Heilpflanzen Übersicht

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Nahrungsergänzung

Heilpflanzen

Von traditionellen Kräutern wie Kamille und Pfefferminze bis hin zu exotischen Pflanzen wie Ashwagandha und Kurkuma bieten Heilpflanzen eine natürliche Unterstützung für verschiedene Beschwerden. Ihre vielfältigen Wirkstoffe können Entzündungen reduzieren, das Immunsystem stärken, den Schlaf verbessern und vieles mehr.

Rotklee-Blumen

Autor: Carina Rehberg, Susanne Meier

Rotklee - Ein echtes Multitalent

Aufgrund seines hohen Phytoöstrogengehalts ist der Rotklee besonders bei Frauen beliebt, denn er lindert Menstruationsprobleme ebenso wie Wechseljahresbeschwerden. Der Klee verfügt aber auch über Eigenschaften, von denen auch Männer profitieren können. Denn er verbessert den Blutfluss, senkt das Cholesterin, beugt dem Knochenschwund im Alter vor und trägt zum Schutz der Prostata bei.

Ginseng

Autor: Carina Rehberg

Roter Ginseng - Wirkung und Nebenwirkungen

Ginseng (Panax Ginseng) gilt schon seit Jahrtausenden als Allheilmittel und Stärkungselixier. Er macht geistig und körperlich fit, soll aber auch bei Krebs, chronischen Entzündungen und Grippe hilfreich sein. Wir stellen die Wirkungen und Nebenwirkungen des Ginsengs vor und erklären, worauf Sie beim Kauf eines wirklich hochwertigen Ginseng-Produkts achten sollten.

Brennesselblätter

Autor: Carina Rehberg

Brennnesselblätter - Das Superkraut

Brennnesselblätter sind ein echtes Superkraut. Man findet es vielerorts in der Natur und kann es vielfältig einsetzen - ob in der Küche, im Garten oder als Heilpflanze. Auch die Samen der Brennnessel bieten viele gesundheitliche Vorteile und sind regelrechte Vitalstoffbömbchen.

Ein Olivenbaum mit Blätter und Oliven

Autor: Susanne Meier

Die Heilkraft des Olivenblatt-Extrakts

Der Olivenblatt-Extrakt wird aus den Blättern des Olivenbaums gewonnen. Während das Öl des Olivenbaums weithin bekannt ist, kennt kaum jemand die heilkräftigen Eigenschaften seiner Blätter. Der Olivenblatt-Extrakt zeigt stark antioxidative, antibiotische, antivirale, antimykotische sowie antiparasitäre Wirkungen und könnte daher die Therapie zahlreicher Erkrankungen begleiten.

Pfefferminze und eine ÖLFLASCHE

Autor: Carina Rehberg

Pfefferminze - Wirkung und Anwendung

Die Pfefferminze ist ein bewährtes Heilmittel bei Kopfschmerzen, Erkältungen und Magen-Darm-Verstimmungen. Ihre Anwendung ist denkbar einfach: Pfefferminz-Kapseln helfen gegen das Reizdarm-Syndrom, das ätherische Pfefferminzöl gegen Kopfschmerz und eine Inhalation bei verstopften Atemwegen. Ein Minztee wärmt im Winter und im Sommer erfrischt die aromatische Pflanze mit einem köstlichen Smoothie. Das passende Smoothie-Rezept folgt umgehend – genau wie zahlreiche weitere Tipps zum Einsatz der Pfefferminze.

Muskatellersalbei in der Blüte

Autor: Steffi Müller

Muskatellersalbei - Der Stimmungsaufheller

Muskatellersalbei ist der Stimmungsmacher unter den ätherischen Ölen. In der Aromatherapie vertreibt er trübe Gedanken und weckt kreative Impulse. Als Verwandter des Gartensalbeis ist er auch in der Aromaküche ein willkommener Gast mit Gesundheitseffekt. Erfahren Sie, wie Sie mithilfe dieser blumigen Heilpflanze ihren Hormonhaushalt regulieren, Ihr Liebesleben aufpeppen sowie tiefenwirksame Schönheitspflege und Gesundheitsvorsorge betreiben können.

Kamille getrocknet und frische Kamille

Autor: Laura Petschnegg

Kamille - Wirkung und Anwendung

Die Kamille wird bereits seit hunderten von Jahren für die unterschiedlichsten Beschwerden eingesetzt. Studien zufolge wirkt sich die Heilpflanze positiv auf Angst und Depressionen, Magen-Darm-Beschwerden, Schmerzen oder die Wundheilung aus. Mehr zu den heilenden Wirkungen der Kamille und wie Sie die Pflanze anwenden und selbst anbauen können, lesen Sie in diesem Artikel.

Zwei schöne Arnika in Kontakt hautnah wachsen. Leuchtend gelbe frische Blüten mit orange Center

Autor: Carina Rehberg

Arnika - Ein natürliches Schmerzmittel

Arnika ist seit Jahrhunderten als natürliches Schmerzmittel bekannt. Homöopathisch angewendet schätzen selbst Schulmediziner die Wirkkraft dieser Heilpflanze gegen Schmerzen und Blutergüsse infolge von Verletzungen und Operationen. Fitness-Experten schwören auf Arnika bei Muskelzerrungen - und Arthritis-Patienten finden darin eine verträgliche Alternative zu synthetischen Schmerzmitteln. Lernen Sie die Erste-Hilfe-Qualitäten von Arnika kennen und erfahren Sie, worauf Sie bei der Dosierung achten sollten.

Brennnessel als Pflanze

Autor: Carina Rehberg

Brennnessel - Ein köstliches Superfood

Die Brennnessel kann aufgrund ihrer Fülle an Vitalstoffen wie ein Gemüse gegessen werden. Aber auch als Naturheilmittel ist die Pflanze wichtig, etwa bei Arthrose, Arthritis, Prostatabeschwerden, Blasenprobleme und entzündlichen Darmerkrankungen. Die Samen gelten als Vitalitätstonikum und Hausmittel bei Haarausfall. Im Garten hingegen setzt man Brennnessel in Form von Brühe als Dünger ein.

Hanfprodukte

Autor: Sybille Müller

Hanf: Die Vorteile des Superfoods

Hanf gehört zu jenen Lebensmitteln, die sich durch ihre ungewöhnlich hohe Nährstoffdichte auszeichnen und deren Nähr- und Vitalstoffe in so ausgewogener Form vorliegen, dass man sie auch Superfood nennt.