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Gesundheit

Hier finden Sie nützliche Artikel zu Themen wie Ernährung, Fitness, Prävention und Wellness. Lernen Sie, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern, mit bewährten Tipps und fundierten Ratschlägen unserer Experten. Egal, ob Sie nach effektiven Übungen suchen, Ihre Ernährung verbessern möchten oder den neuesten Forschungsstand in der Medizin kennen lernen wollen, hier sind Sie richtig. Gesundheit ist unser höchstes Gut – wir helfen Ihnen, es zu pflegen.

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Blutwerte werden gemessen

Autor: Carina Rehberg

Melatonin bessert Blutwerte bei Diabetes

Diabetiker haben ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Einnahme von Melatonin soll beides bessern können, den Diabetes, aber auch eine bestehende Herz-Kreislauf-Erkrankung. In einer Studie wurde überprüft, wie sinnvoll die Einnahme von Melatonin bei Typ-2-Diabetikern ist.

Frau mit Rückenschmerzen

Autor: Carina Rehberg

Rückenschmerzen: An diese Ursache denkt niemand

Wenn Sie häufig Rückenschmerzen haben, könnte dies auch eine eher unbekannte Ursache haben: eine gestörte Darmflora. Denn Darmflorastörungen fördern chronische Entzündungen und können sogar die Schmerzempfindlichkeit erhöhen. Bei Rückenschmerzen könnten daher darmsanierende Massnahmen in die Therapie integriert werden.

Mann betrachtet seine Glatze

Autor: Carina Rehberg

Kaffee - Ursache von Haarausfall und Glatze?

Koffeinshampoos sollen gegen Haarausfall helfen. Manche Studien scheinen eine haarwuchsfördernde Wirkung des Koffeins auch zu belegen. Wie aber sieht es mit Kaffee aus, einer Koffeinquelle, die bekanntlich getrunken und nicht in die Kopfhaut massiert wird? Kann Kaffee Haarausfall fördern? Und könnte Kaffeeabstinenz ihn stoppen?

Menschen in Trauer

Autor: Katharina Herzig

Lebenserwartung - Stärkster Rückgang seit 100 Jahren

Die Lebenserwartung ist in den letzten zwei Jahren beinahe weltweit gesunken – besonders stark in den USA aber auch in Europa. Dafür verantwortlich ist nicht nur die Corona-Pandemie. Was Sie tun können, um Ihre eigene Lebenserwartung positiv zu beeinflussen, erfahren Sie hier.

Junges Mädchen mit einem Handy

Autor: Carina Rehberg

Zu frühe Pubertät durch häufigen Smartphone-Gebrauch

Der häufige Gebrauch von Smartphone und Tablet kann die Gesundheit auf ganz unterschiedliche Weise beeinträchtigen, z. B. Fettleibigkeit begünstigen oder auch zu Schlafstörungen und Nackenschmerzen führen. Eine weitere Folge des ständigen Hantierens mit dem Smartphone ist bei Kindern eine frühe Pubertät, stellten Forscher nun fest.

Ingwer Brustkrebs

Autor: Carina Rehberg

Ingwer bei Brustkrebs - Wirkung von Gingerol und Shogaol

Ingwer enthält die Pflanzenstoffe Gingerol und Shogaol, die in Studien auf ihre möglichen krebshemmenden Eigenschaften untersucht wurden. Auch bei Brustkrebs zeigen sich vielversprechende Ansätze. Darüber hinaus kann Ingwer dabei helfen, die durch eine Chemotherapie verursachte Übelkeit zu lindern und somit die Behandlung unterstützen.

Nachtruhe

Autor: Carina Rehberg

Wie Sie ganz einfach Ihr Fettleberrisiko reduzieren

Wenn Sie zur Risikogruppe für eine Fettleber gehören oder vielleicht schon eine Fettleber haben, dann sollten Sie in jedem Fall eine ganz bestimmte Massnahme umsetzen. Die Massnahme ist kostenlos und senkt Ihr Risiko, eine Fettleber zu bekommen.

Seniorin an Spieleconsole gegen Demenz

Autor: Carina Rehberg

Was Ältere im Sitzen tun können, um ihr Demenzrisiko zu senken

Gerade ältere Menschen verbringen sehr viel Zeit im Sitzen. Auch wenn das viele Sitzen nicht gut für den Blutkreislauf und die Muskulatur ist, gibt es Vieles, was man im Sitzen tun kann. Manche dieser Aktivitäten lassen das Demenzrisiko steigen, andere wiederum senken es.

Sportübung Frau mit Hantel

Autor: Carina Rehberg

Wie oft trainieren und in welcher Intensität?

Wer gesund und fit bleiben will, macht regelmässig Sport. Doch was ist besser? Täglich ein bisschen Sport? Oder lieber ein härteres Training an nur wenigen Tagen oder sogar nur an einem Tag pro Woche? In einer Studie wurde genau das untersucht.

2 Vitamine gegen eine Fettleber

Autor: Carina Rehberg

Vitamin B12 und Folsäure helfen bei Fettleber

Forscher entdeckten, dass zwei Vitamine eine fortschreitende nicht-alkoholische Fettleber stoppen können. Mit den beiden Vitalstoffen könnte der Krankheitsprozess sogar wieder rückgängig gemacht werden, schreiben die Wissenschaftler.