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Gesundheit

Hier finden Sie nützliche Artikel zu Themen wie Ernährung, Fitness, Prävention und Wellness. Lernen Sie, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern, mit bewährten Tipps und fundierten Ratschlägen unserer Experten. Egal, ob Sie nach effektiven Übungen suchen, Ihre Ernährung verbessern möchten oder den neuesten Forschungsstand in der Medizin kennen lernen wollen, hier sind Sie richtig. Gesundheit ist unser höchstes Gut – wir helfen Ihnen, es zu pflegen.

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Einem vergesslichen Mann werden Erinnerungsnotizen gezeigt

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Demenz - Gestörte Darmflora könnte Mitursache sein

Bei chronischen Erkrankungen gilt inzwischen meist auch eine Darmflorastörung als Mitursache. Selbst bei Demenzkranken ist die Darmflora eine deutlich andere als bei gesunden Personen.

Kopf eines Mannes ist verhüllt durch E-Zigaretten Rauch

Autor: Carina Rehberg

E-Zigaretten: Gar nicht gut für Ihr Herz

E-Zigaretten sind alles andere als harmlos. Einer neuen Studie zufolge schadet der Dampf nicht nur dem Herzen, seine Inhaltsstoffe stören auch den normalen Ablauf der Wundheilung.

Chlorella Algen Tabletten

Autor: Carina Rehberg

Chlorella gegen Anämie und Präeklampsie

Eine Anämie entwickelt sich oft infolge von Eisenmangel, besonders in der Schwangerschaft. Chlorella, die eisenreiche Mikroalge, kann als Nahrungsergänzung hier sehr gut helfen, wie eine Studie mit schwangeren Frauen zeigte.

Reife Frau in Übergröße, die ein digitales Tablet verwendet, ein Maßband hält und eine gesunde Ernährung mit ihrem Ernährungsberater online plant

Autor: Carina Rehberg

Vegane Ernährung: Gut für das Herz

Eine vegane oder vegetarische Ernährung mit hohem Gemüse- und Obst-Anteil ist für das Herz offenbar die beste Ernährung. Mehrere Studien zeigen, dass eine pflanzliche Ernährung das Risiko für Herzkrankheiten sehr gut senken kann.

Gefäss mit Pipette

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Vitamin D direkt auf die Haut auftragen

Vitamin D3 kann in Kapsel- oder Tropfenform, aber auch über die Haut aufgenommen werden. Es kann also auch in Form von Ölen oder Cremes in die Haut massiert werden.

Bewegung hilft bei hohem Blutdruck

Autor: Carina Rehberg

Bluthochdruck: Bewegung genauso wirksam wie Medikamente

Blutdrucksenker können zahlreiche Nebenwirkungen haben. Sport und Bewegung aber können den Blutdruck oft genauso gut senken wie Medikamente – und zwar ganz ohne Nebenwirkungen.

Frau mit einer bipolaren Störung

Autor: Carina Rehberg

Probiotika bei bipolarer Störung

Bei bipolarer Störung werden normalerweise die üblichen Psychopharmaka verordnet. Forscher zeigten jetzt, dass Probiotika bei bipolarer Störung die Symptome bessern können.

Haselnüsse fallen aus einem Sack

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Haselnüsse statt Vitamintabletten

Nicht immer sind Vitaminpräparate nötig. Schon allein der tägliche Verzehr einiger Haselnüsse kann die Versorgung mit mindestens zwei Vitalstoffen optimieren.

Schlafstörung Vitaminmangel

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Schlafstörungen durch Vitaminmangel

Schlafstörungen haben meist psychische Ursachen oder medizinische Gründe aber auch ein Vitaminmangel kann zu Schlafstörungen führen.

Roundup/Glyphosat

Autor: Carina Rehberg

Glyphosat kann Nerven schädigen

Der bekannte Unkrautvernichter Glyphosat wird immer wieder als für Menschen harmlos bezeichnet. Forscher der Uni Essen zeigten jetzt, dass das Herbizid bzw. Präparate, die die Chemikalie enthalten, das Nervensystem schädigen können.