische Ananas (netto; ohne Schale und ohne Strunk)
- 150 g Cantaloupe Melone (netto; ohne Schale und ohne Kerne) (alternativ Mango oder Banane)
- 1 Avocado
- ½ Zitrone
- 400 ml Reismilch (alternativ Wasser)
- 1 Handvoll Feldsalat
- 1 Handvoll junger Blattspinat
- 1 Handvoll krause Petersilie
- 1 Handvoll frischer Koriander (wer keinen Koriander mag, einfach weglassen oder von den anderen Grüngemüsen etwas mehr nehmen)
- 1 TL Gerstengrassaftpulver (optional)
- 1 Msp. Vanillemarkpulver (optional)
- 1 TL Matcha-Tee-Pulver (optional)