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News – Gesundheit

Auf unserer Webseite bieten wir Ihnen eine breite Palette an Gesundheitsnachrichten, von neuesten medizinischen Durchbrüchen bis hin zu innovativen Gesundheitstipps. Wir bringen Erkenntnisse aus vertrauenswürdigen Quellen und Expertenmeinungen, um Ihnen fundiertes Wissen für ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu liefern. Ob Diät, Fitness, Prävention oder medizinische Forschung – bleiben Sie stets auf dem Laufenden mit unseren Gesundheitsneuigkeiten.

Erkrankter Mann mit Muskelschwund
Autor: Carina Rehberg
4 min

Vitamin D und Protein stärken Muskeln im Alter

Im Alter werden die Muskeln oft schwächer und die Muskelmasse nimmt ab. Doch dagegen lässt sich etwas tun. Eine Studie zeigt, dass Vitamin D zusammen mit Leucin und Protein die Muskeln unterstützen kann. Lesen Sie, warum Vitamin D für die Muskelgesundheit wichtig ist und was Sie tun können, um Ihre Muskelkraft möglichst lange zu erhalten.
Kein Vitaminmangel dank gesunder Ernährung
Autor: Carina Rehberg
2 min

Vitaminmangel im Alter: So wichtig sind Vitalstoffe

Eine gute Versorgung mit Vitaminen und anderen Vitalstoffen ist besonders im Alter wichtig. Eine europäische Humanstudie mit über 2.000 Teilnehmern hat gezeigt, dass sich die Blutspiegel bestimmter Vitalstoffe mit zunehmendem Alter verändern können. Im nachfolgenden Beitrag erfahren Sie, welche Nährstoffe besonders betroffen sind und worauf ältere Menschen bei ihrer Ernährung achten können.
Akupunktur gegen Schmerzen
Autor: Carina Rehberg
2 min

Akupunktur bei Schmerzen: Studien zeigen die Wirkung

Akupunktur kann eine wirksame Behandlungsoption bei chronischen Schmerzen sein. Eine Auswertung zahlreicher klinischer Studien mit insgesamt rund 18.000 Patienten zeigt positive Effekte bei Rücken- und Nackenschmerzen, Arthrose sowie chronischen Kopfschmerzen. Auch bei Migräne und weiteren Beschwerden wird die Methode derzeit untersucht.
Frau sitzt im Büro und arbeitet
Autor: Carina Rehberg
3 min

Viel Sitzen lässt die Zellen schneller altern

Wer täglich viele Stunden sitzt und sich kaum bewegt, könnte schneller altern. Eine Humanstudie mit älteren Frauen hat einen Zusammenhang zwischen langen Sitzzeiten, Bewegungsmangel und verkürzten Telomeren gezeigt. Diese gelten als wichtiger Marker der Zellalterung. Regelmäßige Bewegung könnte diesem ungünstigen Effekt jedoch entgegenwirken.
Microgreens auf einem Holzbrett
Autor: Carina Rehberg
3 min

Microgreens: Kleine Pflanzen mit vielen Vitalstoffen

Microgreens sind zwar klein, stecken aber voller wertvoller Pflanzenstoffe. Untersuchungen zeigen, dass die jungen Gemüse- und Kräuterpflanzen teilweise deutlich höhere Konzentrationen bestimmter Vitalstoffe enthalten als ausgewachsene Pflanzen. Es wird erklärt, welche Vorteile Microgreens bieten und welche Studien zu Blutfetten und Herzgesundheit gezeigt haben, dass sie diese positiv beeinflussen können.
Liebevolles Paar, das Gemüse in der Küche schneidet
Autor: Carina Rehberg
5 min

Empfehlenswerte Vorsätze für Ihre Gesundheit

Neue Vorsätze sind schnell gefasst. Umso schwieriger wird es meist, sie auch umzusetzen, vor allem langfristig und dauerhaft. Im Nu finden sich Argumente, warum dies oder jenes nun doch nicht gemacht werden kann. Bestimmt kennen Sie das Sprichwort: Wer will findet Wege, wer nicht will, findet Erklärungen. Wir zeigen Ihnen Wege, wie Sie Ihre neuen Vorsätze auch wirklich umsetzen und wahr werden lassen können.
Mittleres erwachsenes Paar, das die Zeit in der Sauna genießt
Autor: Carina Rehberg
3 min

Sauna gegen Demenz: Regelmäßig saunieren kann schützen

Regelmäßige Saunabesuche können nicht nur entspannen, sondern auch das Gehirn schützen. Das zeigt eine finnische Langzeitstudie. Männer, die mehrmals pro Woche saunierten, hatten ein deutlich geringeres Risiko, an Demenz oder Alzheimer zu erkranken. Wie genau das zusammenhängt, lesen Sie hier.
Zwei Gläser Weißwein an einem Tisch im Freien bei Sonnenuntergang
Autor: Carina Rehberg
2 min

Weißwein und Hautkrebs: Studie zeigt erhöhtes Risiko

Wer regelmäßig Weißwein trinkt, erhöht möglicherweise sein Hautkrebsrisiko. In einer großen Studie wurde der Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und malignen Melanomen untersucht. Dabei zeigte sich ausgerechnet bei Weißwein eine auffällige Verbindung. Welche möglichen Ursachen dahinterstecken und wie die Studienergebnisse einzuordnen sind, lesen Sie hier.
Frau dampft
Autor: Jonas Klug
2 min

E-Zigaretten: Dampf schädigt Zellen der Mundschleimhaut

E-Zigaretten gelten oft als weniger schädliche Alternative zu herkömmlichen Zigaretten. Doch auch ihr Dampf kann die Gesundheit beeinträchtigen. Studien zeigen, dass der Dampf von E-Zigaretten Zellen der Mundschleimhaut schädigen und deren Absterben fördern kann. Dadurch könnte die natürliche Schutzfunktion der Mundschleimhaut beeinträchtigt werden.
Mann mit medizinischem Problem, Krebs
Autor: Carina Rehberg
5 min

Blasenkrebs: Vitamin-D-Mangel könnte das Risiko erhöhen

Vitamin D könnte beim Schutz vor Blasenkrebs eine Rolle spielen. Untersuchungen zeigen, dass niedrige Vitamin-D-Werte häufiger mit einem erhöhten Erkrankungsrisiko einhergehen. Forschende haben zudem untersucht, wie Vitamin D auf Zellen der Harnblase wirkt und welche Bedeutung eine ausreichende Versorgung für die Prävention haben könnte.