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News – Gesundheit

Auf unserer Webseite bieten wir Ihnen eine breite Palette an Gesundheitsnachrichten, von neuesten medizinischen Durchbrüchen bis hin zu innovativen Gesundheitstipps. Wir bringen Erkenntnisse aus vertrauenswürdigen Quellen und Expertenmeinungen, um Ihnen fundiertes Wissen für ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu liefern. Ob Diät, Fitness, Prävention oder medizinische Forschung – bleiben Sie stets auf dem Laufenden mit unseren Gesundheitsneuigkeiten.

Früchte passen trotz Zuckergehalt in eine gesunde Ernährung
Autor: Carina Rehberg
12 min

Zuckerarmes Obst: Diese Früchte sind besonders gesund

Obst ist zwar gesund, doch nicht alle Früchte enthalten gleich viel Zucker. Wer seinen Zuckerkonsum reduzieren möchte, muss deshalb nicht auf frisches Obst verzichten. Viele Früchte enthalten nur wenig Zucker, dafür aber wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Lesen Sie, welche Obstsorten besonders zuckerarm sind und weshalb sie eine gute Wahl sind.
àltere Dame isst einen Salat
Autor: Carina Rehberg
3 min

Gesunde Darmflora: Welche Rolle sie beim Altern spielt

Eine gesunde Darmflora könnte eine wichtige Rolle beim gesunden Altern spielen. Studien zeigen, dass das Darmmikrobiom außergewöhnlich gesunder älterer Menschen einige Gemeinsamkeiten mit dem von jüngeren Erwachsenen aufweist. Ob eine gesunde Darmflora jedoch tatsächlich zu einem längeren Leben beiträgt, ist bislang nicht eindeutig geklärt.
Junges Paar unter Selfie Porträt in rotem Kanu am Bergsee
Autor: Carina Rehberg
3 min

Depressionen vorbeugen: So wichtig ist Sport im Alltag

Regelmäßige Bewegung tut nicht nur dem Körper gut, sondern kann sich auch positiv auf die psychische Gesundheit auswirken. Studien zeigen, dass Menschen, die sich regelmäßig bewegen, seltener an Depressionen erkranken. Bereits wenig Bewegung pro Woche kann einen Unterschied machen. Auch bei bestehenden Depressionen kann Sport die Behandlung sinnvoll ergänzen.
Probiotika Blutdruck senken
Autor: Carina Rehberg
3 min

Blutdruck senken mit Probiotika - Was Studien zeigen

Der Blutdruck lässt sich möglicherweise auch über die Darmflora beeinflussen. Studien zeigen, dass bestimmte Probiotika den Blutdruck positiv beeinflussen können. Dabei spielen die Darmbakterien und ihre Stoffwechselprodukte eine wichtige Rolle. Dieser Beitrag zeigt, wie Probiotika auf den Blutdruck wirken könnten und welche Ergebnisse Studien dazu liefern.
Frau hält Nahrungsergänzungs-Kapsel in die Kamera
Autor: Carina Rehberg
2 min

Morbus Crohn: Welche Rolle Probiotika wirklich spielen

Bei Morbus Crohn besteht ein starkes Ungleichgewicht der Darmflora. Offenbar leiden Patienten mit der chronisch entzündlichen Darmerkrankung an einer Überbesiedlung der Darmflora mit einem bestimmten Pilz und zwei schädlichen Darmbakterienstämmen, so US-amerikanische Forscher im Jahr 2017. Bekämpft man die drei Mikroorganismen und baut die Darmflora mit Probiotika auf, könnte dies die Erkrankung deutlich bessern.
Sanitäter leistet Erste Hilfe für einen bewusstlosen Mann, der einen Herzinfarkt erleidet
Autor: Carina Rehberg
3 min

Zucker und Herz: So kann Zucker das Herz belasten

Zu viel Zucker belastet nicht nur die Zähne, sondern kann auch den Stoffwechsel beeinflussen. Studien zeigen, dass eine Ernährung mit einem sehr hohen Zuckeranteil unter anderem die Leber- und Blutfette verändern kann. Zusätzlicher Zucker aus Süßigkeiten, Softdrinks und Fertigprodukten sollte daher nur in Maßen verzehrt werden.
Eine junge Frau hat erfolgreich abgenommen
Autor: Carina Rehberg
4 min

Diätpausen helfen beim Abnehmen: Das sagt die Forschung

Diätpausen können eine interessante Strategie beim Abnehmen sein. Dabei wechseln sich Phasen der Kalorienreduktion mit geplanten Pausen ab, anstatt dauerhaft weniger Kalorien zu essen. Studien untersuchen, ob dieses Vorgehen den Stoffwechsel unterstützt und den Gewichtsverlust erleichtert. Die Ergebnisse sind jedoch differenziert.
Gesundes schlankes Kind
Autor: Carina Rehberg
4 min

Präbiotika bei Kindern: Hilfe bei Übergewicht

Präbiotika könnten bei Kindern mit Übergewicht die Gewichtsentwicklung positiv beeinflussen. In einer Studie veränderte die Einnahme von Inulin und Oligofructose nicht nur die Darmflora. Auch Körperfett und Appetit entwickelten sich günstiger. Die Ergebnisse liefern interessante Hinweise auf die Rolle der Darmflora bei kindlichem Übergewicht.
Kurkuma Pulver und Kurkuma Wurzel
Autor: Carina Rehberg
3 min

Curcumin bei Bauchspeicheldrüsenkrebs und Chemotherapie

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Curcumin – ein natürlicher Stoff aus Kurkuma (Gelbwurz) – begleitend zur herkömmlichen Therapie des Bauchspeicheldrüsenkrebses eingesetzt werden könnte. Die gelbe Substanz ist längst bekannt für ihre zahlreichen gesundheitlichen Eigenschaften. Jetzt hat ein Forscherteam aus Dallas/Texas festgestellt, dass der Stoff für eine bessere Wirkung der Chemotherapie bei Bauchspeicheldrüsenkrebs sorgen kann. Oft bilden diese Krebszellen eine Resistenz gegen Chemotherapeutika. Curcumin kann diese Resistenzbildung blockieren – zumindest in Zellversuchen.
Mädchen beim Zucker in die Kaffeetasse
Autor: Carina Rehberg
4 min

Zucker und Depressionen: Was Studien dazu zeigen

Ein hoher Zuckerkonsum könnte nicht nur die körperliche, sondern auch die psychische Gesundheit beeinträchtigen. Eine Langzeitstudie zeigt einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr zuckerreicher Lebensmittel und einem erhöhten Risiko für psychische Beschwerden. Insbesondere bei Männern war ein erhöhtes Risiko festzustellen, wenn sie größere Mengen Zucker zu sich nahmen.