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Gesundheit

Hier finden Sie nützliche Artikel zu Themen wie Ernährung, Fitness, Prävention und Wellness. Lernen Sie, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern, mit bewährten Tipps und fundierten Ratschlägen unserer Experten. Egal, ob Sie nach effektiven Übungen suchen, Ihre Ernährung verbessern möchten oder den neuesten Forschungsstand in der Medizin kennen lernen wollen, hier sind Sie richtig. Gesundheit ist unser höchstes Gut – wir helfen Ihnen, es zu pflegen.

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CBD-Öl bei Depressionen

Autor: Carina Rehberg

CBD-Öl bei Depressionen

CBD-Öl ist ein Extrakt aus der Hanfblüte, der mit einem Basisöl verdünnt wurde. CBD steht dabei für Cannabidiol. Das ist der Wirkstoff aus der Hanfblüte, der schmerzlindernd, entzündungshemmend und angstlösend wirkt. Manche Studien deuten darauf hin, dass CBD-Öl auch bei Depressionen helfen kann, allerdings nur in hohen Dosen, die dann wieder nicht freiverkäuflich sind.

Frau mit Migräne sitzt in ihrem Homeoffice am Laptop

Autor: Carina Rehberg

Abnehmen bei Migräne - und der Kopfschmerz bessert sich

Wer an Migräne leidet und gleichzeitig übergewichtig ist, sollte abnehmen. Denn dann treten die Kopfschmerzattacken meist seltener oder nur noch in abgeschwächter Form auf.

Junge Frau, die ihren Körper vor dem Spiegel in ihrem Schlafzimmer misst

Autor: Carina Rehberg

Jo-Jo-Effekt schlecht fürs Herz

Der Jo-Jo-Effekt tritt oft nach strengen Diäten in Erscheinung. In einer Studie ergab sich nun, dass der Jo-Jo-Effekt nicht nur ärgerlich ist, sondern auch ungesund fürs Herz sein könnte.

Krebsprävention: Langkettige Omega-3-Fettsäuren sind besser

Autor: Carina Rehberg

Krebsprävention - Langkettige Omega-3-Fettsäuren sind besser

Omega-3-Fettsäuren gibt es in unterschiedlicher Form. Es gibt langkettige und kurzkettige. Zur Prävention von Krebs eignen sich laut einer Studie offenbar die langkettigen Omega-3-Fettsäuren besser.

Schaufensterkrankheit Massnahmen

Autor: Carina Rehberg

Schaufensterkrankheit - Magnesium als natürliche Massnahme

Bei den ersten Anzeichen der Schaufensterkrankheit sollte die Optimierung der Magnesiumversorgung in jedem Fall zur Therapie gehören. Denn das Risiko dieser Erkrankung steigt mit sinkendem Magnesiumspiegel. Untersuchungen zeigten, dass bei der Erkrankung aber häufig auch andere Vitalstoffe fehlen, die man sodann therapeutisch einsetzen könnte.

Zubereitung von Steinpilzen für das Mittagessen in der häuslichen Küche durch einen selbstbewussten älteren Mann

Autor: Carina Rehberg

Pilze reduzieren das Demenzrisiko

Wenn Senioren pro Woche mehr als 300 Gramm gedünstete Pilze essen, können sie damit ihr Demenz-Risiko um die Hälfte reduzieren, so eine sechsjährige Studie der National University of Singapore.

Frau nutzt eine Mundspülung

Autor: Carina Rehberg

Bluthochdruck wegen Mundspülung?

Chlorhexidin, ein antiseptischer Stoff, der häufig in Mundspülungen eingesetzt wird, zerstört die nützliche Mundflora und kann auf diese Weise zu Bluthochdruck beitragen. Denn zu den Aufgaben dieser nützlichen Bakterien zählt u. a. die gesunde Regulierung des Blutdrucks.

Mann mit Herzbeschwerden

Autor: Carina Rehberg

Arthritis-Medikament schädlich für das Herz

Ein häufig gegen Arthritis-Schmerzen verschriebenes Medikament mit dem Wirkstoff Celecoxib wird nach einer Studie vom Februar 2019 mit Herzklappenerkrankungen in Verbindung gebracht.

4-7-8-Atmung

Autor: Carina Rehberg

Die 4-7-8 Atmung

Die sog. 4-7-8-Atmung – eine Atemtechnik zur Entspannung – kann Angstzustände lindern und beim Einschlafen helfen. Manche schreiben gar, man schlafe mit dieser Atemtechnik binnen einer Minute ein.

Ärztin untersucht Probe in einem Mikroskop

Autor: Carina Rehberg

Medikament macht Candida albicans resistent

Das Anti-Pilz-Medikament Fluconazol, das gegen Candida-Infektionen wie z. B. Vaginalmykosen eingesetzt wird, verändert die Fortpflanzungsweise von Candida albicans so, dass der Pilz gegen das Medikament resistent wird.