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Gesundheit

Hier finden Sie nützliche Artikel zu Themen wie Ernährung, Fitness, Prävention und Wellness. Lernen Sie, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern, mit bewährten Tipps und fundierten Ratschlägen unserer Experten. Egal, ob Sie nach effektiven Übungen suchen, Ihre Ernährung verbessern möchten oder den neuesten Forschungsstand in der Medizin kennen lernen wollen, hier sind Sie richtig. Gesundheit ist unser höchstes Gut – wir helfen Ihnen, es zu pflegen.

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Reife Frau in Übergröße, die ein digitales Tablet verwendet, ein Maßband hält und eine gesunde Ernährung mit ihrem Ernährungsberater online plant

Autor: Carina Rehberg

Vegane Ernährung: Gut für das Herz

Eine vegane oder vegetarische Ernährung mit hohem Gemüse- und Obst-Anteil ist für das Herz offenbar die beste Ernährung. Mehrere Studien zeigen, dass eine pflanzliche Ernährung das Risiko für Herzkrankheiten sehr gut senken kann.

Gefäss mit Pipette

Autor: Carina Rehberg

Vitamin D direkt auf die Haut auftragen

Vitamin D3 kann in Kapsel- oder Tropfenform, aber auch über die Haut aufgenommen werden. Es kann also auch in Form von Ölen oder Cremes in die Haut massiert werden.

Bewegung hilft bei hohem Blutdruck

Autor: Carina Rehberg

Bluthochdruck: Bewegung genauso wirksam wie Medikamente

Blutdrucksenker können zahlreiche Nebenwirkungen haben. Sport und Bewegung aber können den Blutdruck oft genauso gut senken wie Medikamente – und zwar ganz ohne Nebenwirkungen.

Frau mit einer bipolaren Störung

Autor: Carina Rehberg

Probiotika bei bipolarer Störung

Bei bipolarer Störung werden normalerweise die üblichen Psychopharmaka verordnet. Forscher zeigten jetzt, dass Probiotika bei bipolarer Störung die Symptome bessern können.

Haselnüsse fallen aus einem Sack

Autor: Carina Rehberg

Haselnüsse statt Vitamintabletten

Nicht immer sind Vitaminpräparate nötig. Schon allein der tägliche Verzehr einiger Haselnüsse kann die Versorgung mit mindestens zwei Vitalstoffen optimieren.

Schlafstörung Vitaminmangel

Autor: Carina Rehberg

Schlafstörungen durch Vitaminmangel

Schlafstörungen haben meist psychische Ursachen oder medizinische Gründe aber auch ein Vitaminmangel kann zu Schlafstörungen führen.

Roundup/Glyphosat

Autor: Carina Rehberg

Glyphosat kann Nerven schädigen

Der bekannte Unkrautvernichter Glyphosat wird immer wieder als für Menschen harmlos bezeichnet. Forscher der Uni Essen zeigten jetzt, dass das Herbizid bzw. Präparate, die die Chemikalie enthalten, das Nervensystem schädigen können.

Nahaufnahme eines Mädchens, das zuckerhaltige kohlensäurehaltige Limonade aus einem Glas mit Strohhalm trinkt

Autor: Carina Rehberg

Softdrinks machen süchtig

Softdrinks haben viele Nachteile. Einer ist, dass sie fast schon wie ein Suchtmittel wirken. Forscher beobachteten, dass Jugendliche, die täglich gezuckerte Softdrinks trinken, nach drei Tagen ohne diese Drinks Entzugserscheinungen zeigen, wie Kopfschmerzen und Heißhungerattacken.

Pestizide auf ein Himbeerfeld

Autor: Carina Rehberg

Pestizide - Eine mögliche Ursache von Autismus

Pestizide können offenbar die Entstehung von Autismus fördern. In einer Studie zeigte sich: Je höher die Pestizidrückstände im Blut der Mutter, umso höher das Autismusrisiko ihrer Kinder.

Frau raucht eine Shisha

Autor: Carina Rehberg

Shisha und ihre negativen Auswirkungen

Verschiedene Forschungsergebnisse zeigen, dass das Rauchen von Shishas dem Herzen schaden und die Blutgefässe beschädigen kann. Letzteres gilt als direkte Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.