Aufstriche Übersicht

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Aufstriche

Unsere Rezepte sind gesund, schnell und einfach zuzubereiten. Alle unsere Rezepte sind vegan, aber sie sind auch milchfrei, teilweise nuss- und glutenfrei und frei von raffiniertem Zucker.

Linsen-Kräuter-Aufstrich serviert auf Vollkornbrot

Linsen-Kräuter-Aufstrich - Vegane Leberwurst

25 min

743 kcal

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Pilzaufstrich auf einem Holzbrett

Pilzaufstrich

20 min

363 kcal

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Linsenaufstrich

Linsenaufstrich

30 min

683 kcal

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Kartoffelaufstrich auf Brotscheiben

Kartoffel-Aufstrich mit Maronen - basisch

35 min

148 kcal

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Hummus

Hummus selber machen - Cremig und aromatisch

1 std 45 min

108 kcal

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Auberginen-Aufstrich mit Tahini und Granatapfelkernen

Auberginen-Aufstrich mit Tahini und Granatapfelkernen

50 min

233 kcal

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Oliven-Tapenade mit Kräutern

Oliven-Tapenade mit Kräutern

11 min

194 kcal

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