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verschieden farbige Blumenkohl-Sorten
Rezepte Sammlungen

Blumenkohl

Blumenkohl ist weit mehr als nur eine Beilage. In dieser Rezept-Sammlung zeigen wir Ihnen, wie vielseitig dieses Gemüse ist und wie Sie es in köstlichen Hauptgerichten, Beilagen und sogar in Snacks einsetzen können. Ob geröstet, püriert oder als Teil einer herzhaften Suppe – Blumenkohl ist ein echter Genuss.

Wir zeigen Ihnen Möglichkeiten, dieses gesunde und nahrhafte Gemüse zu geniessen. Lassen Sie sich von den kreativen Rezepten im Zentrum der Gesundheit inspirieren!

Couscoussalat aus Blumenkohl

Couscoussalat aus Blumenkohl
11 min
307 kcal
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Blumenkohlcurry

Blumenkohl-Curry mit Sesam
50 min
597 kcal
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Gebackener Blumenkohl an pikanter Cremesauce

Gebackener Blumenkohl an pikanter Cremesauce
55 min
613 kcal
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Chop Suey auf einem ovalen Teller serviert

Chop Suey mit gebratenen Tofu-Stäbchen
1 std
404 kcal
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Gebackener Blumenkohl mit Hummus und Granatapfel

Gebackener Blumenkohl mit Hummus
40 min
334 kcal
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Blumenkohl-Burger

Blumenkohl-Bratlinge mit Joghurt-Dip
35 min
644 kcal
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Blumenkohl und Kartoffeln in cremiger Sauce

Blumenkohl und Kartoffeln in cremiger Sauce
40 min
420 kcal
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Blumenkohlschnitzel mit Pilzsauce

Blumenkohlschnitzel mit Pilzrahmsauce
55 min
681 kcal
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Blumenkohl Wings mit Sweet-Chilisauce

Blumenkohl Wings mit Sweet-Chilisauce
50 min
220 kcal
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Curryreis mit Blumenkohl, Erbsen und Mango in einer weissen Schale serviert

Curryreis mit Blumenkohl, Erbsen und Mango
1 std
324 kcal
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