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Gesundheit

Hier finden Sie nützliche Artikel zu Themen wie Ernährung, Fitness, Prävention und Wellness. Lernen Sie, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern, mit bewährten Tipps und fundierten Ratschlägen unserer Experten. Egal, ob Sie nach effektiven Übungen suchen, Ihre Ernährung verbessern möchten oder den neuesten Forschungsstand in der Medizin kennen lernen wollen, hier sind Sie richtig. Gesundheit ist unser höchstes Gut – wir helfen Ihnen, es zu pflegen.

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Seniorin nimmt Vitamin-D

Autor: Carina Rehberg

Vitamin D repariert Blutgefäße

Blutgefäßwände können verhärten und stellen dann ein Risiko für lebensbedrohliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar. Vitamin D kann binnen weniger Wochen die Verhärtungen lösen und Blutgefäße reparieren.

Soja und Kohlgemüse lindern Nebenwirkungen bei Brustkrebs-Therapie

Autor: Carina Rehberg

Brustkrebs-Therapie - Nebenwirkungen lindern

Bei einer Antihormon-Therapie nach einer Brustkrebserkrankung können die Nebenwirkungen, laut einer neuen Studie, durch den Verzehr von Soja oder Kohlgemüse gemindert werden.

Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke sind ungesund

Autor: Carina Rehberg

Koffeinhaltige Getränke sind ein Gesundheitsrisiko

Wer täglich Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke konsumiert, erhöht laut einer aktuellen Studie sein Risiko, später an Diabetes, Krebs oder Alzheimer zu erkranken.

Kinder essen eine Banane

Autor: Carina Rehberg

Gesunde Ernährung stärkt die Psyche von Kindern

Eine gesunde Ernährung ist gut für den Körper und die Psyche von Kindern. Gemüse, Obst und Vollkornprodukte liefern wichtige Nährstoffe und können Selbstwertgefühl, Stimmung und soziale Beziehungen positiv beeinflussen. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für die Gesundheit und das Glück von Kindern.

Schwarzer Tee im Tassenglas mit getrockneten Teeblättern

Autor: Carina Rehberg

Risiko für Grünen Star sinkt durch heissen Tee

Der tägliche Genuss von heissem Tee kann mit hoher Wahrscheinlichkeit das Risiko, am Grünen Star zu erkranken, erheblich vermindern.

Früchte passen trotz Zuckergehalt in eine gesunde Ernährung

Autor: Carina Rehberg

Früchte passen trotz Zuckergehalt in eine gesunde Ernährung

Vitalstoffreich und gesund: Obst enthält zwar Fruchtzucker, dafür ist der Gehalt niedriger als bei mit Industriezucker hergestellten Produkten.

àltere Dame isst einen Salat

Autor: Carina Rehberg

Gesunde Darmflora - Langes Leben

Eine gesunde Darmflora trägt nicht nur zu einer guten Verdauung und einem starken Immunsystem bei. Sie ist offenbar auch die Voraussetzung für ein langes Leben.

Junges Paar unter Selfie Porträt in rotem Kanu am Bergsee

Autor: Carina Rehberg

Depressionen - Eine Stunde Sport pro Woche beugt vor

Regelmäßige Bewegung ist enorm gesund. Schon eine Stunde Sport pro Woche soll die Wahrscheinlichkeit reduzieren, eine Depression zu entwickeln. Dies zeigte eine Studie aus dem Jahr 2017.

Probiotika Blutdruck senken

Autor: Carina Rehberg

Blutdruck senken mit Probiotika - Was Studien zeigen

Der Blutdruck lässt sich möglicherweise auch über die Darmflora beeinflussen. Studien zeigen, dass bestimmte Probiotika den Blutdruck positiv beeinflussen können. Dabei spielen die Darmbakterien und ihre Stoffwechselprodukte eine wichtige Rolle. Dieser Beitrag zeigt, wie Probiotika auf den Blutdruck wirken könnten und welche Ergebnisse Studien dazu liefern.

Frau hält Nahrungsergänzungs-Kapsel in die Kamera

Autor: Carina Rehberg

Probiotika bei Morbus Crohn

Bei Morbus Crohn besteht ein starkes Ungleichgewicht der Darmflora. Offenbar leiden Patienten mit der chronisch entzündlichen Darmerkrankung an einer Überbesiedlung der Darmflora mit einem bestimmten Pilz und zwei schädlichen Darmbakterienstämmen, so US-amerikanische Forscher im Jahr 2017. Bekämpft man die drei Mikroorganismen und baut die Darmflora mit Probiotika auf, könnte dies die Erkrankung deutlich bessern.