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Gesundheit

Hier finden Sie nützliche Artikel zu Themen wie Ernährung, Fitness, Prävention und Wellness. Lernen Sie, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern, mit bewährten Tipps und fundierten Ratschlägen unserer Experten. Egal, ob Sie nach effektiven Übungen suchen, Ihre Ernährung verbessern möchten oder den neuesten Forschungsstand in der Medizin kennen lernen wollen, hier sind Sie richtig. Gesundheit ist unser höchstes Gut – wir helfen Ihnen, es zu pflegen.

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Omega-3 bei Makuladegeneration - Was Studien zeigen

Omega-3-Fettsäuren sind für die Gesundheit der Augen von Bedeutung. EPA und DHA sind für den menschlichen Körper essenziell und werden im Zusammenhang mit Makuladegeneration untersucht. In diesem Beitrag wird die Rolle von Omega-3 bei der altersbedingten Makuladegeneration erörtert und die Ergebnisse aktueller Studien zu diesem Zusammenhang vorgestellt.

Alternde Frau im rosa Hemd, die sich emotional gestresst fühlt

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Studie: Kreatin bessert Erschöpfung

Bei Long Covid liegt oft eine anhaltende Erschöpfung vor, die sogenannte Fatigue. Eine vierwöchige Einnahme von Kreatin verringerte in einer Studie die Fatigue bei Long-Covid-Patienten. Allerdings kam es auf die richtige Dosis an.

Asthmatische Mädchen leiden einen Anfall und sucht Inhalator

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Asthma und Vitamin D - Zusammenhang und Wirkung

Vitamin D spielt eine bedeutende Rolle für das Immunsystem und die Gesundheit der Atemwege. Im Rahmen der Untersuchung des Vitamin-D-Status wird auch bei Asthma ein Mangel des Vitamins mit einem erhöhten Risiko für Beschwerden in Verbindung gebracht. Der vorliegende Beitrag beschreibt die Zusammenhänge zwischen Vitamin D und Asthma und präsentiert die Erkenntnisse relevanter Studien zu diesem Thema.

Trockene Safranfäden und Pillen in Blister

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Safran bei Schlafstörungen

Ein Safranextrakt könnte Menschen mit Schlafproblemen helfen. Durch die Einnahme verbesserten sich in einer Studie mehrere wichtige Schlafwerte bereits nach sechs Wochen.

Ashwagandha Trockenwurzel-Heilkraut mit frischen Blättern, auch bekannt als Withania Somnifer

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Ashwagandha für Haut und Haare?

Ashwagandha könnte nicht nur Stress, Schlafstörungen und Ängste lindern, sondern auch für die Schönheitspflege interessant sein. Der Wurzelextrakt verbesserte Haut und Haare innerhalb weniger Monate.

Eine Frau hält eine Herzfigur vor ihrem Herzen

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Wie drei kleine Veränderungen Ihre Herzgesundheit schützen

Verbesserungen in der Lebensweise können das Risiko für ernsthafte Herz-Kreislauf-Ereignisse reduzieren. In einer Studie zeigte sich Erstaunliches: Schon kleine Änderungen in der Lebensweise schützten das Herz – und zwar umso besser, wenn man mehrere dieser Veränderungen miteinander kombinierte.

Arzt arbeitet mit Magnetresonanzbild (MRT) des Gehirns

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Diese Vorerkrankungen erhöhen das Demenzrisiko

Einige Vorerkrankungen treten schon Jahre vor einer Demenzdiagnose auf. Forscher identifizierten 29 Krankheiten, die mit einem erhöhten Demenzrisiko in Verbindung stehen – darunter auch Blasenentzündungen und bakterielle Infektionen.

Gestresste depressive junge Mutter sitzt draußen auf einem Spielplatz mit ihren Kindern

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Stress der Eltern beeinflusst Übergewicht bei Kindern

Stehen Eltern unter Stress, kann sich das auf das Gewicht ihrer Kinder auswirken. Kleine Kinder nahmen in einer Studie weniger zu, wenn ihre Eltern lernten, besser mit ihrer mentalen Belastung umzugehen.

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Kokoswasser und Zitronenwasser gegen Nierensteine

Wer regelmäßig Kokoswasser oder Zitronenwasser trinkt, könnte sein Risiko für Nierensteine senken. Beide Getränke verbesserten in einer Studie einen Urinwert, der mit Nierensteinen zusammenhängt.

Glasflasche Kokosöl und frisches Kokosnussobst auf rustikalem weißem Holzhintergrund

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Kokosöl für die Herz-Kreislauf-Gesundheit

Wer gerne Kokosöl verwendet, hat nun noch mehr Grund dazu. Natives Kokosöl kann die Blutfettwerte günstig beeinflussen und ist damit auch für die Herz-Kreislauf-Gesundheit interessant.