Zentrum der Gesundheit
Bananen Kakao-Protein-Shake

Bananen Kakao-Protein-Shake

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(Zentrum der Gesundheit) – Der ultimative Proteinshake für Bananenliebhaber. Seine fruchtige Frische ergibt sich aus der Kombination Orange, Banane und Mandelmilch. Die harmonisch abgestimmten Gewürze runden das köstliche Aroma dieses Proteinshakes ab. Als Protein kommen zwei Zunder-Proteine zum Einsatz. Diese liefern eine Mischung aus Reis- und Erbsenprotein, was zu einem sehr hochwertigen Aminosäureprofil führt. Der Shake sättigt überdies so gut, dass er sich wunderbar als gesundes und leicht verdauliches Frühstück zum Start in den Tag eignet.

Zutaten und Zubereitung "Bananen-Schoko-Protein-Shake"

Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten

Zutaten für 2-3 Portionen:

  • 3 kleine reife Bananen – aus der Schale nehmen
  • 750 ml Mandelmilch
  • Saft einer Orange (ca. 100 ml)
  • 2 ML Zunder Kakao-Proteinpulver (ML = Messlöffel, liegt dem Proteinpulver jeweils bei)
  • 1 ML Zunder Vanille-Proteinpulver
  • 1 Prise Vanillemarkpulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Kardamom

Zubereitung:

Alle Zutaten nacheinander in den Mixer geben und kräftig mixen.

Probieren und gegebenenfalls mit den Gewürzen noch weiter abschmecken. 


Ausbildung zum Ernährungsberater an der Akademie der Naturheilkunde


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