Getränke

Himbeer-Smoothie mit Apfel, Sellerie und Avocado

  • Autor: Zentrum der Gesundheit
  • aktualisiert: 13.07.2018
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Himbeer-Smoothie mit Apfel, Sellerie und Avocado
© ZDG

Dieser vitalstoffreiche Früchte-Gemüse-Smoothie verleiht Ihnen einen Frischekick und sorgt für Energie und gute Laune – Ein gesundes und reichhaltiges Getränk, das sich hervorragend als Frühstück oder nahrhafte Zwischenmahlzeit eignet. Mit einem Hochleistungsmixer ist dieser Smoothie im Handumdrehen zubereitet.

Zutaten für 2 Portionen

Für den Smoothie

  • 200 g frische Himbeeren (alternativ tiefgekühlt) – TK Himbeeren auftauen
  • 100 g Apfel – waschen, Kerngehäuse entfernen
  • 25 g Sellerie – schälen
  • ½ Avocado – schälen
  • 2 EL Mangopulver
  • paar Spritzer Zitronensaft

Flüssige Zutaten und Gewürze

  • 300 ml Haferdrink
  • 100 ml frisch gepresster Orangensaft

Zubereitung

Zubereitungszeit ca. 5 Minuten

Das gerüstete (vorbereitete) Gemüse und Obst in einen Hochleistungs-Mixer geben und sehr fein mixen.

Tipp: Die Verwendung von Frucht oder Gemüsepulver ist sehr praktisch, da Sie damit saisonal unabhängig das ganze Jahr über von den wertvollen Inhaltsstoffen und intensiven, natürlichen Aromen profitieren können.

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