Ganz leicht und schnell kannst du aus einem einfachen Pfannengericht eine kleine asiatische Köstlichkeit zaubern – so wie dieses angenehm-pikante Pilz-Curry.
Für das Pilz-Curry 3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Pilze darin 4 Min. scharf anbraten; dabei salzen und pfeffern. Dann aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller zur Seite stellen.
Das restliche Öl in der Pfanne erhitzen und die Kartoffeln 5 Min. goldbraun anbraten; dabei ebenfalls mit Salz und Pfeffer würzen. Dann mit dem Wasser ablöschen, einen Deckel auflegen und 7 Min. köcheln lassen.
In der Zwischenzeit den Joghurt zusammen mit Kokosmilch, Tamari, Zimt, Kardamom und Nelken in einer Schüssel verrühren.
Chili und Pilze zu den Kartoffeln in die Pfanne geben, die Joghurt-Mischung einrühren und weitere 2 Min. köcheln lassen. Dann die Erbsen dazugeben, kurz darin erwärmen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Das Pilz-Curry mit Koriander bestreut geniessen.
Liebe Leserinnen und Leser,
ab sofort können Sie bei unseren Rezepten ein Feedback hinterlassen. Schreiben Sie uns, wie es Ihnen und Ihrer Familie geschmeckt hat. Wir freuen uns darauf! Für Fragen, die nichts mit unseren Rezepten zu tun haben, nutzen Sie bitte das Kontaktformular.
Lieben Dank, Ihre Redaktion vom Zentrum der Gesundheit
