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Gesundheit

Hier finden Sie nützliche Artikel zu Themen wie Ernährung, Fitness, Prävention und Wellness. Lernen Sie, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern, mit bewährten Tipps und fundierten Ratschlägen unserer Experten. Egal, ob Sie nach effektiven Übungen suchen, Ihre Ernährung verbessern möchten oder den neuesten Forschungsstand in der Medizin kennen lernen wollen, hier sind Sie richtig. Gesundheit ist unser höchstes Gut – wir helfen Ihnen, es zu pflegen.

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Frau nimmt eine Omega-3 Kapsel ein

Autor: Carina Rehberg

Lupus erythematodes: Omega-3 kann vor Schüben schützen.

Omega-3-Fettsäuren sind für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. In Studien wurde untersucht, welche Rolle insbesondere die Fettsäure DHA bei Lupus erythematodes spielen könnte. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass DHA Entzündungsreaktionen und Gewebeschäden verringern sowie Lupus-Schüben entgegenwirken könnte.

Ananas mit Ingwer und einem Glas Saft

Autor: Carina Rehberg

Gastritis: Fünf Säfte für eine gesunde Magenschleimhaut

Bei einer Magenschleimhautentzündung (Gastritis) ist Schonkost angesagt. Diese kann auch spezielle Säfte enthalten. Denn manche Säfte wirken entzündungshemmend oder weisen bestimmte andere Eigenschaften auf, die zur Heilung des Magens beitragen können. Wir stellen fünf Säfte und Smoothies vor, die Sie bei einer Gastritis trinken können.

Frau in Siegerpose

Autor: Carina Rehberg

Brustkrebs: Erfahrungsbericht einer Selbstheilung

Janette Murray-Wakelin erhielt im Jahr 2001 ihre Diagnose: Brustkrebs im fortgeschrittenen Stadium. Laut Arzt blieben ihr noch 6 Monate; eventuell weitere 6 Monate, wenn sie sich einer Chemotherapie und Bestrahlung unterziehen würde. Janette ging einen anderen Weg – und lebt noch heute gesund und munter. Janettes Selbstheilung von ihrem Brustkrebs ist weltbekannt, denn wenige Jahre später (inzwischen weit über 60 Jahre alt) brach sie gemeinsam mit ihrem Mann einen Marathon-Rekord. Die beiden absolvierten 365 Marathonläufe in einem Jahr, jeden Tag einen.

Telekommunikationstürme vor einem Sonnenuntergangshimmel mit digitalen Grafiküberlagerungen, die 5G-Mobilfunknetz, Konnektivität darstellen

Autor: Zentrum der Gesundheit

Mikrowellenstrahlung: Langzeitfolgen für die Gesundheit

Handys und andere Funktechnologien setzen uns täglich Mikrowellenstrahlung aus. Studien haben untersucht, welche gesundheitlichen Folgen eine langfristige Belastung haben könnte. Unter anderem werden oxidativer Stress, DNA-Schäden, Schlafstörungen, eine verminderte Spermienqualität sowie ein möglicherweise erhöhtes Tumorrisiko diskutiert.

Mann nutzt die mobile Kommunikation

Autor: Sybille Müller

Handystrahlung: Studien zu Risiken und Schutz im Alltag

Handystrahlung begleitet uns täglich und wird seit Jahren auf mögliche gesundheitliche Auswirkungen hin untersucht. Studien liefern Hinweise darauf, dass eine langfristige Strahlenbelastung gesundheitliche Risiken mit sich bringen könnte. Im Folgenden erfahren Sie, welche Erkenntnisse die Forschung liefert und mit welchen Maßnahmen sich die persönliche Belastung reduzieren lässt.

Frau nimmt Mundwasser, was Triclosan enthält

Autor: Carina Rehberg

Triclosan kann die Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen

Triclosan ist ein antimikrobieller Wirkstoff, der in verschiedenen Alltagsprodukten zum Einsatz kommt. Untersuchungen zeigen, dass die Chemikalie nicht nur unerwünschte Keime bekämpft, sondern auch die Zusammensetzung der Darmflora verändern kann. Im Folgenden erfahren Sie, welche Auswirkungen Triclosan auf das Mikrobiom haben könnte und warum der Stoff umstritten ist.

Nierenversagen

Autor: Carina Rehberg

Nierenversagen: Welche Rolle rotes Fleisch spielen kann

Ein hoher Fleischkonsum könnte den Nieren stärker zusetzen als bisher angenommen. Studien deuten darauf hin, dass insbesondere rotes Fleisch das Risiko für chronisches Nierenversagen erhöhen könnte. Pflanzliche Proteinquellen wie Hülsenfrüchte und Sojaprodukte könnten demgegenüber eine Alternative sein, die die Nieren schont.

Schönes Mädchen isst gesunde Bratkartoffeln zum Mittagessen

Autor: Carina Rehberg

Chemikalien gefährden die Gehirnentwicklung von Kindern

Chemikalien begegnen uns täglich, sei es in Lebensmitteln, Verpackungen, Kosmetikprodukten oder anderen Alltagsprodukten. Besonders für Kinder kann eine Belastung durch Chemikalien problematisch sein. Bestimmte Schadstoffe stehen im Verdacht, die Gehirnentwicklung zu beeinträchtigen. Im Folgenden erfahren Sie, welche Chemikalien dabei eine Rolle spielen und wie sich die Belastung im Alltag reduzieren lässt.

Junge niedliche Mädchen in Sonnenbrille und junge stattliche Kerl rauchen eine elektronische Zigaretten in der Vape-Bar

Autor: Carina Rehberg

E-Zigaretten können das Immunsystem der Atemwege schwächen

E-Zigaretten gelten oft als Alternative zum klassischen Rauchen, doch sie sind nicht harmlos. Eine Studie zeigt, dass das Dampfen die Aktivität zahlreicher für die Immunabwehr der Atemwege wichtiger Gene verändern kann. Dadurch können die natürlichen Schutzmechanismen geschwächt und die Anfälligkeit für Erkrankungen erhöht werden.

Alkohol Brustkrebs Risiko

Autor: Carina Rehberg

Alkohol erhöht das Brustkrebsrisiko schon in kleinen Mengen

Selbst geringe Mengen Alkohol können das Brustkrebsrisiko beeinflussen. Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen regelmäßigem Alkoholkonsum und einem erhöhten Erkrankungsrisiko. Dabei könnten hormonelle Veränderungen eine wichtige Rolle spielen. Ein bewusster Umgang mit Alkohol kann deshalb zur Vorsorge beitragen.