Zentrum der Gesundheit
Mikrobiom-Darmfabriken und Mikrobiota
Körper

Textsammlung zur Darmflora

Unsere Textsammlung rund um die Darmflora informiert über die Bedeutung eines gesunden Mikrobioms für das Wohlbefinden, die Rolle einer ausgewogenen Ernährung sowie die Unterstützung durch Probiotika und Präbiotika.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Darmbakterien und finden Sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und praktische Tipps für eine gesunde Darmflora.

Ungesunde Darmflora wird vererbt
Autor: Carina Rehberg
6 min

Ungesunde Darmflora wird vererbt

Wenn sich die Eltern ungesund ernähren, dann betrifft das vermutlich nicht nur den direkten Nachwuchs, sondern auch die Enkel und Urenkel. Dies wurde zumindest an Mäusen in einer Studie festgestellt, die im Januar 2016 im Fachmagazin Nature veröffentlich wurde.
Kleines Mädchen weint draußen und hat einen emotionalen Wutanfall
Autor: Carina Rehberg
5 min

Darmflora und Psyche: Einfluss auf die mentale Gesundheit

Es gibt Hinweise darauf, dass die Darmflora einen Einfluss auf mehr als nur die Verdauung hat. Bereits im Babyalter kann sie einen bedeutenden Einfluss auf die Entwicklung des Gehirns und die spätere mentale Gesundheit haben. Im Folgenden werden die Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Stimmung, Verhalten sowie psychischem Wohlbefinden erörtert und die diesbezüglichen Forschungsergebnisse präsentiert.
Frau mit niedrigem Serotoninspiegel
Autor: Carina Rehberg
3 min

Serotoninmangel: Der Einfluss der Darmflora auf die Psyche

Ein niedriger Serotoninspiegel kann sich auf die Stimmung und das psychische Wohlbefinden auswirken. Dabei spielt möglicherweise auch die Darmflora eine wichtige Rolle. Bestimmte Darmbakterien können den Serotoninhaushalt beeinflussen. Welche Zusammenhänge bestehen zwischen Darmgesundheit, Serotoninmangel und psychischer Gesundheit?
Frau hat eine Autoimmunerkrankung infolge kranker Darmflora
Autor: Carina Rehberg
3 min

Autoimmunerkrankungen infolge kranker Darmflora

Bei Autoimmunerkrankungen wie z. B. Multipler Sklerose, Arthritis oder Lupus Erythematodes greifen die Abwehrzellen des Immunsystems keine Krankheitserreger, sondern körpereigenes Gewebe an. Als Sitz des Immunsystems spielt der Darm bei der Entstehung von Autoimmunerkrankungen eine entscheidende Rolle. Denn genau wie eine gesunde Darmflora vor Autoimmunprozessen schützt, kann eine kranke Darmflora sie geradezu fördern.
Freunde essen Burger bei einer Grillparty
Autor: Carina Rehberg
3 min

Darmflora beeinflusst Essverhalten

In unserem Darm befinden sich zehnmal so viele Bakterien wie Zellen in unserem Körper – und es scheint, als hätten sie einen grösseren Einfluss auf uns, als bisher angenommen. Unsere Darmflora hat also enormen Einfluss darauf, wie wir uns ernähren. Umgekehrt können wir mit Hilfe unserer Ernährung aber auch die Zusammensetzung der Bakterien in unserem Darm steuern.
Arzt behandelt männlichen Patienten leidet mit Depression
Autor: Sybille Müller
6 min

Darmflora behandeln bei psychischen Beschwerden

Eine Darmsanierung verbessert Verdauungsbeschwerden, erleichtert die Gewichtsabnahme, stärkt das Immunsystem und kann sehr viele insbesondere chronische Erkrankungen lindern oder sogar ganz beheben. Studien weisen darauf hin, dass eine aus dem Gleichgewicht geratene Darmflora sogar für Depressionen zuständig sein könnte. Eine Darmsanierung kann daher auch Teil einer Therapie psychischer Beschwerden sein - nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern.
Der Darm steuert Ihre Emotionen
Autor: Susanne Meier
7 min

Der Darm steuert Ihre Emotionen

Verschiedene wissenschaftliche Studien haben in den letzten Jahren bestätigt, dass unser Darm direkt mit unserem Gefühlszentrum im Gehirn in Kontakt steht.
Frau hat eine gestörte Darmflora nach Antibiotika-Einnahme
Autor: Carina Rehberg
7 min

Darmflora nach Antibiotika wieder aufbauen - so geht’s

Antibiotika bekämpfen zwar Krankheitserreger, schädigen aber auch die nützlichen Darmbakterien. Mögliche Folgen sind Verdauungsprobleme, ein geschwächtes Immunsystem und weitere Beschwerden. Mit gezielten Probiotika und Präbiotika sowie einer angepassten Ernährung lässt sich die Darmflora nach einer Antibiotika-Therapie jedoch wieder aufbauen und stärken.