B-Vitamine Übersicht

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B-Vitamine

B-Vitamine sind das ultimative Vitamin-Trio. Die B-Vitamine wirken zusammen, um Ihr Gehirn, Ihre Stimmung und Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, damit Sie sich den ganzen Tag gut fühlen. In dieser Übersicht finden Sie weitere Informationen.

Ältere aber jung gebliebene Frauen

Autor: Dr. med. vet. Svenja Maier

NMN für ein langes und gesundes Leben

Sie interessieren sich für Anti-Aging und Biohacking? Dann haben Sie sicher schon von NMN gehört – kurz für Nikotinamid-Mononukleotid. In diesem Artikel erfahren Sie alles Wichtige über NMN, wie Sie das Mittel einnehmen können und ob es sich überhaupt lohnt, dies zu tun.

Lebensmittel mit Vitamin B6

Autor: Dr. med. vet. Svenja Maier

Vitamin B6 – Funktionen, Bedarf und Vorkommen

Vitamin B6 ist ein wahrer Alleskönner. Es spielt eine entscheidende Rolle in einer Vielzahl von lebenswichtigen Funktionen im Körper. Erfahren Sie hier alles Wichtige über die Funktionen von Vitamin B6, den täglichen Bedarf, das Vorkommen in Lebensmitteln sowie über die Symptome eines Mangels.

Essentielles Vitamin B3 und Mineralien für den Menschen. Arzt empfiehlt die Einnahme von Vitamin B3. Arzt spricht über Vorteile von Vitamin B3. B Vitamin

Autor: Carina Rehberg

Vitamin B3 - Welche Rolle spielt Niacin für Ihr Wohlbefinden?

Vitamin B3 (Niacin) galt einst als Cholesterin- und Blutfettsenker, kann aber auch von innen die Haut vor den schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlung schützen. Wir besprechen die Eigenschaften und Wirkungen des B-Vitamins und stellen die Vitamin-B3-reichsten Lebensmittel vor.

B-Vitamine in der Apotheke

Autor: Carina Rehberg

Erhöhen B-Vitamine das Risiko für Lungenkrebs und Knochenbrüche?

In Studien will man festgestellt haben, dass manche B-Vitamine das Risiko für Hüftfrakturen und Lungenkrebs erhöhen. Sind B-Vitamine somit schädlich? Wie verhält es sich wirklich?

Arzt, der einem Patienten während einer Konsultation in einer Klinik Medikamente aushändigt

Autor: Carina Rehberg

Vitamin B1 - Das Nervenvitamin

Vitamin B1 (auch Thiamin genannt) ist besonders für die Nerven, das Gehirn und den Energiestoffwechsel wichtig. Therapeutisch kann Vitamin B1 bei Diabetes, Alzheimer und Herzinsuffizienz eingesetzt werden - und möglicherweise auch bei Migräne.

Frau trinkt Smoothie

Autor: Carina Rehberg

Folsäure - Wie Sie einen Mangel beheben

Folsäure - auch Folat oder Vitamin B9 genannt - ist in der heutigen Ernährung oft mangelhaft vorhanden. Da Folsäure nicht nur Schlaganfällen vorbeugt, sondern noch viele andere gesundheitliche Vorteile hat, lohnt sich eine Ernährungsumstellung gleich mehrfach. Wie eine Ernährung mit viel Folat aussehen kann, stellen wir Ihnen hier vor.

Bittere Aprikosenkernen in einer weissen Schale serviert

Autor: Carina Rehberg

Bittere Aprikosenkerne - Vitamin B 17

Bittere Aprikosenkerne enthalten eine Blausäurevorstufe: Amygdalin. Bei der Verstoffwechslung wird aus Amygdalin Blausäure. Diese soll Krebszellen vernichten, gesunde Zellen aber nicht antasten. Daher kursieren immer wieder Berichte von Menschen, die sich mit bitteren Aprikosenkernen von Krebs geheilt haben sollen. Gleichzeitig wird vor einer Selbsttherapie mit amygdalinhaltigen Aprikosenkernen gewarnt, da es zu akuten oder auch schleichenden Blausäurevergiftungen kommen könnte.