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Papaya-Orangendressing

  • Autor: Zentrum der Gesundheit
  • aktualisiert: 06.11.2018
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Papaya-Orangendressing
© Botamochy - Shutterstock.com (Abb. ähnlich)

Ob pur genossen oder als Salat zubereitet, als Smoothie oder frisch gepresster Saft, diese Frucht tut Ihrer Linie gut und lindert Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen, Magenverstimmungen und Verstopfung. Das nährstoffgeladene Fruchtfleisch der Papaya enthält Papain, ein proteinspaltendes Enzym, das die Verdauung fördert.

Zutaten

  • 1/2 frische Papaya – entkernen, das Fruchtfleisch entnehmen und in Stücke schneiden

Flüssige Zutaten und Gewürze

  • 150 ml frisch gepresster Orangensaft
  • Saft 1/2 Limette
  • eine Handvoll Leinsamen oder Hanfsamen
  • 1 Prise Salz

Zubereitung

Alle Zutaten – ausser Salz – in einen Mixer geben und zu einem feinen Dressing verarbeiten.

Mit Salz abschmecken.

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