Hauptgerichte
Rosenkohlpfanne mit Tofu – Asiatisch
(23) Mit Video 15 min. Kochzeit 469 kcal
Hauptgerichte
Vegane Klopse mit Kohlrabi-Salat
(30) Mit Video 15 min. Kochzeit 332 kcal
Hauptgerichte
Tofu in würziger Sesamsauce
(22) 25 min. Kochzeit 534 kcal
Hauptgerichte
Asam Laksa mit Reisnudeln
(24) Mit Video 15 min. Kochzeit 690 kcal
Vorspeisen
Gebackener Tofu mit süss-scharfer Zimt-Sauce
(25) Mit Video 20 min. Kochzeit 490 kcal
Hauptgerichte
Edamame mit Pilzen und Tofu
(27) Mit Video 35 min. Kochzeit 671 kcal
Hauptgerichte
Schnelles Curry mit Quinoa
(20) Mit Video 25 min. Kochzeit 670 kcal
Vorspeisen
Tofu – crispy mit scharfer Sauce
(27) Mit Video 15 min. Kochzeit 596 kcal
Hauptgerichte
Vegane Peking-Ente – Beijing
(32) Mit Video 30 min. Kochzeit 541 kcal
Hauptgerichte
Nudelpfanne mit Shiitake, Tofu und Gemüse
(13) 20 min. Kochzeit 399 kcal
Hauptgerichte
Fajitas mit Paprika-Tofu-Füllung
(6) Mit Video 20 min. Kochzeit 254 kcal
Salate
Gurkensalat mit Gemüse und Tofu
(9) Mit Video 2 min. Kochzeit 252 kcal
Hauptgerichte
One Pot mit Penne, Gemüse und Tofu
(9) Mit Video 15 min. Kochzeit 722 kcal
Hauptgerichte
Vegane Fischstäbchen mit Remoulade
(25) Mit Video 5 min. Kochzeit 675 kcal
Hauptgerichte
Tofu Sichuan mit Basmatireis
(6) Mit Video 40 min. Kochzeit 474 kcal
Hauptgerichte
Tofu in Tomaten-Chili-Sauce
(8) Mit Video 15 min. Kochzeit 293 kcal
Hauptgerichte
Wirsing-Rouladen mit Kartoffel-Tofu-Füllung
(9) 30 min. Kochzeit 627 kcal
Hauptgerichte
Räuchertofu mit Chinakohl
(7) 25 min. Kochzeit 355 kcal
Hauptgerichte
Tofu-Burger mit pikanter Tomatensauce – glutenfrei
(6) Mit Video 30 min. Kochzeit 609 kcal
Hauptgerichte
Tofu in grüner Chilisauce
(4) Mit Video 45 min. Kochzeit 666 kcal
Hauptgerichte
Veganer Feta an Griechischem Salat
(8) Mit Video 1 min. Kochzeit 558 kcal
Hauptgerichte
Knuspriger Tofu an knackigem Salat mit Erdnusssauce
(5) Mit Video 10 min. Kochzeit 411 kcal
Snacks
Gegrillter Tofu mit Füllung und BBQ-Sauce
(3) Mit Video 10 min. Kochzeit 664 kcal
Hauptgerichte
Chop Suey mit gebratenen Tofu-Stäbchen
(6) 40 min. Kochzeit 404 kcal
Hauptgerichte
Tofu-Bratlinge mit Apfel-Rotkohl
(14) Mit Video 40 min. Kochzeit 663 kcal
Vorspeisen
Tofu-Gemüse-Taschen mit pikantem Dip
(3) Mit Video 25 min. Kochzeit 219 kcal
Hauptgerichte
Tofu – Japanisch mit Reis
(5) Mit Video 40 min. Kochzeit 241 kcal
Hauptgerichte
Kartoffel-Tofu-Pfanne – Süss-sauer
(4) 30 min. Kochzeit 460 kcal
Hauptgerichte
Gebratene Penne mit Tofu und Erbsen – vegan
(3) 25 min. Kochzeit 386 kcal
Hauptgerichte
Gemüsepfanne mit Tofu - Basenüberschüssig
(13) 20 min. Kochzeit 615 kcal
Hauptgerichte
Tofu-Spiesse mit BBQ-Sauce
(7) 25 min. Kochzeit 205 kcal
Hauptgerichte
Tofu-Grünkern-Plätzchen
(3) 50 min. Kochzeit 425 kcal
Hauptgerichte
Glasnudel-Pfanne mit Tofu und Paprika
(7) 15 min. Kochzeit 606 kcal
Hauptgerichte
Chili mit Räuchertofu
(6) 40 min. Kochzeit 205 kcal