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Gesundheit

Hier finden Sie nützliche Artikel zu Themen wie Ernährung, Fitness, Prävention und Wellness. Lernen Sie, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern, mit bewährten Tipps und fundierten Ratschlägen unserer Experten. Egal, ob Sie nach effektiven Übungen suchen, Ihre Ernährung verbessern möchten oder den neuesten Forschungsstand in der Medizin kennen lernen wollen, hier sind Sie richtig. Gesundheit ist unser höchstes Gut – wir helfen Ihnen, es zu pflegen.

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Bei einer Nierenerkrankung spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle. Sie kann das Risiko senken, den Verlauf einer bestehenden Erkrankung positiv beeinflussen und das Fortschreiten verlangsamen. Der Text zeigt, welche Lebensmittel sich eignen und wie sich die Nieren durch eine gezielte Ernährungsumstellung wirksam unterstützen lassen.

Ärztin empfiehlt ein Produkt

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Astaxanthin fördert den Muskelaufbau bei älteren Menschen

Astaxanthin kann den Muskelaufbau bei älteren Menschen spürbar unterstützen. In einer Studie mit 65- bis 82-jährigen Senioren steigerte das Antioxidans in Kombination mit Training die maximale Kraft, die spezifische Muskelkraft und den tatsächlichen Muskelaufbau. Gleichzeitig verbesserte sich die Ausdauer deutlich. Das Carotinoid aus Algen hilft somit, dem altersbedingten Muskelabbau entgegenzuwirken und die Leistungsfähigkeit zu erhalten.

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Lebensmittelvergiftung - So können Sie sich schützen

Lebensmittelvergiftungen sind häufiger, als man denkt. In den meisten Fällen könnten sie jedoch vermieden werden. Wir erklären, wie Sie sich vor einer Lebensmittelvergiftung schützen können.

Zahnarzt erklärt was es mit Obst und Zähne putzen auf sich hat

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Zähne putzen nach Obst

Bekannt ist, dass man nach säurehaltigen Lebensmitteln wie Obst, Zitronenwasser, Säften oder Softdrinks 30 bis 60 Minuten warten und erst dann die Zähne putzen sollte. Wir haben uns angesehen, ob dieser Rat noch aktuell ist.

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Die Menopause ist bei Frauen eine riskante Lebensphase, da der sinkende Östrogenspiegel das Demenz-Risiko steigen lässt. Ein bestimmter Pflanzenstoff kann Studien zufolge genau dieses Risiko wieder senken.

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beschädigte Lunge im Röntgenbild

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E-Zigaretten schaden der Lunge

Die E-Zigarette wird immer beliebter. Doch viele vermeintliche Vorteile treffen bei genauerer Überprüfung dann plötzlich doch nicht mehr zu. So ist die E-Zigarette beispielsweise für die Lungen wider Erwarten nicht so gut.

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Flavonoide schützen vor Krankheiten

Flavonoidreiche Lebensmittel schützen vor Krankheiten und können sogar negative Einflüsse wie Rauchen und Alkohol kompensieren. Wir stellen die flavonoidreichsten Lebensmittel vor.

Fluorid in der Zahnpasta

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Fluoride können bei Jugendlichen zu einer reduzierten Nieren- und Leberfunktion führen. Fluorverbindungen sind insbesondere in Zahncremes, Mundwässern, Speisesalz und im Mineralwasser enthalten.