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Zuckersucht

Hier erfahren Sie zum einen alles über die weitreichenden gesundheitlichen Auswirkungen von übermäßigem Zuckerkonsum, und zum anderen auch über gesunde Alternativen, mit denen Sie den süßen Heißhunger stillen und oder sogar vermeiden können. Nehmen Sie den Kampf gegen die Zuckersucht noch heute auf!

Autor: Carina Rehberg
5 min

Kaffee schürt den Zucker-Hunger

Kaffee ist nicht nur aufgrund seines Koffeingehalts problematisch. Auch die Röststoffe, die bei vielen Menschen zu Sodbrennen und anderen Unverträglichkeitsreaktionen führen, sind nicht der einzige Nachteil, den der Kaffee bereit hält. Denn Kaffee wirkt ausserdem appetitanregend. Natürlich trinken viele Menschen Kaffee, ohne etwas dazu essen zu müssen. Genauso viele bekommen beim Kaffeetrinken allerdings erst so richtig Hunger – und zwar auf Süsses. Denn Kaffee macht Lust auf Zucker. Und Zucker ist bekanntlich alles andere als gesund.
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Zuckersucht
Autor: Carina Rehberg
6 min

Zuckersucht - Therapie wie bei Drogensucht

Zuckersucht kann viele Auswirkungen haben. Zuckersucht kann zu Übergewicht und Karies führen. Zucker begünstigt aber auch Pilzerkrankungen, Krebs, Arthritis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer und viele andere chronische Krankheiten. Eine Zuckersucht sollte daher nicht ignoriert, sondern behandelt werden. Noch immer wird behauptet, eine Zuckersucht gäbe es nicht. Aber es gibt sie. Und Neurowissenschaftler empfehlen jetzt, dass eine Zuckersucht sogar genauso therapiert werden sollte wie beispielsweise die Nikotinsucht. Denn ein Loskommen ist vom Zucker manchmal ähnlich schwierig wie vom Tabak oder einer anderen Droge.
Zuckersucht
Autor: Carina Rehberg
4 min

Zuckerfrei leben - Der Test

Zuckerfrei leben kann hart sein, aber nur in der Umstellungsphase. Sacha Harland aus Den Haag wollte wissen, ob Zucker wirklich so schlimm ist, wie oft gesagt wird. Ein bisschen Zucker hie und da kann ja nicht so tragisch sein, oder?
Autor: Carina Rehberg
20 min

Ausstieg aus der Zuckersucht

Zuckersucht kann jeden treffen. Viele wissen gar nichts von ihrer Sucht. Der tägliche Verzehr von Zucker, Süssigkeiten, Desserts, Kuchen, süssen Teilchen und gesüssten Getränken ist für sie ganz normal. Viele Menschen spüren aber bereits, wie der Zuckerkonsum sie krank macht.
Zuckersucht
Autor: Carina Rehberg
11 min

Zucker - die unerkannte Droge

Damit Sie möglichst viel Zucker essen, lässt sich die Lebensmittelindustrie einiges einfallen. Lassen Sie den (Zucker-)Köder am Haken! Denn Zucker wirkt bei vielen Menschen fast wie eine Droge. Sind sie einmal "angefixt", fällt es schwer, zuckerhaltigen Produkten zu entsagen. Im Gegenteil, Gezuckertes wird als Belohnung und Genuss empfunden. Doch ist Zucker weder das eine noch das andere.
Zuckersucht
Autor: Carina Rehberg
6 min

Zucker ist Gift für den Körper

In westlichen Gesellschaften ist der Konsum von raffiniertem Zucker zur täglichen Sucht geworden. Zucker im Kaffee und Tee, süsse Aufstriche als Brotbelag, Kuchen, Kekse und andere Süssigkeiten für den kleinen Hunger zwischendurch und Süssgetränke gegen den Durst.
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