Zutaten für 2 Portionen

Für den Bananen-Kokos-Shake

  • 2 Bananen – schälen und grob zerkleinern
  • 400 ml Mandeldrink
  • 240 ml Kokosquark
  • 100 Sojajoghurt
  • 2 - 3 EL Yaconsirup (je nach Geschmack)
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Zubereitung

  • Vorbereitungszeit ca. 5 Minuten
  • Koch-/Backzeit ca. 1 Minute


Für den Bananen-Kokos-Shake alle Zutaten in einem Mixer fein pürieren, auf zwei Gläser verteilen und kalt geniessen.

Nährwerte pro Portion

  • Kalorien: 475 kcal
  • Kohlenhydrate: 41 g
  • Eiweiss: 5 g
  • Fett: 29 g

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