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Gesundheit

Hier finden Sie nützliche Artikel zu Themen wie Ernährung, Fitness, Prävention und Wellness. Lernen Sie, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern, mit bewährten Tipps und fundierten Ratschlägen unserer Experten. Egal, ob Sie nach effektiven Übungen suchen, Ihre Ernährung verbessern möchten oder den neuesten Forschungsstand in der Medizin kennen lernen wollen, hier sind Sie richtig. Gesundheit ist unser höchstes Gut – wir helfen Ihnen, es zu pflegen.

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Blaues Licht bei Nacht erhöht Krebsrisiko

Autor: Carina Rehberg

Blaues Licht bei Nacht erhöht Krebsrisiko

Die blauen Lichtanteile von Bildschirmen, aber auch von LED-Lampen lassen das Risiko für Brust- und Prostatakrebs steigen, besonders dann, wenn man sie nachts nutzt.

Arthrose Darm

Autor: Carina Rehberg

Arthrose: Die Ursache liegt im Darm verborgen

Wenn Übergewichtige Arthrose bekommen, dann heisst es, dies sei die Folge der starken Gelenkbelastung durch das hohe Körpergewicht. Jetzt aber zeigte sich in einer Studie, dass die Darmflora der Auslöser der Arthrose sein könnte.

Gemüsesticks mit Kräuterquark

Autor: Carina Rehberg

Rohkost mindert Depressionen

Oft heisst es, gekochtes Obst und Gemüse sei viel besser, da es leichter verdaulich sei. Für die Psyche jedoch ist rohes Obst und Gemüse deutlich besser, wie Forscher von der University of Otago verkündeten.

Ablehnung von Zucker

Autor: Carina Rehberg

Zucker fördert Rückfall bei Krebs

Ein hoher Zuckerkonsum in den Monaten vor und nach einer Krebsbehandlung lässt das Risiko einer Wiederkehr des Krebses steigen. Auch die Gefahr, dass der Krebs tödlich verläuft, steigt bei Patienten, die viel Zucker essen.

Tai Chi auf einer Wiese

Autor: Carina Rehberg

Tai Chi bessert Lungenfunktionen bei COPD

Bei COPD (chronisch obstruktiver Lungenerkrankung) kann Tai Chi – die einstige chinesische Kampfkunst – die Lungenfunktionen deutlicher verbessern als herkömmliche Lungen-Reha-Maßnahmen. Tai Chi ist leicht erlernbar und wirkt sich auch auf Konzentration, Geist und Gleichgewicht sehr positiv aus.

Gesunde, frische, vegetarische Speisen, Gemüse in Weidenkorb

Autor: Carina Rehberg

Kohlgemüse schützt Blutgefäße vor Arteriosklerose

Wer gerne Kohlgemüse isst, schützt seine Blutgefäßwände. In einer Studie zeigte sich, dass Leute, die Kohlgemüse mögen, Blutgefäßwände haben, die nicht annähernd so verdickt und verhärtet sind wie bei Menschen, die diese Gemüse nicht oder nur selten essen.

Mit Akupressur-App gegen Regelschmerzen

Autor: Carina Rehberg

Akupressur gegen Regelschmerzen

Akupressur kann eine nachhaltige Besserung bei Regelschmerzen erzielen. Das Verfahren ist mit Hilfe einer App inklusive entsprechender Videos leicht erlernbar.

Frau trinkt ein alkoholisches Getränk

Autor: Carina Rehberg

Schon 1 alkoholisches Getränk schadet dem Gehirn

An vielen Stellen heisst es, ein Gläschen Alkohol pro Tag stelle kein Problem dar, ja es könne sogar gesundheitliche Vorteile haben. Für das Gehirn trifft das jedoch nicht zu, wie verschiedene Studien zeigen. Schon ein einziges alkoholisches Getränk pro Tag reicht, um dem Gehirn (und auch der Leber) zu schaden.

Sucralose zum süssen

Autor: Carina Rehberg

Sucralose - Süßstoff erhöht Risiko für Diabetes

Der Süßstoff Sucralose fördert bei regelmäßig hohen Verzehrmengen die Fetteinlagerung, die Entstehung freier Radikale sowie Entzündungen in der Zelle. Er begünstigt daher nicht nur Übergewicht, sondern auch Typ-2-Diabetes.

Salz wird abgelehnt

Autor: Carina Rehberg

Bluthochdruck durch Salz trotz gesunder Ernährung

Salz kann den Blutdruck steigen lassen. Das ist längst bekannt. Nun zeigte sich, dass nicht einmal eine gesunde Ernährung aus viel Obst und Gemüse den schädlichen blutdruckerhöhenden Effekt des Salzes kompensieren kann.