Gesundheit – Die Definition

Gesundheit ist nicht immer eine Frage der Erbanlagen und hat auch nicht immer mit Abnutzungserscheinungen im Alter zu tun. Die Ursache für die heute oft fehlende Gesundheit ist der moderne Lebensstil.

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Veröffentlichung am 20.03.2010 / Aktualisierung am 23.06.2014  Drucken Sie diese Seite Artikel als PDF herunterladen

Gesundheit – So holen Sie Ihre Gesundheit zurück!

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(Zentrum der Gesundheit) – Gesundheit bzw. ihr Verlust hat in den allermeisten Fällen wenig mit den Erbanlagen oder mit den sog. Abnutzungserscheinungen im Alter zu tun. Der Hauptgrund dafür, dass sich Gesundheit bei vielen Menschen früher oder später verabschiedet, liegt im heute üblichen Lebensstil. Das ist eine wunderbare Nachricht! Bedeutet es doch, dass jeder noch heute damit beginnen kann, sich seine Gesundheit wieder zurück zu holen. Wie das geht, erfahren Sie bei uns!

Gesundheit - Die Definition © zhagunov_a - Fotolia.com

Gesundheit – Wird sie von unseren Erbanlagen gesteuert?

Über Gesundheit wird viel geschrieben und diskutiert. Die Basis der meisten Veröffentlichungen und Diskussionen ist der Glaube, dass es mit uns selbst und unserer Lebensweise wenig zu tun hat, ob wir nun gesund sind oder eben nicht.

Natürlich gelten Dinge wie Nikotin oder Übergewicht als nicht gerade förderlich für den Erhalt der Gesundheit, andererseits kennt fast jeder irgendeinen Kettenraucher oder Hochgewichtigen, der biblisches Alter bei bester Gesundheit erreicht haben soll.

Diese seltenen Exemplare gelten dann auch als Beweis dafür, dass es keine allgemein gültige Regel dafür geben kann, ob man nun zeitlebens – egal bei welcher Lebensweise – rundum gesund bleibt oder aber sich gram- und schmerzgebeugt von einer Arztpraxis in die nächste schleppt.

Ist Gesundheit Schicksal?

Die Durchschnittsmeinung zur Gesundheit besteht aus den drei folgenden Aspekten:

  1. Die Erbanlagen entscheiden, ob man gesund bleibt oder krank wird: Der einzelne Mensch hat daher so gut wie überhaupt keinen Einfluss auf seine Gesundheit. Gesundheit – oder Krankheit – ist Schicksal. Vielen Menschen ist das nicht unrecht, weil sie somit der Verantwortung für sich selbst und für ihren Gesundheitszustand enthoben sind und – egal wie es ihnen geht – schön brav an ihrem trägen gewohnheitsmässigen Lebensstil festhalten können.
  2. Die Schulmedizin rettet uns: Die einzige Möglichkeit, sein Leben bei Krankheit – also trotz der „schlechten Erbanlagen“ – dennoch einigermassen passabel „durchzustehen“, bietet die Schulmedizin mit ihren Gerätschaften und Medikamenten.
  3. Was uns fehlt, ist ein Allheilmittel: Parallel dazu hoffen diejenigen, die bereits ihrer Gesundheit verlustig gingen, auf die Entwicklung eines Wunder- bzw. Allheilmittels. Ein Wundermittel ist ein Mittel, das man ohne jede Änderung seines bisherigen Lebensstils und seiner Gewohnheiten einnehmen kann und das dann – praktisch während man gemütlich Pralinen schmausend vor dem Bildschirm lümmelt – ohne jegliche schädlichen Nebenwirkungen und völlig unbemerkt jedes Gebrechen innerhalb kürzester Zeit in die Flucht schlagen kann.


Sie merken schon: Diese Sichtweise lässt nicht viel Raum für Eigeninitiativen in Sachen Gesundheit. Und wenn die Gesundheit geht, dann bleibt nur die Hoffnung auf die Schulmedizin.

Die Wirklichkeit sieht jedoch vollkommen anders aus.

Gesundheit ist für alle da!

Was würde geschehen, wenn wir die Dinge anders sehen würden? Was wäre, wenn wir unsere Gesundheit mit eigener Kraft wieder zurückholen oder erhalten könnten?

Aus dieser Perspektive sehen die obigen Punkte ganz anders aus:

  1. Erbanlagen zeigen sich, wenn wir es zulassen: Natürlich gibt es Menschen, die mit einem erblich bedingten unheilbaren Problem geboren wurden. Die Mehrheit aller nicht gesunden Menschen jedoch kann sich die verloren gegangene oder besser die in die Flucht geschlagene Gesundheit wieder zurückholen – wobei es völlig irrelevant ist, welche Erbanlagen diese Menschen haben. Die Erbanlagen entscheiden lediglich, wo die Schwachstellen des jeweiligen Menschen liegen.


Doch müssen sich diese Schwachstellen nicht in jedem Fall bemerkbar machen. Sie tun es nur, wenn der Körper von der heutigen Lebensweise geschwächt statt gestärkt wird.

Wenn jemand also beispielsweise die Erbanlagen für schwache Gelenke, Übergewicht, Schuppenflechte und Migräneanfällen besitzt, jedoch bewusst und gesund lebt, dann wird er höchstwahrscheinlich nie von diesen Schwachstellen erfahren. Seine Gelenke bleiben beweglich, sein Körper schlank und athletisch, seine Haut makellos und sein Kopf frei und klar.

Lebt dieser Mensch jedoch „ganz normal“, also so wie man eben heute als zivilisierter Durchschnittsmensch lebt, dann ist die Gefahr gross, dass ihn – früher oder später – Arthrose und Rheuma plagen, er mit Doppelkinn und Kugelbauch geschmückt sein wird, seine Haut juckt und schuppt und er regelmässig mit einem Migräneanfall rechnen muss.

Er wird jedoch weder Gallensteine haben noch eine Brille brauchen, einfach, weil er – gemäss seinen Erbanlagen – weder eine schwache Gallenfunktion noch ein anfälliges Augenlicht hat.

  1. Schulmedizin rettet, aber nicht immer: Die Notfallchirurgie rettet Leben und das ist fantastisch. Auch Schmerzmittel bei schlimmen Schmerzen sind ein Segen. Genauso Cortison und Antibiotika, wenn es um akute Notfälle geht. Bei vielen chronischen Gesundheitsbeschwerden ist die Schulmedizin jedoch fehl am Platze. Deren Methoden unterdrücken im Allgemeinen Symptome, ohne wirklich nach der Ursache zu fahnden.

Der einzige, der Ihnen Ihre Gesundheit wieder zurückbringen kann, sind Sie selbst.

Dazu brauchen Sie Ihren Willen, gesund zu werden, einige hilfreiche Informationen, eine Ladung Mut kombiniert mit dem Glauben an die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers und eine noch grössere Ladung Durchhaltevermögen. Der Lohn jedoch ist überwältigend: Gesundheit!

  1. Allheilmittel wirken nur in Zusammenarbeit mit Ihnen: Natürlich gibt es viele hervorragende Massnahmen und auch natürliche Heilmittel, die Ihre Gesundheit schneller zurückkommen lassen. Doch tun diese das nur, wenn auch Sie aktiv werden, wenn Sie sich also um eine gute Ernährung, um ausreichend Bewegung, genügend Sonnenlicht, ein ausgeglichenes Seelenleben etc. kümmern.

Auf ein Allheilmittel zu warten, das wundergleich alles und jeden heilen kann, ohne dass man selbst etwas für seine Gesundheit tun müsste, lohnt jedoch nicht. Normalerweise füllt ein solches Mittel wundergleich die Konten seines Herstellers, Ihr Leck in Sachen Gesundheit stopft es aber eher nicht.

Bevor wir uns Möglichkeiten überlegen, die uns Gesundheit bringen, müssen wir das Ziel kennen. Wir müssen erst einmal wissen, was ist Gesundheit überhaupt? Was gehört zu einem Zustand, den wir als gesund bezeichnen dazu?

Was ist Gesundheit?

Ist Gesundheit nichts weiter als die Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen? Nun, Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen ist schon einmal ganz gut. Denn krank oder gebrechlich ist man nicht erst, wenn man am Krückstock läuft oder vor Schmerzen ohnmächtig wird.

Die längste Zeit gesund war man bereits, wenn sich das erste Loch im Zahn zeigt, eine Brille das Nasenbein schmückt, wenn die Haare lichter werden, wenn Fingernägel brüchig sind, wenn man ohne Kaffee morgens nicht in die Gänge kommt, wenn man ohne Glimmstängel den Tag nicht übersteht oder wenn einen ständig ein unstillbarer Heisshunger nach Süssigkeiten plagt.

Viele Menschen leiden überdies – äusserlich (noch) völlig gesund – unter Einsamkeit, unter Arbeitslosigkeit, unter Problemen am Arbeitsplatz, unter streitsüchtigen Mitmenschen.

Viele leben in einer Beziehung, die sich mehr durch Zwietracht als durch Harmonie auszeichnet. Und viele schaffen es sogar, ohne ernsthafte Probleme zu haben, dennoch mit missmutiger Miene durch die Landschaft zu marschieren.

Gesundheit – Unsere Definition

Gesundheit ist also nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern schliesst auch ein erfülltes Leben, einen passenden Beruf, harmonische Beziehungen zu anderen Menschen und damit Glücklichsein und Zufriedenheit mit ein.

Da ferner unsere Gefühle und unsere Stimmung unseren Körper beeinflussen, kann man davon ausgehen, dass ein unglückliches Gemüt oder ein gewissenloser Charakter früher oder später auch körperliche Krankheitssymptome mit sich bringen wird.

Umgekehrt ist es genauso: Bereits die (langfristige und willentliche) Änderung der Stimmung, der Körperhaltung und der Mimik kann – in Verbindung mit einer bewussten Lebensweise – dabei helfen, körperliche Krankheitssymptome in die Flucht zu schlagen und den ersehnten Zustand von Gesundheit herbeiführen (mehr unter 4. Wie kann man Gesundheit wieder zurück gewinnen? Gesundheit durch aufrechte Haltung und bewusst kontrollierte Stimmung).

Warum verliert man Gesundheit?

Der Grund für den Verlust der Gesundheit findet man nirgendwo anders als im bequemen und gedankenlosen Leben der zivilisierten Welt.

Natürlich kann man in einer zivilisierten Welt auch sehr gut und sehr gesund leben, doch sprechen wir hier nicht von jenen, die bewusst, aktiv und voller Selbstverantwortung ihr Leben gestalten, sondern von jenen, die im Strom der (körperlich und geistig) trägen Masse schwimmen, alles kommentar- und kritiklos annehmen, was ihnen von Werbestrategen oder anderen sog. Meinungsbildnern präsentiert wird und schliesslich – selbst vollkommen überrascht – im endlosen Jammertal der üblichen und eigentlich vorhersehbaren Zivilisationsleiden landen.

Das zivilisierte Leben bringt zwei Hauptursachen für den Verlust der Gesundheit mit sich. Einerseits herrscht in der Zivilisation ein Überfluss an schädlichen Dingen und andererseits ein Mangel an nützlichen Dingen.

Der Überfluss an schädlichen Dingen

Zu den schädlichen Dingen, die den zivilisierten Menschen Tag für Tag umgeben und zur regelrechten Flucht seiner Gesundheit führen, gehören die folgenden:

  • Verarbeitete, also industrielle Nahrungsmittel wie Auszugsmehle, raffinierter Zucker, Konserven, Fertiggerichte, H-Milch,...
  • Synthetische oder anderweitig im Labor hergestellte Zusätze in Lebensmitteln (Konservierungsmittel, Farbstoffe, Geschmacksverstärker, Schaumverhüter, Aromen, Säuerungsmittel und vieles mehr; mehr unter Fertiggerichte)
  • Genussgifte (Nikotin, Koffein, Alkohol, Kochsalz, Zucker)
  • Umweltgifte aus Abgasen oder aus Lebensmitteln, die mit Agrargiften (Pestizide, Herbizide) behandelt wurden
  • Schimmelpilze in Lebensmitteln
  • Chemikalien aus herkömmlichen Körperpflegeprodukten, Kosmetika, Möbeln, Baustoffen, Kleidung...
  • Gifte, die dem Trinkwasser zugesetzt werden, wie z. B. Chlor
  • Medikamente
  • Schimmelpilze in schlecht gelüfteten Räumen, Heizungsluft, künstliches Licht
  • Einflüsse von TV, Computer und Internet
  • Stress und Eile, Streit und Intrigen, Hass und Missgunst, Ängste, Hochmut und die unersättliche Gier nach Konsumgütern,...
  • Der Mangel an nützlichen Dingen

Zu den nützlichen Dingen, also jenen, die für den Erhalt der Gesundheit dringend nötig sind und die im Leben vieler zivilisierter Menschen fehlen, gehören diese:

  • Natürliche Schwangerschaft und natürliche Geburt (die künftige Mutter bestimmt den Ablauf der Geburt): Schon bei der Geburt – wenn diese im Krankenhaus stattfindet – erfahren viele Menschen ihre ersten traumatischen Erlebnisse, die sie nicht selten – natürlich unterbewusst – ein ganzes Leben lang verfolgen.
  • Natürliche Vitalstoffe (Vitamine, Mineralien, Enzyme, Sekundäre Pflanzenstoffe etc.) in Form naturbelassener gesunder Ernährung bzw. basischer Ernährung.
  • Werden Nahrungsergänzungsmittel benötigt, behilft man sich mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die in ganzheitlicher Qualität vorliegen (z. B. Sango Meeres Koralle, Gerstengraspulver, Heilpilze etc.).
  • Natürliches Stein- oder Meersalz statt Raffinade-Salz (Kochsalz)
  • Quellwasser oder gefiltertes Leitungswasser als hauptsächliches Getränk
  • Bewegung (täglich)
  • Schlafen in frischer Luft (nachts Fenster offen lassen)
  • Aufrechte Haltung und bewusste Kontrolle der Stimmung
  • Entspannung und bewusste Atmung
  • Ausreichend Schlaf
  • Natürliche Körperpflege
  • Lachen, Spass, Singen, Musik
  • Freude am Beruf bzw. an der jeweiligen Beschäftigung
  • Harmonie in der Partnerschaft
  • Verständnis, Mitgefühl und Liebe zu den Mitmenschen

Gesundheit geht nicht plötzlich: Achten Sie auf die Warnungen Ihres Körpers

All die aufgeführten Punkte klingen für viele Menschen sehr anstrengend und sie sind auch anstrengend.

Doch es lohnt sich.

Andernfalls kommt es nicht selten vor, dass die Schulmedizin eines schönen Tages offenbart: Leider können wir Ihnen jetzt nicht mehr weiterhelfen.

Ist dies der Fall, so gingen bereits viele Jahre ins Land, in denen all die Warnlämpchen des Körpers mit Pillen zum Erlöschen gebracht oder zur Not mit dem Messer entfernt wurden.

Nach jeder Pille, nach jedem Eingriff mit dem Skalpell ging es wieder ein bisschen – bevor das nächste Körperteil aufbegehrte und seine Arbeit nicht mehr korrekt ausführen konnte.

Die Schulmedizin hilft vorzüglich zu vertuschen, zu überschminken, kurzfristig vergessen zu machen...

Auf dem Weg zu langfristiger und dauerhafter Gesundheit jedoch ist sie äusserst wenig hilfreich.

Dazu die folgende Anekdote: Ein Professor der Humanmedizin erzählte einst von seinem Besuch auf einem Ärztekongress. Hochmotiviert und voller Begeisterung stellte er dort den Kollegen eine Therapie vor, die er in seinem Gesundheitszentrum bei seinen Patienten bereits höchst erfolgreich angewandt hatte.

Es handelte sich um eine Therapie, die von den Patienten selbst grossen Einsatz und Mitarbeit erforderte, dafür aber überwältigende Ergebnisse brachte (die Patienten fanden ihre Gesundheit wieder). Seine Kollegen – Koryphäen auf ihren jeweiligen Gebieten – belächelten ihn milde, als sei er ein Schulkind, das zwar einen ganz netten Aufsatz verfasst, doch leider das Thema vollkommen verfehlt hatte.

Jovial klopften sie ihm auf die Schulter und meinten:

„Herr Kollege, haben Sie es noch immer nicht kapiert? Sie sollen die Leute arbeitsfähig machen, aber doch nicht gesund!“

Wie kann man Gesundheit wieder zurück gewinnen?

Um seine Gesundheit wieder zurück zu gewinnen, meiden Sie wo immer möglich die weiter oben genannten schädlichen Dinge und führen von den nützlichen Dinge so viele wie möglich in Ihren Alltag ein.

Da sich im Laufe all der vergangenen Jahre viele schlechte Gewohnheiten eingeschlichen haben und diese nicht ohne Folgen blieben, können zusätzlich ganzheitliche Reinigungs- und Entgiftungsmassnahmen durchgeführt, sowie hochwertige Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, die den Genesungsprozess fördern und beschleunigen.

Informieren Sie sich gründlich zu all den folgenden Themen (verfolgen Sie dazu z. B. die Links), machen Sie sich ein detailliertes Programm, das alle diese Punkte umfasst und legen Sie sodann konsequent und diszipliniert los.

1. Gesundheit durch Entschlackung und Entgiftung

Machen Sie Grossputz! Raus mit all den Schlacken und Giften, die sich über Jahrzehnte hinweg in Ihrem Körper angesammelt haben und die jetzt dafür sorgen, dass er völlig überlastet ist und nicht so funktionieren kann, wie er soll und eigentlich könnte.

Manche Schmerzen, Gelenkerkrankungen, Steinleiden und viele weitere Beschwerden verschwinden bereits nach einer gründlichen inneren Körperreinigung wie z. B. einer Entschlackungskur.

Je nach persönlichem Gesundheitszustand ist auch eine Entgiftung (z. B. mit Chlorella) nötig oder eine Darmreinigung und hier ganz besonders der Aufbau einer gesunden Darmflora.

Liegt – wie so oft – eine chronische Übersäuerung vor, dann empfiehlt sich eine Entsäuerung mit einem basischen Aktivwasserkonzentrat oder mit einem Entsäuerungsprogramm, das nicht nur entsäuert, sondern auch die Zellen nährt und schützt.

Oft ist auch eine Leberreinigung nötig. Die Leber ist unser wichtigstes Entgiftungsorgan. Sie wird durch die moderne Ernährungs- und Lebensweise vielfältig bis an den Rand ihrer Kapazitäten gebracht. Will man einen schlechten Gesundheitszustand umkehren, sind Massnahmen für die Leber unerlässlich.

Da die herkömmliche Ernährungsweise häufig arm an Vitalstoffen, Spurenelementen, Chlorophyll und sekundären Pflanzenstoffen ist, kann ein solcher Mangel vorübergehend mit hochwertigen und natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln behoben werden.

2. Gesundheit durch gesunde Ernährung

Stellen Sie (wenn nötig Schritt für Schritt) Ihre Ernährungsgewohnheiten um. Schlechte Gewohnheiten werden von gesunden Gewohnheiten ersetzt.

Zum Beispiel Milch: Steigen Sie von Kuhmilch auf selbst gemachte Mandel- oder Sesammilch um. Oder Brot: Ersetzen Sie herkömmliches Brot zumindest durch qualitativ hochwertiges Vollkornbrot (am besten selbst gebacken). Noch besser wäre Keimbrot z. B. aus gekeimten Samen und Nüssen.

Ein weiteres interessantes Beispiel ist das Frühstück: Dinge wie Käse, Wurst oder Kuchen haben auf dem Frühstückstisch nichts verloren.

Ungeeignet sind ausserdem Getreide-Zucker-Frucht-Milch-Mischungen wie herkömmliche Müslis oder Frühstücksflocken oder auch Marmeladetoast. Eine erste Verbesserung wäre der Umstieg von Fertigmüsli auf selbst gemachtes Frischkornmüsli oder Basenmüsli und von Marmeladetoast auf Früchte oder Fruchtsalat.

Wer gerne herzhaft frühstückt, stellt sich vor, er wäre im Urlaub in Asien und frühstückt (leicht) gedünstetes Gemüse mit Vollreis oder eine Gemüsesuppe. Im Artikel gesunde Ernährung oder auch in der Rubrik Basenüberschüssige Ernährung erfahren Sie Details.

3. Gesundheit durch Bewegung

Wer sportliche Betätigung entsetzlich findet, muss nicht gleich mit einem Marathonlauf beginnen.

Die einfachste Methode, sich körperlich zu bewegen, ist das Schwingen auf einem Zimmertrampolin. Dazu müssen Sie nicht einmal die Wohnung verlassen. Sie legen Ihre Lieblingsmusik ein, öffnen das Fenster, um frische Luft hereinzulassen, stellen sich auf Ihr Trampolin und die Bewegung geht fast wie von selbst.

Auch wenn Sie erst überhaupt keine Lust hatten, werden Sie sich plötzlich immer schwungvoller bewegen. Sie werden immer fröhlicher und bekommen immer mehr Spass an der Bewegung.

Bald hüpfen Sie die tollsten Choreographien und mögen kaum noch aufhören. Trampolinschwingen (zweimal täglich jeweils mindestens 15 Minuten, gerne auch öfter oder länger) ist vermutlich die beste Allround-Trainingsmethode, die es gibt.

Alle Muskeln werden gleichzeitig gestärkt. Mit keinem anderen Training erreichen Sie mit so wenig Anstrengung und Aufwand eine derart umfassende Lymphzirkulation. Und wenn die Lymphe zirkuliert, werden Giftstoffe und Schlacken schneller ausgeschieden.

Selbstverständlich können Sie auch jede andere Sport- und Bewegungsart wählen, die Ihnen Spass macht. Eventuell ist sogar HIIT etwas für Sie – eine Trainingsmethode, die Fett schneller schmelzen lässt.

4. Gesundheit durch aufrechte Haltung und bewusst kontrollierte Stimmung

Wie soll die Haltung oder die Stimmung unsere Gesundheit beeinflussen?

Dazu eine Geschichte, die (sinngemäss) aus Dr. Norbekovs Buch „Eselsweisheit – Der Schlüssel zum Durchblick“ stammt:

Dr. Norbekov betreute eine Gruppe älterer Herren. Einige litten an unheilbaren Krankheiten wie z. B. der Parkinson-Krankheit. Als die nächste Untersuchung anstand, stellte Dr. Norbekov zu seinem grössten Erstaunen fest, dass einige der alten einst unheilbar erkrankten Männer plötzlich quicklebendig und äusserst fröhlich waren.

Er fragte sie, wie sie ihre Gesundheit wieder gefunden hatten und sie nannten ihm ein Kloster in den Bergen, wo sie offenbar gesund geworden waren.

Dr. Norbekov reiste umgehend in dieses Kloster, um die geheimnisvolle Heilmethode herauszufinden, die ihm die Gesundeten nicht verraten wollten. Das Kloster empfing alle vierzig Tage eine neue Gruppe von Menschen, die innerhalb der nächsten vierzig Tage gesund werden wollten. Nur im Sommer konnte man das Kloster mit Packeseln erreichen. Die letzten 26 Kilometer ging man zu Fuss.

Am ersten Tag erklärte der freundliche Abt den Neuankömmlingen die Regeln des Klosters. Wer sündigte, der müsse „im Wirtschaftsbetrieb helfen und Wasser tragen“.

Eine Sünde war unter anderem, wenn jemand eine missmutige oder düstere Miene zur Schau stellte.

Dr. Norbekov und alle anderen Neuankömmlinge stammten natürlich aus der zivilisierten Welt. Düstere oder missmutige Mienen sind dort völlig normal.

Nun dauerte es nicht sehr lange – versuchen Sie bitte einmal einen ganzen Tag lang ununterbrochen zu lächeln – bis die Neuankömmlinge einschliesslich Dr. Norbekov „im Wirtschaftsbetrieb zu helfen“ hatten und Wasser holen mussten.

Man zeigte ihnen den Ort der Quelle. Sie befand sich am Fusse einer Felswand, die 600 Meter hoch war. Ein steiler serpentinenförmiger Weg führte über vier Kilometer in die Tiefe. An manchen Stellen befanden sich lediglich Baumstämme, über die man zu balancieren hatte.

Jeder erhielt einen Wasserkrug, der gefüllt über 20 Kilogramm wog. Vor seinem ersten Abstieg wollte Dr. Norbekov wenigstens noch wissen, wann denn die ersten Untersuchungen stattfinden würden und wann mit der Therapie begonnen werde. Es stellte sich heraus, dass überhaupt keiner untersucht werden würde und dass es auch keine Therapie gäbe. Ausserdem war ihnen fürs Erste der Rückreiseweg versperrt, da die Esel verschwunden waren.

Die "Sünder" machten sich auf den Weg. Dr. Norbekov war wütend und zornig – und sollte jetzt auch noch ununterbrochen lächeln.

Staubbedeckt mit geschwollenen Füssen, hungrig und am Ende seiner Kraft kehrte er mit dem vollen Krug auf dem Kopf zurück. Da teilte ihm der Abt mit, er könne gleich noch einmal gehen. Man hatte die Wasserholenden mit einem Fernglas beobachtet. Das Lächeln sei beim Aufstieg aus Dr. Norbekovs Gesicht verschwunden gewesen. Er konnte es nicht fassen und platzte fast vor Wut.

Wie hatte er sich nur auf diese Schnapsidee einlassen können und in dieses Kloster voller Idioten zu kommen. Erneut ging er los.

So ging das eine Woche lang. Dann wurden die Sünder immer weniger und schliesslich musste keiner mehr Wasser holen, weil alle ihr Lächeln wieder gefunden hatten.

Man bat sie zusammen und dankte ihnen für ihr Dasein. Der Abt sagte: „Wenn ihr Wasser braucht könnt ihr es von jetzt an hier holen.“ Er öffnete eine Tür und zeigte in den Innenhof, wo alle einen Brunnen sehen konnten.

Von was wurden die Menschen im Kloster geheilt? Von ihren Krankheiten? Nein! Von ihrem Hochmut, ihrer Dummheit, ihrem Glauben, so sehr gebildet zu sein, um so vieles klüger als alle anderen zu sein und alles besser zu wissen.

Dr. Norbekov war in das Kloster gekommen, weil er geglaubt hatte, ein geheimes Rezept mit nach Hause nehmen zu können, das ihn reich und berühmt machen würde. Und was war stattdessen geschehen? Er hatte seine Hochnäsigkeit verloren.

Alle hatten sie ihre Ränge abgelegt und waren wieder zu MENSCHEN geworden. Menschen, die sich wieder über eine winzige Blume oder die Emsigkeit einer Ameise freuen konnten. Menschen, die lächelten. Und ganz nebenbei war mit dem Hochmut, mit der Arroganz, mit der Dummheit auch die jeweilige Krankheit verschwunden.

Der aufrechte Gang beim Wasserholen, die veränderte Mimik und die wiedergeborene Lebensfreude boten der Krankheit keinen Platz mehr. Die Gesundheit konnte heimkehren.

Wieder zu Hause wollte Dr. Norbekov diese Heilerfolge wiederholen. Er startete ein Experiment mit einigen Personen, die ihre Gesundheit wieder gewinnen wollten.

Täglich gingen sie mit einem Lächeln und aufrechtem Gang 1 bis 2 Stunden durch eine gemietete Turnhalle. Nach einiger Zeit bemerkten die ersten Teilnehmer Verbesserungen in ihrem Gesundheitszustand. Einer brauchte plötzlich keine Brille mehr, bei einem anderen funktionierte der vormals kranke Darm wieder und ein Dritter, der seit seiner Kindheit Hörprobleme hatte, hörte wieder einwandfrei.

Daher: Denken Sie an eine aufrechte Haltung und lächeln Sie (ob Ihnen nun danach zumute ist oder nicht)!

Versinken Sie vor lauter Krankheit nicht in Hass und (Selbst-)Zweifel. Senden Sie stattdessen mehrmals täglich kraft- und liebevollste Energie ganz besonders in jene Körperteile und Organe, die augenblicklich nicht mit der besten Gesundheit ausgestattet sind.

Verhalten Sie sich bewusst positiv, geben Sie sich glücklich (auch wenn Sie es vielleicht noch nicht wirklich sind), schaffen Sie sich in Gedanken ein Bild von sich selbst (wie bombastisch Sie sich fühlen werden, wie strahlend Sie aussehen werden, wie energiegeladen und tatendurstig Sie sein werden, wenn Sie bald Ihre Gesundheit wieder haben werden), seien Sie zutiefst dankbar (für den Weg, den Sie beschreiten, weil er Sie wieder zu Ihrer Gesundheit bringen wird)! Verfrachten Sie alle Zweifel auf den Mond!

Starker optimistischer Glaube an die baldige Gesundheit gepaart mit der Haltung und Mimik eines Siegers schafft einen inneren Zustand der Freude und mobilisiert Ihren Organismus automatisch so stark, dass sich das gewünschte Ergebnis (Gesundheit) schneller einstellen wird, als Sie das je für möglich gehalten hätten.

5. Gesundheit durch natürliche Atmung

Auch die richtige Atmung kann dabei helfen, gesund zu werden oder es zu bleiben.

Ein depressiv veranlagter Mensch atmet beispielsweise grundsätzlich flach. Wie oben bereits erwähnt können Körperhaltung und Mimik den emotionalen (und bald darauf auch den körperlichen) Zustand verändern.

Noch schneller funktioniert das, wenn gleichzeitig tief geatmet wird.

Wer aufrecht steht, lächelt und tief atmet, kann wirklich nur noch unter grössten Anstrengungen deprimiert oder traurig werden.

Versuchen Sie es! Besorgen Sie sich ein Buch über die rhythmische Yoga-Atmung. Damit lernen Sie, Energieströme allein mit dem Willen in bestimmte Körperteile zu leiten.

6. Gesundheit durch Entspannung

Das Leben in der Zivilisation ist geprägt von Anspannung, Stress, Sorgen, Hast und Eile. Bestimmte Entspannungstechniken helfen, den nötigen Abstand zu wahren und verhindern, dass sich Stress & Co in der Körperebene manifestieren und zu sog. psychosomatischen Krankheiten führen können.

Vorhandener Stress wird nicht nur abgebaut, Entspannungstechniken sensibilisieren auch das Gehirn dahingehend, dass neu auftretender Stress schneller erkannt und im Vorfeld vermieden oder reduziert werden kann.

Es gibt viele verschiedene Entspannungstechniken. Suchen Sie sich eine aus, die Ihnen sympathisch ist. Das kann die Progressive Muskelentspannung sein oder eine Meditationsform, Autogenes Training, Phantasiereisen, Yoga oder bestimmte Atemtechniken.

7. Gesundheit durch ausreichend Schlaf und bestes Schlafklima

Sorgen Sie für ein angenehmes Schlafklima. Bett, Bettdecken und Bettwäsche sollten aus den besten biologischen und unbehandelten Naturmaterialien sein.

Gewöhnen Sie sich das Schlafen bei geöffnetem oder wenigstens gekipptem Fenster im ungeheizten Raum an (zu jeder Jahreszeit).

Schlafen Sie ausreichend. Machen Sie die Nacht nicht zum Tage! Lesen Sie hier Tipps gegen Schlaflosigkeit.

8. Gesundheit durch richtige Körperpflege

Bei der Körperpflege ist weniger oft mehr. Lassen Sie herkömmliche Körperpflegeprodukte und Kosmetika links liegen. Sie stecken voller Chemikalien, die über Ihre Haut schnurstracks in Ihren Organismus gelangen. Dort helfen sie dann tüchtig mit, das „Fass“ zu füllen und es irgendwann einmal zum Überlaufen zu bringen (mehr unter basische Körperpflege, chemiefreie Körperpflege, etc.)

9. Gesundheit durch Abhärtung

Das zivilisierte Leben schafft verzärtelte und verwöhnte Weichlinge. Ohne Heizung, geschlossene Häuser und warme Kleidung wären wir mittlerweile verloren.

Die Russin Galina Schatalova schreibt von den Bewohnern Jakutiens (einer Gegend im fernöstlichen Sibirien, wo Dauerfrost herrscht). Sie legen ihre nackten Säuglinge zur Abhärtung bei 37 Grad unter Null in den Schnee.

Interessanterweise werden die Menschen dort gerne hundert Jahre alt oder älter. Regelmässige Saunabesuche und vor allen Dingen ausgiebiges Kaltduschen könnte daher zu Ihrem „Wie-hole-ich-mir-meine-Gesundheit-zurück“-Programm gehören.

Wenn Ihnen in geheizten Räumen kalt wird, drehen sie bloss nicht die Heizung höher! Aufs Trampolin mit Ihnen!

Oder ziehen Sie sich an und bewegen Sie sich draussen. Graben Sie den Garten um, pflanzen Sie einen Baum, rennen Sie einmal um den Block oder wenigstens dreimal im Treppenhaus hoch und runter und Ihnen wird – von innen heraus – mollig warm. Beides, Schwitzen und Kälte, härtet ab und heilt.

10. Gesundheit durch den richtigen Beruf

Wer seinen Traumberuf ausübt, der wirklichen Berufung seines Lebens also gefolgt ist, ist glücklich und ausgefüllt. Wer mit Mühe und Not die Zeit im Büro absitzt, ist dort fehl am Platze! Sie verbringen so viel Zeit Ihres Lebens in Ihrem Beruf. Wenn er ihnen keine Freude bereitet, dann verschwindet schon allein durch diesen täglichen Frust irgendwann auch Ihre Gesundheit.

Sie haben also zwei Möglichkeiten: Entweder Sie reissen sich am Riemen und bringen – auch wenn der Job nicht Ihren Traumvorstellungen entspricht – höchstmöglichen Einsatz! Sie verhalten sich ab sofort so, als sei das Unternehmen, für das Sie arbeiten, Ihr eigenes.

Nutzen Sie jede Fortbildungsmöglichkeit, zeigen Sie sich verantwortungsbewusst und zuverlässig in jeder Situation.

Oder aber Sie verlassen die Firma, weil Sie ihr mit Ihrer "Wann-ist-endlich-Feierabend?"-Einstellung sowieso nicht viel nutzen und verwirklichen sich selbst in jenem Beruf, den Sie schon immer ergreifen wollten.

Das klingt vielleicht leicht daher gesagt. Doch derjenige, der etwas mit ganzem Herzen, mit eisernem Willen, Mut, Einsatz und natürlich nicht zuletzt mit kluger Planung tut, wird auch Erfolg haben.

11. Gesundheit durch harmonische Beziehungen mit anderen Menschen

Auch unser Verhalten dem Partner oder den Mitmenschen gegenüber bestimmt den Grad unserer Gesundheit.

Warten Sie nicht auf den schönen Tag, an dem sich Ihr Partner oder Ihre Mitmenschen plötzlich um 180 Grad gewandelt haben werden. Machen SIE den Anfang.

Hören Sie damit auf, von sich und anderen Perfektion zu erwarten. Behandeln Sie alle und jeden genauso, wie Sie sich wünschen würden, dass auch Sie behandelt werden.

Reden Sie nicht mehr schlecht über andere und verurteilen Sie niemanden mehr. Denken Sie an das Sprichwort der Sioux-Indianer:

„Grosser Geist, lass mich niemals mehr einen Menschen verurteilen oder kritisieren, bevor ich nicht zwei Wochen lang in seinen Mokassins gewandert bin.“

Vielleicht fühlen Sie sich jetzt motiviert und möchten unbedingt sofort loslegen und für Ihre Gesundheit kämpfen! Sehr gut! Tun Sie es!

Doch sollten Sie auch die Gefahren kennen, die Ihnen auf dem Weg zur Gesundheit lauern können und die Sie von diesem Weg wieder abbringen könnten.

Die Gefahren, die Sie von Ihrem Weg zur Gesundheit abbringen können

Es gibt drei Hauptgefahren, die Sie von Ihrem Weg zur Gesundheit abbringen können.

Gefahr Nummer 1 – Ihre Mitmenschen

Eine Gefahr geht von Ihren direkten Mitmenschen aus: Es ist immer wieder zu beobachten, dass viele Menschen einen anderen Menschen erst einmal ablehnen, wenn er beginnt, sein Leben in die eigenen Hände zu nehmen und er solche Änderungen in seiner Lebensweise einführt, die sich von den üblichen Gewohnheiten deutlich unterscheiden.

Oder in anderen Worten: Die Menschen können jene nicht leiden, die ihnen nicht ähnlich sind.

Ihre Mitmenschen fühlen sich indirekt kritisiert und auf den Schlips getreten, wenn Sie sagen: "Ab heute trinke ich keinen Kaffee mehr" oder "Ab sofort mache ich Sport". Natürlich wird der einzige Kollege, der noch nie Kaffee trank, sich mit Ihnen freuen.

Auch wird ein begeisterter Sportler Sie in Ihrem Vorhaben, Sport zu treiben, automatisch unterstützen und motivieren.

Alle anderen jedoch, die im selben trägen Sumpf stecken, in den auch Sie versunken waren, alle, die denselben Süchten verfallen sind, deren Sklave auch Sie gewesen waren, werden aufbegehren!

Es darf nicht sein, dass einer aus unserer trübsinnigen, chronisch kranken Mitte aufsteht und in ein aktives, besseres Leben voller Gesundheit davon geht.

Was glauben Sie, wie engagiert die Kaffeetrinker Ihre Idee mit dem Kaffee-Abschied verurteilen werden? "Kaffee ist gar nicht so schlimm", "Erst jetzt gab es eine Studie, die beweist, dass Kaffee sogar gesund sein soll", "Übertreib doch nicht so, was soll schon an einer Tasse Kaffee schlimm sein?"

Und die Sportmuffel werden Sie warnen: "Sport führt zu Verletzungen, Sport überlastet die Gelenke“, „Weisst du, wie viele Unfälle während sportlicher Aktivitäten geschehen?“

Noch schlimmer wird es, wenn Sie verkünden: „Ich will mir meine Gesundheit selbst zurückholen.“

Sie werden sich fühlen, als ob Sie in ein Rudel angriffslustiger Hyänen geraten seien.

"Blödsinn", "Schwachsinn", "Das geht nicht", "Das ist völlig unmöglich", "Welcher Scharlatan hat dir diesen Floh ins Ohr gesetzt?", "Glaub doch nicht jeden Mist", "Irgendwann kommst auch du wieder angekrochen" usw. usf.

Lassen Sie die abfälligen Worte und Gesten Ihrer Mitmenschen in gehörigem Abstand von sich abprallen. Lassen Sie sich von Miesepetern, die nur verzweifelt ihre eigene Ignoranz und Faulheit verteidigen, nicht beeinflussen.

Wählen Sie die Menschen sorgfältig aus, denen Sie von Ihren Plänen erzählen. Gehen Sie Ihren Weg bewusst, selbstsicher und gelassen. Rückschläge sind normal und bringen Sie nicht aus der Ruhe. Bleiben Sie Ihr eigener Kopf – immer!

Gefahr Nummer 2 – Die Medien

Die zweite Gefahr, die Sie vom Weg zur Gesundheit abbringen könnte, sind die Medien. Dazu gehören nur allzu oft gegensätzliche Informationen aus Zeitungen, Büchern, TV und Internet. Sie lesen beispielsweise „Kaffee ist ungesund und führt zu Konzentrationsstörungen“.

Sie fühlen sich in Ihrem Entschluss, keinen Kaffee mehr zu trinken, bestätigt. Ausserdem haben Sie es schon seit drei Wochen ohne Kaffee geschafft. Die Kopfschmerzen während der ersten Tage (Koffein-Entzugserscheinungen) sind verschwunden und immer, wenn Sie Lust auf Kaffee haben, trinken Sie einen Mandel-Ginseng-Drink (selbst zubereitetes Mixgetränk aus Wasser, Mandelpüree, schwarzer Melasse, etwas belebendem Ginsengpulver, einigen Tropfen Kokosöl und etwas Honig).

Erst jetzt merken Sie, wie der Kaffee Ihren Organismus belastet hat und wie gut Ihnen Ihre neue Gewohnheit namens Mandel-Ginseng-Drink tut.

Am folgenden Tag lesen Sie einen Artikel – auch noch von einem Arzt verfasst – „Kaffee enthält lebenswichtige Mineralien!“ und zack! kommen Sie ins Grübeln und beginnen zu zweifeln.

„Hm, fehlen mir nun die Mineralien, die ich immer mit dem Kaffee getrunken habe? Erleide ich jetzt einen Mangel?"

Auch hier gilt: Bleiben Sie Ihr eigener Kopf. Überlassen Sie das Denken niemals anderen – ganz egal wie viele weisse Kittel diese übereinander tragen.

Natürlich enthält Kaffee lebenswichtige Mineralien. Schliesslich handelt es sich um das Samenkorn einer Pflanze. Lassen Sie doch einmal die hochgiftigen Samen der Eibe untersuchen oder meinetwegen einen Fliegenpilz.

Auch dort wird man eine Menge lebenswichtiger Mineralien finden, leider nebenbei auch ein Gift, das den Menschen – trotz der wunderbaren Mineralien – niederstrecken kann.

Und so enthält auch Kaffee neben seinen Mineralien so manch schädlichen Stoff, der den Menschen nun zwar nicht gleich umwerfen, seinen Gesundheitszustand aber gemeinsam mit all den anderen zivilisierten Gewohnheiten kontinuierlich schwächen kann.

Jetzt lassen Sie uns bitte einmal Mandeln und Ginseng untersuchen. Was entdecken wir? Mandeln enthalten mindestens genau so viele (wenn nicht gar deutlich mehr) lebenswichtige Mineralien wie die Kaffeebohne. Ginseng gilt als Lebenselixier schlechthin.

Und wo sind die Giftstoffe in Mandeln und Ginseng? Fehlanzeige. Gibt es also irgendeinen Grund, Ihren Entschluss, niemals wieder Kaffee zu trinken, ernsthaft anzuzweifeln?

Nicht den geringsten!

Überprüfen sie also erst in aller Ruhe und Sorgfalt Meldungen, die nichts anderes im Sinn haben, als Sie – genau wie Ihre Mitmenschen das versuchen wollen – wieder in den schwerfälligen Sumpf Ihrer alten krankmachenden Gewohnheiten zu locken. Fallen Sie nicht darauf herein. Sie sind auf dem richtigen Weg!

Gefahr Nummer 3 – Ihr innerer Schweinehund

Die dritte Gefahr, die Sie vom Weg zur Gesundheit abbringen könnte, sind – leider – Sie selbst! Oder besser gesagt Ihr Innerer Schweinehund.

Dieser wird alles versuchen, um das Ruder wieder herumzureissen und Sie wieder ins bequeme altbekannte Fahrwasser zu lotsen. Erkennen Sie ihn in all Ihren Gedanken, die Sie von Ihrem selbstbestimmten Weg zur Gesundheit abbringen möchten.

Sie haben heute zum Beispiel keine Lust auf Ihr neues Sportprogramm.

Gedanken wie „Ach, wenn ich einmal aussetze, ist das ja nicht soo schlimm“ oder „XY hatte sicher Recht. Sport führt wirklich zu Verletzungen und gestern wäre ich fast vom Trampolin gestürzt“ stammen geradewegs von Ihrem Inneren Schweinehund.

Bleiben Sie stark! Hauen Sie Ihrem Inneren Schweinehund kräftig auf die Schnauze. Zur Not zweimal!

Nur wenn Sie diese Gedanken ignorieren und bei der Sache bleiben, werden Sie Erfolg haben – strahlenden Erfolg! Und als echter Sieger vor Gesundheit strotzend am Ziel ankommen!

Und bedenken Sie: Mit Gesundheit in der Hinterhand können Sie wirklich ALLES erreichen!

Mit Gesundheit können Sie alles erreichen!

Stellen Sie sich vor: Sie haben jahrelang ein Magengeschwür. Sie hassen das Magengeschwür und immer wenn Sie es spüren, werden Sie zornig. Aufgrund des Magengeschwürs dürfen Sie nicht alles essen. Ihre Leibspeise „Eisbein mit Sauerkraut“ zum Beispiel steht ganz oben auf der Verbotsliste. Sie sind immer öfter ungerecht zu Ihren Mitmenschen.

Warum geht es allen so gut, warum können alle alles essen, nur Sie nicht? Mit permanent griesgrämiger Miene verbringen Sie die Hälfte Ihres Lebens. Immer stärker werdende Magenschmerzen treiben Sie zum Arzt. Er untersucht Sie gründlich.

Wenige Tage später liegen die Ergebnisse vor und er teilt Ihnen mit: „Sie haben noch zwei Monate, Krebs im Endstadium.“ Sie fallen vor dem Arzt auf die Knie: „Nein, nein, nein, bitte nicht. Warum kann es nicht einfach dieses lächerliche Magengeschwür sein?“

Der Arzt lässt sich logischerweise nicht erweichen. Sie gehen nach Hause und alles ist anders.

Sie fragen sich, warum Sie sich niemals um Ihre Gesundheit bemüht hatten? Warum suchten Sie nicht nach Möglichkeiten, ihre Magenprobleme zu lösen? Warum konnten Sie nicht einfach Ihre Magendiät einhalten? Warum waren Sie so garstig zu Ihren Mitmenschen?

Sie flehen den lieben Gott an und versprechen ihm das Blaue vom Himmel herunter: Lieber Gott, wenn es doch nur bei meinem Magengeschwür geblieben wäre, ich würde alles dafür tun. Ich will immer freundlich und hilfsbereit sein. Ich will mit Freude meine Magendiät einhalten. Ich will alles tun, um das Geschwür zu heilen.

Am Tag darauf bittet der Arzt Sie zu sich und entschuldigt sich tausendfach. Das Labor hatte die Unterlagen verwechselt. Sie haben doch nur Ihr Magengeschwür.

Wie ein junger Hirsch springen Sie aus der Praxis und jauchzen in die laue Frühlingsluft: „Ich habe ein Magengeschwür! Ein Ma-ha-ha-gengeschwü-ü-ü-ü-r! Juhu!“

Merken Sie etwas? Wenn Sie im Augenblick wütend oder traurig über Ihre verlorene Gesundheit sind, so sind Sie – wenn Sie diese Zeilen lesen – offenbar noch am Leben. Und wenn Sie am Leben sind, dann können Sie etwas unternehmen, um Ihre Gesundheit wieder zu finden.

Sie können Ihre Lebensweise, Sie können sich selbst so sehr ändern, dass Sie wieder gesund werden. Ihre bisherige Lebensweise hat sie dorthin gebracht, wo Sie jetzt sind.

Warten Sie nicht missmutig ab – wie in der Geschichte vom Magengeschwür – bis es zu einer endgültigen Diagnose mit Todesprognose kommt. Nicht jeder hat das Glück, dass die Ergebnisse verwechselt wurden!

Packen Sie es an!

Natürlich gibt es Menschen mit den „richtigen“ Erbanlagen. Gesund und munter werden sie kettenrauchend, schnäpsekippend und eisbeinschlemmend steinalt und schliesslich mit 105 versehentlich vom Bus überrollt.

Nur, wer will sich auf das Glück verlassen, zufällig zu diesen seltenen Exemplaren zu gehören? Warum nicht stattdessen lieber einen Weg suchen, der von den alten krankmachenden Gewohnheiten wegführt und zu neuen heilbringenden Gewohnheiten hinführt?

Legen Sie los! Packen Sie es an! Stellen Sie sich vor, was Sie alles tun können, wenn Sie gesund sind! Stellen Sie sich vor, wie glücklich Sie sein werden!

Mit Gesundheit als As im Ärmel können Sie alles erreichen!

Wer arm ist, kann als Kranker nicht reich werden. Wer allein ist, findet als Kranker nur schwer einen Partner. Wer jedoch gesund und lebensfroh ist, der kann alles erreichen! Ein Gesunder hat Kraft, Energie und Charisma.

Das genügt, um alle Schritte in den Weg zu leiten, um – vielleicht nicht über Nacht, aber doch ganz bestimmt in absehbarer Zeit – reich zu werden, um den Partner oder die Partnerin seiner Träume zu finden, um den straffen, trainierten Körper zu bekommen, den man bei manch anderen immer voller Neid bestaunt hat und noch vieles mehr.

Sie dürfen nur den einen Fehler nicht machen: Abwarten.

Starten Sie sofort durch! Machen Sie sich an Ihr Programm, ein Programm, wie Sie die Gesundheit wieder zurück in Ihr Leben locken. Mein Gott, was werden Sie für einen Spass haben!

Erst lernen, dann lehren Sie Gesundheit

Und wenn Sie all Ihr Wissen zu Ihrem Beruf machen möchten und anderen Menschen ebenfalls dabei helfen möchten, sich wohler und gesünder zu fühlen und mehr über wirkliche Gesundheit zu lernen, dann machen Sie das doch ganz einfach!

Werden Sie ganzheitlicher Ernährungs- und Gesundheitsberater und geben Sie Ihrem Leben damit eine ganz neue und erfolgreiche Wendung!


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Endlich: Es wird Sommer...

Auch unsere Redakteure haben sich eine Auszeit verdient.
Bald stehen wir wieder zur Verfügung.

(7)

Fuzzy
geschrieben am: freitag, 05. juli 2013, 23:41
eMail-Adresse hinterlegt

Herzlichen Dank für diesen wunderbaren Bericht, er spricht mir aus der Seele. Man wird dadurch noch kritischer und selbstbewusster im Umgang mit der Schulmedizin. Man lässt sich wirklich nicht mehr jeden Bären aufbinden. Habe vor einem Jahr Borreliose gehabt, meine Hausarzt (antroposophisch praktizierend) wollte mir Antibiotika verschreiben, mind. 3 Wochen lang. Habe ihn angeschaut und gesagt, das muss er verstehen, aber ich nehme es nicht. Ich ging zu einer Heilpraktikerin und es ist nichts mehr nachweisbar!!!! Ausserdem finde ich die Ernährungstipps absolut super!!!!




Zentrum der Gesundheit:

Hallo Fuzzy.
Vielen Dank für Ihren freundlichen Kommentar und Ihren spannenden Erfahrungsbericht :-)
Liebe Grüsse
Ihr Team vom
Zentrum der Gesundheit

Carrien
geschrieben am: sonntag, 09. juni 2013, 12:14
eMail-Adresse hinterlegt

Liebes ZDG-Team Ein grosses herzliches Dankeschön auch von meiner Seite! Ich, und so wie es aussieht auch viele andere hier, sind einfach von Herzen dankbar für diese Seite und eure Beiträge/Artikel! Ihr seid meine Ratgeber und ich lese oft und schaue vieles nach auf euer Homepage. Ihr habt mir schon einige Male sehr geholfen! Danke! Naja, da noch ein paar Dinge mehr zu einem glücklichen Leben gehören, wäre vielleicht eine Partnervermittlung hier auch nicht schlecht. ;-) (Obwohl ich kein Fan von Online-Patnervermittlungen bin!) Aber es ist nicht gerade einfach in der heutigen Zeit jemanden kennen zu lernen, dem ein einfacher, gesunder, natürlicher Lebensstil ebenfalls auf diese Art und Weise so wichtig ist! Jedenfalls macht weiter so! Ihr seid einfach super/grossartig und wir brauchen euch! Herzliche Grüsse :-)




Zentrum der Gesundheit:

Hallo Carrien,
vielen Dank für Ihre nette Mail :-) Wir freuen uns, wenn es Ihnen bei uns so gut gefällt und wir Ihnen mit hilfreichen Tipps und Informationen dienen können! Ein Partnervermittlungsportal für gesundheitsbewusste Menschen werden Sie bei uns voraussichtlich ab 2014 finden :-)
Viele Grüsse
Ihr Team vom
Zentrum der Gesundheit

Thomas Funke
geschrieben am: montag, 25. april 2011, 14:09
eMail-Adresse hinterlegt
liebe initiatoren vom zdg

gerade auch in d sind gerade auch in der gesundheit wahrheitsaussagen im öffentlichen und auch privatrechtlichen bereich nicht erwünscht und sogar z.T. verboten. ihre informationen gehen in den bereich des nicht gewollten. ich wundere mich, daß ihre homepage noch geöffnet ist.

sie gehen zwar nach meinem wissensstand nicht über den rand des erlaubten, doch trotzdem, weil ihre informationen sehr sehr gut sind für die, die wirklich gesund sein wollen. DANKE! Thomas Funke

Zentrum der Gesundheit:

Hallo Thomas,
vielen Dank für Ihre positive Mail, über die wir uns sehr gefreut haben :-)
In der Tat handelt es sich heutzutage bei der wahheitsgemäßen Berichterstattung und Informationsbereitstellung manchesmal um eine Art Gratwanderung - eine Herausforderung, die wir jeden Tag höchst motiviert und mit großer Freude meistern :-)
Liebe Grüße
Ihr Team vom
Zentrum der Gesundheit
Christian Gräfenstein-Wagner
geschrieben am: montag, 07. mã¤rz 2011, 22:26
eMail-Adresse hinterlegt
Ich möchte den Newsletter bestellen weil ich mich sehr stark für gesunde Ernährung und Lebensweise interessier.Ich habe noch nie im Leben geraucht oder Alkohol getrunken und möchte dies noch zusätzlich durch eine gesunde Ernährung ergänzen und ich danke Ihnen für diese Information vielmals
Khorshid Amir
geschrieben am: donnerstag, 15. april 2010, 11:44
eMail-Adresse hinterlegt
Ich danke Ihnen tausendfach für all diese wertvollen Informationen. Sie machen grossartige Arbeit und ich hoffe, dass Sie immer mehr Menschen überzeugen können den besseren Weg zu gehen. Ich habe Sie schon mehrfach weiterempfohlen und mein Umfeld stark bereichert.
Nur das aller beste für Sie und nochmals DANKE!


Zentrum der Gesundheit:
Danke, Lob tut immer gut!
weltkinderpresident
geschrieben am: mittwoch, 14. april 2010, 19:37
eMail-Adresse hinterlegt
Danke-tolle Zusammenfassung, ich kann nur jedem Menschen empfehlen, sich daran 1 zu 1 zu halten. Persönlich war ich vor 31 Jahren erstmalig für Beerdigung vorgesehen, bin durch Zufall an ein Buche gekommen"Die Macht deines Unterbesusstseins"-das hat mein Leben gerettet und verändert, aber heute, nachdem ich 31 Jahre keinen Arzt gesehen habe(ausser Zahnarzt)auch nicht krankenversichert bin, hab e ich trotzdem 2 Krebserkrankungen problemlos überstanden, kleinen Schlaganfall, schwere Gefässverletzung usw. usw.-Was will ich mitteilen, die Kraft der Gedanken, die Art der Gedanken sind das Stärkste, was wir haben, aber nun stelle ich auch meine gesamte Ernährung und Lebensweise auf optimal um, denn mein 14jähriger nennt mich im Scherz immer "Alter Sack.de" und nun habe ich ihm geschworen, dass ich erleben werde, wie er mit 58 aussieht und lebt-ein klares Ziel, und es liegt nur an einem selbst, das zu erreichen. Jeder Mensch muss sich unbedingt mit dem Zell-und Zellerneuerungsprozess beschäftigen-denn da liegt die grosse Chance, alle 24 Monate verfügen wir zu fast 80 oder 90% über einen neuen Körper, nur Gehirn und Knochenbau bleiben. ok-wenn man persönlich schon solche Wunder erlebt hat, kann man sich schlecht kurz fassen, deshalb abschliessend noch die Anmerkung, nach 50 oder mehr verschiedenen Tätigkeiten beginne ich jetzt meinen ersten richtigen Job, eine Riesenaufgabe, mit weltweiter Tätigkeit-in der Gesundheitsbranche-also, es lohnt sich Leute, und bitte bitte, übernehmt Verantwortung für die ahnungslosen Kinder, die sich umbringen mit diesem ganzen Mist und Gift aus den Supermärkten usw.-ich werde es schwerpunktmässig tun-DENN ICH LIEBE KINDER! Werde bei Gelegenheit über meine Erfahrungen schreiben, nach Umstellung auf Rohkost usw!
Dittmar Hans-Ullrich
geschrieben am: dienstag, 13. april 2010, 21:53
eMail-Adresse hinterlegt
endlich wird es mal ausgesprochen !! das allein ist die unumstößliche wahrheit. ich kann es bezeugen ! - durch meine eigenen erfahrungen. bin 1 jahr veganer, vorher 8 jahre vegetarier. fühlte mich nie besser als heute ( 62 J), meide alle Ärzte ! (außer mal Zahnarzt), stelle fest, der körper hat eine eigene wunderbare innewohnenede heilungskraft. allerdings gehört ein 100 % iger Glaube an diese selbstheilungskraft dazu ! tut gut mal so etwas öffentlich zu lesen ! mfG Dittmar

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