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Hier finden Sie nützliche Artikel zu Themen wie Ernährung, Fitness, Prävention und Wellness. Lernen Sie, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern, mit bewährten Tipps und fundierten Ratschlägen unserer Experten. Egal, ob Sie nach effektiven Übungen suchen, Ihre Ernährung verbessern möchten oder den neuesten Forschungsstand in der Medizin kennen lernen wollen, hier sind Sie richtig. Gesundheit ist unser höchstes Gut – wir helfen Ihnen, es zu pflegen.

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Einweg-Plastikmüll-Problem. Obst und Gemüse in Plastiktüten
Autor: Carina Rehberg
4 min

Kunststoffe schaden Ihrem Darm

Chemikalien aus Kunststoffen, wie Bisphenol A, können chronisch entzündliche Darmerkrankungen (Morbus Crohn und Colitis ulcerosa) verschlimmern. Die Problemstoffe gelangen meist über die Nahrung in den Körper - insbesondere über entsprechend verpackte Lebensmittel.
Frau trinkt Bier
Autor: Carina Rehberg
3 min

Die Mundflora leidet unter Alkohol

Alkohol kann zu zahlreichen Krankheiten beitragen. Der Grund, warum Alkohol so schädlich ist, liegt unter anderem darin, dass er die Mundflora aus ihrem gesunden Gleichgewicht bringt.
jung fühlen
Autor: Carina Rehberg
2 min

Wer sich jung fühlt, hat ein Gehirn, das langsamer altert

Fühlen Sie sich jünger als Sie sind? Ein gutes Zeichen! Denn es weist darauf hin, dass auch ihr Gehirn noch jung ist und langsamer altert als üblicherweise. Fühlen Sie sich älter, als Sie sind? Dann ist die Zeit für Veränderungen gekommen!
Frau setzt den Luftfilter in Betrieb
Autor: Carina Rehberg
2 min

Luftverschmutzung trägt maßgeblich zu Diabetes bei

Schlechte Luft trägt zum Diabetesrisiko bei. Menschen würden somit deutlich seltener an Diabetes erkranken, ließe sich die Luftverschmutzung reduzieren.
Seniorin, die ihre Medizin zu Hause organisiert
Autor: Carina Rehberg
3 min

Vitamin-B12-Mangel und Folsäuremangel

Bereits 2017 enthüllte eine deutsche Studie: Senioren plagt massiver Vitaminmangel! Nun schlägt Irlands Mega-Studie Alarm – bei ALLEN Erwachsenen! Schock: Jeder Vierte leidet unter B12- und Folsäure-Defizit! Diese unsichtbaren Diebe rauben Energie, schädigen Herz, Nerven, Gehirn – bis hin zu Anämie, Demenz und Schlaganfall!
Gruppe von nicht wiederzuerkennenden Menschen beschäftigt auf dem Handy, während Snacks zusammen im Restaurant
Autor: Carina Rehberg
2 min

Teenager leben ungesund

In einer Untersuchung der University of Minnesota zeigte sich, dass junge Leute extrem ungesund leben – und sich dieser ungesunde Lebensstil im Verlauf der nächsten 15 Jahre noch verschlechtert.
Pilates bei Arthrose
Autor: Carina Rehberg
2 min

Arthrose - Pilates besser als Physiotherapie

Eine Arthrose kann man sehr gut mit der richtigen Bewegungstherapie in den Griff bekommen, z. B. mit Pilates, einer Trainingsmethode, die gerade bei Arthrose wirksamer ist als die übliche Physiotherapie.
Doktor hält Probiotika in der Hand
Autor: Carina Rehberg
3 min

Probiotika helfen bei Osteoporose

Probiotika können bei Osteoporose eingesetzt werden. Sie hemmen den alterstypischen Schwund der Knochendichte bei Frauen nach den Wechseljahren und beugen auf diese Weise Knochenbrüchen vor.
Schnitzel mit Bier
Autor: Carina Rehberg
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Fleisch - Schädlich fürs Herz

Fleisch kann herzkrank machen. Denn es enthält einen Stoff, auf den manche Menschen sensibel reagieren und sich infolgedessen Ablagerungen an ihren Herzgefässen bilden.
Reifer Mann und Frau im Bett liegend flirten
Autor: Carina Rehberg
3 min

Curcumin gegen Erektionsstörungen

Bei Erektionsstörungen werden nebenwirkungsreiche Medikamente verordnet. Vor einigen Jahren deutete eine Studie an Ratten darauf hin, dass Curcumin mindestens genauso gut wirken könnte wie herkömmliche Medikamente.