Probiotika

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Nahrungsergänzung

Probiotika

Probiotika fördern eine gesunde Verdauung, reduzieren Blähungen und verbessern die Nährstoffaufnahme. Darüber hinaus können sie Allergien und Hautprobleme lindern, das Gleichgewicht der Darmflora fördern und das Immunsystem stärken. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel probiotisch sind und wie Sie Probiotika in Ihre Ernährung integrieren können.

Postbiotika werden auf einen Löffel getropft

Autor: Carina Rehberg

Postbiotika - Die Helfer für Darm und Immunsystem

Postbiotika sind ganz besondere Präparate. Wahrscheinlich kennen Sie längst Probiotika und Präbiotika. Postbiotika sind hingegen relativ neu, haben für manche Menschen aber deutliche Vorteile gegenüber Probiotika. Meist werden sie für den Darm oder zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt. Wir stellen die neuen Helfer für Ihre Gesundheit mit all ihren Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten vor.

Nebenwirkungen prüfen

Autor: Carina Rehberg

Probiotika und ihre Nebenwirkungen

Probiotika gelten als äusserst gesund. Im Sommer 2018 war dann plötzlich von einer „dunklen Seite der Probiotika“ die Rede. Können Probiotika Nebenwirkungen haben? Und wie lassen sich diese verhindern?

Milchsäurebakterien

Autor: Carina Rehberg

Milchsäurebakterien - Gute Bakterien, gute Verdauung

Milchsäurebakterien (Laktobakterien) zählen zu den nützlichen Darmbakterien. Sie sorgen für eine gute Verdauung, ein starkes Immunsystem und eine intakte Darmschleimhaut, kommen aber auch in der Therapie von zahlreichen Krankheiten zum Einsatz.

Eine Frau nimmt ein Probiotikum aus der Dose

Autor: Carina Rehberg

Probiotika – Wirkung und Anwendung

Probiotika wirken sich sehr positiv auf die Gesundheit aus – allerdings nur dann, wenn man zu hochwertigen Präparaten greift und weiß, worauf man bei der Einnahme und Anwendung achten muss.

Eine Frau kauft das Probiotikum "Lactobacillus Helveticus"

Autor: Carina Rehberg

Lactobacillus Helveticus - Das Probiotikum, das wirkt

Lactobacillus Helveticus ist ein Milchsäurebakterium, das in hochwertigen Probiotika enthalten sein sollte. Milchsäurebakterien leben in einer gesunden Darmflora und tragen dort zur Gesundheit des Menschen bei. Achten Sie daher beim Kauf von Probiotika darauf, dass L. Helveticus enthalten ist.

Probiotika

Autor: Carina Rehberg

Probiotika für eine gesunde Darmflora

Die Einnahme von Probiotika zur Steigerung der allgemeinen Gesundheit wurde lange Zeit unterschätzt. Tatsache ist jedoch, dass die Darmflora einen enormen Einfluss sowohl auf die physische als auch auf die mentale Gesundheit hat. So steuern die in uns lebenden Darmbakterien nicht nur unser Immunsystem, sondern auch unsere Emotionen.

Frau schaut nach dem richtigen Produkt

Autor: Susanne Meier

Bifidobakterien halten schädliche Darmbakterien fern

Bifidobakterien besiedeln das Verdauungssystem (einschliesslich des Blinddarms) gesunder Menschen sowie die Vagina gesunder Frauen. Sie halten schädliche Bakterien und Krankheitserreger in Schach. Die Ansiedlung von Bifidobakterien in Darm und/oder Vagina kann mit Hilfe hochwertiger Probiotika erreicht werden. Gleichzeitig muss die Ernährung reich an unverdaulichen Kohlenhydraten sein (Ballaststoffen), damit die Bifidobakterien ausreichend Nahrung vorfinden und sich auch wirklich dauerhaft ansiedeln.

Arzt, der dem älteren Patienten in der Klinik Ratschläge zur Medikation gibt

Autor: Susanne Meier

Darmbakterien: Gute und schlechte Bakterien

Im Verdauungstrakt unterscheiden wir zwei Arten von Darmbakterien: Die gesundheitsschädigenden, fäulnisbildenden Bakterien und die gesundheitsförderlichen, freundlichen Bakterien, die man auch als probiotische Bakterien bezeichnet.