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Gesundheit

Hier finden Sie nützliche Artikel zu Themen wie Ernährung, Fitness, Prävention und Wellness. Lernen Sie, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern, mit bewährten Tipps und fundierten Ratschlägen unserer Experten. Egal, ob Sie nach effektiven Übungen suchen, Ihre Ernährung verbessern möchten oder den neuesten Forschungsstand in der Medizin kennen lernen wollen, hier sind Sie richtig. Gesundheit ist unser höchstes Gut – wir helfen Ihnen, es zu pflegen.

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Frau hält Nahrungsergänzungs-Kapsel in die Kamera

Autor: Carina Rehberg

Morbus Crohn: Welche Rolle Probiotika wirklich spielen

Bei Morbus Crohn besteht ein starkes Ungleichgewicht der Darmflora. Offenbar leiden Patienten mit der chronisch entzündlichen Darmerkrankung an einer Überbesiedlung der Darmflora mit einem bestimmten Pilz und zwei schädlichen Darmbakterienstämmen, so US-amerikanische Forscher im Jahr 2017. Bekämpft man die drei Mikroorganismen und baut die Darmflora mit Probiotika auf, könnte dies die Erkrankung deutlich bessern.

Sanitäter leistet Erste Hilfe für einen bewusstlosen Mann, der einen Herzinfarkt erleidet

Autor: Carina Rehberg

Zucker und Herz: So kann Zucker das Herz belasten

Zu viel Zucker belastet nicht nur die Zähne, sondern kann auch den Stoffwechsel beeinflussen. Studien zeigen, dass eine Ernährung mit einem sehr hohen Zuckeranteil unter anderem die Leber- und Blutfette verändern kann. Zusätzlicher Zucker aus Süßigkeiten, Softdrinks und Fertigprodukten sollte daher nur in Maßen verzehrt werden.

Eine junge Frau hat erfolgreich abgenommen

Autor: Carina Rehberg

Diätpausen helfen beim Abnehmen: Das sagt die Forschung

Diätpausen können eine interessante Strategie beim Abnehmen sein. Dabei wechseln sich Phasen der Kalorienreduktion mit geplanten Pausen ab, anstatt dauerhaft weniger Kalorien zu essen. Studien untersuchen, ob dieses Vorgehen den Stoffwechsel unterstützt und den Gewichtsverlust erleichtert. Die Ergebnisse sind jedoch differenziert.

Gesundes schlankes Kind

Autor: Carina Rehberg

Präbiotika bei Kindern: Hilfe bei Übergewicht

Präbiotika könnten bei Kindern mit Übergewicht die Gewichtsentwicklung positiv beeinflussen. In einer Studie veränderte die Einnahme von Inulin und Oligofructose nicht nur die Darmflora. Auch Körperfett und Appetit entwickelten sich günstiger. Die Ergebnisse liefern interessante Hinweise auf die Rolle der Darmflora bei kindlichem Übergewicht.

Kurkuma Pulver und Kurkuma Wurzel

Autor: Carina Rehberg

Curcumin bei Bauchspeicheldrüsenkrebs und Chemotherapie

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Curcumin – ein natürlicher Stoff aus Kurkuma (Gelbwurz) – begleitend zur herkömmlichen Therapie des Bauchspeicheldrüsenkrebses eingesetzt werden könnte. Die gelbe Substanz ist längst bekannt für ihre zahlreichen gesundheitlichen Eigenschaften. Jetzt hat ein Forscherteam aus Dallas/Texas festgestellt, dass der Stoff für eine bessere Wirkung der Chemotherapie bei Bauchspeicheldrüsenkrebs sorgen kann. Oft bilden diese Krebszellen eine Resistenz gegen Chemotherapeutika. Curcumin kann diese Resistenzbildung blockieren – zumindest in Zellversuchen.

Mädchen beim Zucker in die Kaffeetasse

Autor: Carina Rehberg

Zucker und Depressionen: Was Studien dazu zeigen

Ein hoher Zuckerkonsum könnte nicht nur die körperliche, sondern auch die psychische Gesundheit beeinträchtigen. Eine Langzeitstudie zeigt einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr zuckerreicher Lebensmittel und einem erhöhten Risiko für psychische Beschwerden. Insbesondere bei Männern war ein erhöhtes Risiko festzustellen, wenn sie größere Mengen Zucker zu sich nahmen.

Pilze Grüntee Brustkrebs

Autor: Silke Gugenberger-Wachtler

Pilze und Grüntee: Was sie bei Brustkrebs bewirken

Pilze und Grüntee könnten eine interessante Rolle beim Brustkrebsrisiko spielen. Studien zeigen, dass Frauen, die mehr Pilze verzehrten, seltener an Brustkrebs erkrankten. Besonders deutlich war dieser Zusammenhang bei Frauen, die zusätzlich Grüntee tranken. Diese Ergebnisse liefern interessante Hinweise auf die Bedeutung der Ernährung.

Tomatensaft in einem Glas

Autor: Carina Rehberg

Tomaten als Hautschutz: Was Studien zu Hautkrebs zeigen

Tomaten enthalten Lycopin und weitere Carotinoide mit antioxidativen Eigenschaften. Studien deuten darauf hin, dass diese Pflanzenstoffe die Haut bei UV-bedingten Schäden unterstützen könnten. Ob Tomaten tatsächlich vor Hautkrebs schützen können, ist jedoch beim Menschen nicht belegt. Die bisherigen Ergebnisse stammen vor allem aus Tierstudien.

Keinen Sonnenbrand, dank Vitamin D

Autor: Carina Rehberg

Vitamin D kann Sonnenbrand und Entzündung lindern

Vitamin D ist vor allem für seine positive Wirkung auf Knochen und Immunsystem bekannt. Aber könnte es auch bei Sonnenbrand helfen? Eine placebokontrollierte Humanstudie liefert interessante Hinweise. Hoch dosiertes Vitamin D konnte nach einer durch UV-Strahlung bedingten Hautschädigung Entzündungsreaktionen und Rötungen reduzieren und gleichzeitig die Reparaturprozesse der Haut unterstützen.

Eine Frau und ein Smartphone zum Scrollen in den sozialen Medien, zum Posten und zur globalen Vernetzung

Autor: Carina Rehberg

Smartphone kann die Gehirnleistung beeinträchtigen

Schon die bloße Nähe eines Smartphones kann unsere Konzentration beeinträchtigen – selbst wenn das Gerät ausgeschaltet ist. In einer viel beachteten Humanstudie wurde gezeigt, dass das Smartphone auf dem Tisch oder in der Tasche geistige Ressourcen beanspruchen kann. Neuere Studien zeichnen jedoch ein differenzierteres Bild und zeigen, unter welchen Bedingungen dieser Effekt tatsächlich auftritt.