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Gebratener Tofu
Rezepte Sammlungen

Tofu

Unsere umfangreiche Sammlung köstlicher Tofu-Rezepte legt einen besonderen Fokus auf die gesundheitlichen Vorteile dieses pflanzlichen Proteins. Tofu ist reich an Eiweiß, Ballaststoffen und enthält wenig gesättigte Fette.

Unsere Rezepte bieten kreative und schmackhafte Wege, Tofu in Ihre Ernährung zu integrieren, was die Muskelgesundheit fördert, das Risiko von Herzkrankheiten und anderen gesundheitlichen Problemen reduzieren kann. Genießen Sie eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung mit Tofu

Gebratener Tofu in Miso-Sesam-Sauce an Basmatireis

Gebratener Tofu in einer Miso-Sesam-Sauce an Basmatireis
Tofu-Rezepte
Reis Miso Sesam Tofu
35 min
620 kcal
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Vegane Frikadellen mit Wirsing in Senfsauce

Vegane Frikadellen mit Wirsing in Senfsauce
Tofu-Rezepte Bratlinge
Karotten Sonnenblumenkerne Wirsing Tofu
40 min
580 kcal
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Reisnudelsuppe mit Edamame und Pilzen

Reisnudelsuppe mit Edamame und Pilzen
Weitere Suppen Proteinreiche Rezepte Tofu-Rezepte
Soja Pasta Tofu Speisepilze
35 min
541 kcal
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Tofu-Sticks auf Sushi-Reis

Tofu-Sticks auf Sushi-Reis mit pikanter Chilisauce
Reis-Gerichte
Reis Tofu
35 min
535 kcal
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Nudelsuppe mit Soba Nudeln

Soba-Nudelsuppe
Weitere Suppen
Ingwer Pasta Tofu Speisepilze
1 std 10 min
535 kcal
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Wirsing mit Tofu

Wirsing-Tofu-Gericht mit hausgemachter Gewürz-Paste
Gemüse-Rezepte
Wirsing Tofu
30 min
491 kcal
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Nudelsuppe to go

Nudelsuppe – to go
Weitere Suppen
Edamame Soja Pasta Tofu
20 min
640 kcal
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Mapo Tofu mit Basmatireis

Mapo Tofu mit Basmatireis – malaysisch
Tofu-Rezepte
Paprika Soja Reis Tofu
50 min
558 kcal
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Kartoffelnocken mit Reis

Kartoffel-Nocken mit würzigem Blumenkohl
Weitere Hauptgerichte
Bohnen Kartoffeln Reis Blumenkohl Tofu
50 min
555 kcal
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Gebratener Räuchertofu mit Misosauce und grünen Bohnen

Gebratener Räuchertofu mit Misosauce und grünen Bohnen
Gemüse-Rezepte
Bohnen Ingwer Miso Tofu
25 min
411 kcal
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