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Gesundheit

Hier finden Sie nützliche Artikel zu Themen wie Ernährung, Fitness, Prävention und Wellness. Lernen Sie, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern, mit bewährten Tipps und fundierten Ratschlägen unserer Experten. Egal, ob Sie nach effektiven Übungen suchen, Ihre Ernährung verbessern möchten oder den neuesten Forschungsstand in der Medizin kennen lernen wollen, hier sind Sie richtig. Gesundheit ist unser höchstes Gut – wir helfen Ihnen, es zu pflegen.

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Blaubeeren

Autor: Carina Rehberg

Blaubeeren fürs Gehirn: Gedächtnis natürlich unterstützen

Blaubeeren enthalten wertvolle Pflanzenstoffe wie Anthocyane, die auch für die Gehirngesundheit von Interesse sind. Studien deuten darauf hin, dass die kleinen Beeren die Gehirnaktivität fördern und das Gedächtnis unterstützen. Insbesondere bei älteren Menschen mit ersten kognitiven Beeinträchtigungen zeigen sich vielversprechende Effekte.

Multiple Sklerose durch einen Vitamin D Mangel in der Schwangerschaft

Autor: Carina Rehberg

Vitamin-D-Mangel in der Schwangerschaft: Risiko fürs Kind

Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist während der Schwangerschaft besonders wichtig. Studien deuten darauf hin, dass ein Vitamin-D-Mangel der Mutter das Risiko des Kindes, im späteren Leben an Multipler Sklerose zu erkranken, erhöhen könnte. Im Folgenden werden die Erkenntnisse der Forschung und die Rolle von Vitamin D erläutert.

Perfekter Knochenschutz mit Dörrpflaumen

Autor: Zentrum der Gesundheit

Dörrpflaumen für starke Knochen und mehr Knochendichte

Dörrpflaumen schmecken nicht nur süß, sondern könnten auch einen wertvollen Beitrag zur Knochengesundheit leisten. Studien deuten darauf hin, dass bereits eine tägliche Menge von 50 Gramm die Knochendichte unterstützen und dem Knochenabbau entgegenwirken kann. Dabei spielen bestimmte Inhaltsstoffe wie Bor eine wichtige Rolle.

Omega 3 Leinsaat zum einnehmen

Autor: Carina Rehberg

Omega-3 in der Schwangerschaft schützt vor Eisenmangel

Eine gute Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren ist während der Schwangerschaft besonders wichtig. So könnte die Fettsäure DHA den Eisenstoffwechsel beeinflussen und die Eisenversorgung des ungeborenen Kindes unterstützen. Studien zeigen den Zusammenhang zwischen Omega-3, Eisen und der gesunden Entwicklung des Babys.

Nach Herzversagen auf einer Liege

Autor: Carina Rehberg

Herzversagen: Welche Rolle rotes Fleisch spielen kann

Ein hoher Verzehr von rotem Fleisch könnte sich ungünstig auf die Herzgesundheit auswirken. Im Fokus steht dabei TMAO, ein Stoffwechselprodukt, dessen erhöhte Werte mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht werden. Wir klären, welche Rolle Fleisch dabei spielt und warum auch die Nierengesundheit von Bedeutung sein kann.

Frühjahr in einer Wiese

Autor: Carina Rehberg

Gesund ins Frühjahr: 10 Tipps für mehr Wohlbefinden

Der Frühling ist die ideale Zeit, um neue Energie zu tanken und gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu bringen. Mehr Bewegung, frische Lebensmittel, Kräuter und bewusste Auszeiten können Körper und Wohlbefinden unterstützen. Mit einfachen Tipps gelingt es, vitaler und ausgeglichener in die neue Jahreszeit zu starten.

Soja Produkte auf einem Tisch präsentiert

Autor: Carina Rehberg

Soja kann vor den negativen Folgen von Bisphenol A schützen

Bisphenol A kann den Hormonhaushalt beeinflussen und sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken. Eine Studie zeigt jedoch, dass Soja möglicherweise einen schützenden Effekt entfalten kann. Bestimmte Inhaltsstoffe der Sojabohne könnten die unerwünschten Auswirkungen von Bisphenol A abschwächen. Dies könnte insbesondere bei Kinderwunsch von Interesse sein.

Hustenbonbons – selber machen

Autor: Susanne Meier

Hustenbonbons selber machen: Einfaches Rezept für Sie

Hustenbonbons lassen sich mit wenigen Zutaten ganz einfach selbst herstellen. Ob Salbei, Ingwer oder Thymian: Natürliche Zutaten können bei Husten und Halsbeschwerden wohltuend wirken. Mit dem passenden Rezept können Sie Ihre eigenen Bonbons herstellen und bestimmen selbst, welche Zutaten enthalten sind.

Weisse Ibisse

Autor: Zentrum der Gesundheit

Homosexualität und Quecksilber: Was Studien zeigen

Kann Quecksilber das Sexualverhalten beeinflussen? Eine Studie, die sich mit dieser Frage befasste, wurde bei weißen Ibissen durchgeführt. Dabei wurde ein Zusammenhang zwischen Quecksilberbelastung und gleichgeschlechtlichem Verhalten festgestellt. Die Ergebnisse werfen Fragen zum möglichen Einfluss von Umweltgiften auf das Verhalten auf.

Fracking-Darstellung

Autor: Carina Rehberg

Fracking - Gesundheitsbeschwerden vorprogrammiert

Fracking bezeichnet eine relativ neue Methode, mit der man Erdgas und Erdöl mit Hilfe von Druck, Wasser und Chemikalien aus tiefen Erdschichten fördern kann. Die Förderung geschieht in den USA schon seit etlichen Jahren – so dass man dort in Sachen Gesundheitsbeschwerden durch Fracking bereits mit Erfahrungswerten aus der Praxis dienen kann. Beobachtungen zeigen nämlich, dass Menschen, die in der Nähe von Fracking-Anlagen leben, sehr viel häufiger an schweren Krankheiten leiden als andere Menschen.