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Bananen-Kokosshake in einem Glas serviert
© ZDG/nigelcrane

Bananen-Kokosshake

Erstellt von Lucia

Aktualisiert: 07 Dezember 2020

Dieser Kokosshake mit Bananen ist in nur 5 Minuten zubereitet. Ein ideales Frühstück: köstlich, sättigend, schnell zubereitet und gesund.

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Zutaten für 2 Portionen

Für den Bananen-Kokos-Shake

  • 2 Bananen – schälen und grob zerkleinern
  • 450 ml Mandeldrink
  • 340 ml Kokosjoghurt
  • 2 - 3 EL Yaconsirup (je nach Geschmack)

    Zubereitung

    • Vorbereitungszeit ca. 5 Minuten
    • Koch-/Backzeit ca. 1 Minuten
    • Zieh-/Ruhezeit ca.

    Für den Bananen-Kokos-Shake alle Zutaten in einem Mixer fein pürieren, auf zwei Gläser verteilen und kalt geniessen.

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    Nährwerte pro Portion

    • Kalorien: 475 kcal
    • Kohlenhydrate: 41 g
    • Eiweiss: 5 g
    • Fett: 29 g

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