Zentrum der Gesundheit
  • Leckere Kartoffeltaler
27 Juni 2022

Leckere Kartoffeltaler in 3 Varianten mit Dip

Diese leckeren Kartoffeltaler kannst du nach Lust und Laune mit weiteren Zutaten verfeinern – wir haben drei Varianten für dich vorbereitet. Dazu passt ein Saure-Sahne-Dip hervorragend!

Autor: Ben

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Zutaten für 4 Portionen

Für die Kartoffeltaler (Grundrezept)

  • 650 g Kartoffeln, mehligkochend
  • 50 g Margarine
  • 12 EL Dinkel-Paniermehl
  • 4 EL Kartoffelstärke
  • Erdnussöl, hitzebeständig

Für den Dip

  • 1 Bio-Zitrone
  • 200 g Saure Sahne, vegan (z. B. von Soyana)
  • 1 EL Mandelmus, weiss
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 EL Senf, mild
  • ⅓ TL Chiliflocken
  • Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle

Variante 1

  • 100 g Austernpilze
  • 1 EL Tamari (Sojasauce)
  • 1 EL Wasser

Variante 2

  • 30 g Haselnüsse
  • ½ TL Thymian, gehackt

Variante 3

  • 30 g Mandelblättchen
  • ½ TL Rosmarin, gehackt
Nährwerte pro Portion (Durchschnitt)
Kalorien 400 kcal
Kohlenhydrate 60 g
Eiweiss 10 g
Fett 15 g

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Zubereitung

Zeit für die Vorbereitung:
Vorbereitungszeit 25 Minuten
Koch-/Backzeit 45 Minuten

1. Schritt

Für das Grundrezept die Kartoffeln schälen und in 2-cm-Würfel schneiden. Dann in einen Topf mit gesalzenem Wasser geben und 20 - 25 Min. weichgaren; über einem Sieb abgiessen und abtropfen lassen.

In der Zwischenzeit für den Dip von der Zitrone 1 TL Schale abreiben sowie 1 EL Saft auspressen und mit 200 g saurer Sahne, 1 EL Mandelmus, 1 EL Tomatenmark, 1 EL Senf und ⅓ TL Chiliflocken in einer Schüssel verrühren; mit Salz und Pfeffer abschmecken und in den Kühlschrank stellen.

Die abgetropften Kartoffeln zurück in den Topf geben, 50 g Margarine dazugeben und stampfen. Mit 12 EL Paniermehl und 4 EL Kartoffelstärke vermengen; mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Teig in 3 gleich grosse Stücke teilen und mit Variante 1, 2 oder 3 fortfahren.

2. Schritt

Variante 1: Die Austernpilze in Streifen zupfen, dann eine Pfanne mit etwas Erdnussöl erhitzen und ca. 4 Min. braten. Mit 1 EL Tamari und 1 EL Wasser ablöschen, verdampfen lassen und zur Seite stellen. Dann unter die Kartoffel-Masse heben und nochmals abschmecken.

Variante 2: Die Haselnüsse grob hacken und fettfrei rösten; den Thymian fein hacken, unter die Kartoffel-Masse heben und nochmals abschmecken.

Variante 3: Die Mandelblättchen fettfrei rösten; den Rosmarin fein hacken, unter die Kartoffel-Masse heben und nochmals abschmecken.

3. Schritt

Die jeweiligen Varianten zu Talern formen und eine Pfanne mit Erdnussöl erhitzen. Dann von beiden Seiten goldbraun braten und zum Abtropfen auf einen mit Küchenpapier bestückten Teller legen.

Die Kartoffeltaler zusammen mit dem Dip anrichten und servieren.

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