Probiotika

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Nahrungsergänzung

Probiotika

Probiotika fördern eine gesunde Verdauung, reduzieren Blähungen und verbessern die Nährstoffaufnahme. Darüber hinaus können sie Allergien und Hautprobleme lindern, das Gleichgewicht der Darmflora fördern und das Immunsystem stärken. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel probiotisch sind und wie Sie Probiotika in Ihre Ernährung integrieren können.

Postbiotika werden auf einen Löffel getropft

Autor: Carina Rehberg

Postbiotika - Die Helfer für Darm und Immunsystem

Postbiotika sind ganz besondere Präparate. Wahrscheinlich kennen Sie längst Probiotika und Präbiotika. Postbiotika sind hingegen relativ neu, haben für manche Menschen aber deutliche Vorteile gegenüber Probiotika. Meist werden sie für den Darm oder zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt. Wir stellen die neuen Helfer für Ihre Gesundheit mit all ihren Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten vor.

Nebenwirkungen prüfen

Autor: Carina Rehberg

Probiotika und ihre Nebenwirkungen

Probiotika gelten als äusserst gesund. Im Sommer 2018 war dann plötzlich von einer „dunklen Seite der Probiotika“ die Rede. Können Probiotika Nebenwirkungen haben? Und wie lassen sich diese verhindern?

Apothekerin empfielt ein Produkt

Autor: Carina Rehberg

Milchsäurebakterien - Probiotika für den Darm

Milchsäurebakterien (Laktobakterien) zählen zu den nützlichen Darmbakterien. Sie sorgen für eine gute Verdauung, ein starkes Immunsystem und eine intakte Darmschleimhaut, kommen aber auch in der Therapie von zahlreichen Krankheiten zum Einsatz.

Eine Frau nimmt ein Probiotikum aus der Dose

Autor: Carina Rehberg

Probiotika richtig einnehmen: Wirkung und Anwendung

Probiotika können die Darmflora unterstützen und dabei helfen, das Gleichgewicht nützlicher Bakterien im Darm zu fördern. Für die Anwendung sind die Auswahl geeigneter Bakterienstämme, die richtige Dosierung und der passende Einnahmezeitpunkt entscheidend. Wir informieren Sie über Wirkung, Einnahme, Dauer und mögliche Nebenwirkungen.

Eine Frau kauft das Probiotikum "Lactobacillus Helveticus"

Autor: Carina Rehberg

Lactobacillus Helveticus - Das Probiotikum, das wirkt

Lactobacillus Helveticus ist ein Milchsäurebakterium, das in hochwertigen Probiotika enthalten sein sollte. Milchsäurebakterien leben in einer gesunden Darmflora und tragen dort zur Gesundheit des Menschen bei. Achten Sie daher beim Kauf von Probiotika darauf, dass L. Helveticus enthalten ist.

Probiotika

Autor: Carina Rehberg

Probiotika - Was sie für Ihre Darmflora tun können

Probiotika sind bei Themen wie Darmflora, Verdauung und Darmgesundheit sehr beliebt. Doch welche probiotischen Bakterien sind tatsächlich sinnvoll? Der folgende Überblick zeigt, wie Probiotika die Darmflora unterstützen können, worauf bei der Auswahl zu achten ist und welche Aspekte bei der Einnahme wichtig sind.

Frau schaut nach dem richtigen Produkt

Autor: Susanne Meier

Bifidobakterien halten schädliche Darmbakterien fern

Bifidobakterien besiedeln das Verdauungssystem (einschliesslich des Blinddarms) gesunder Menschen sowie die Vagina gesunder Frauen. Sie halten schädliche Bakterien und Krankheitserreger in Schach. Die Ansiedlung von Bifidobakterien in Darm und/oder Vagina kann mit Hilfe hochwertiger Probiotika erreicht werden. Gleichzeitig muss die Ernährung reich an unverdaulichen Kohlenhydraten sein (Ballaststoffen), damit die Bifidobakterien ausreichend Nahrung vorfinden und sich auch wirklich dauerhaft ansiedeln.

Arzt, der dem älteren Patienten in der Klinik Ratschläge zur Medikation gibt

Autor: Susanne Meier

Darmbakterien - So bleibt das Mikrobiom im Gleichgewicht

Darmbakterien sind für eine gesunde Darmflora entscheidend und beeinflussen die Verdauung, das Immunsystem sowie viele weitere Prozesse im Körper. Doch was passiert, wenn dieses Gleichgewicht gestört ist? Dieser Überblick zeigt, welche Bakterien besonders wichtig sind und wie sich das Darmmikrobiom unterstützen lässt.