Mundhygiene ist ein wichtiger Teil unserer Gesundheit. Es hilft uns, gesund und stark zu bleiben, indem es unsere Zähne vor Krankheiten, Plaquebildung, Karies und anderen Problemen schützt. Aber es kann schwierig sein, sich alle Schritte zu merken – deshalb wollten wir einige Tipps mit Ihnen teilen!
Gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln sind wichtige Schönheitsmerkmale. In diesem Artikel stellen wir Ihnen natürliche Bleaching-Methoden vor, mit denen Sie Ihre Zähne aufhellen und gleichzeitig gesund halten können.
Mundgeruch? Vielleicht haben Sie Mandelsteine. Das sind kleine Steinchen in den Falten der Gaumenmandeln. Offiziell gelten sie als harmlos. Aus naturheilkundlicher Sicht aber sollten Mandelsteine nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Wir erklären, wie Sie Mandelsteine - auch Tonsillensteine genannt - selbst entfernen können und wie Sie ihnen vorbeugen können.
Mundspülungen enthalten oft reizende Stoffe und können Nebenwirkungen haben. Grüntee hat sich in Studien als ebenso wirksam erwiesen und ist dabei nebenwirkungsfrei.
Herkömmliche Zahncremes enthalten oft reizende Stoffe. Machen Sie daher Ihre Zahncreme selbst. Es sind dazu nur drei natürliche Zutaten erforderlich, die ganz hervorragend Karies und auch Zahnfleischentzündungen bekämpfen können.
Die Zähne müssen mit fluoridierter Zahncreme geputzt werden, heisst es von vielen Seiten. Denn nur Zahnpasta mit Fluoriden könne die Zähne vor Karies und Verfall schützen. Das aber stimmt so nicht. Fluorid in der Zahncreme kann zwar laut Studienlage Zähne vor Karies schützen. Das aber schliesst nicht aus, dass andere Massnahmen die Zähne nicht ebenfalls schützen könnten. Und es bedeutet nicht, dass Fluorid – nur weil es für die Zähne gut zu sein scheint – auch für den Rest des Körpers gut ist. Zähne können also sehr gut ohne Fluorid gesund gehalten werden.
Die richtige Mundhygiene ist extrem wichtig. Dabei geht es nicht nur um saubere Zähne, sondern insbesondere um eine gesunde Mundflora und ein gesundes Zahnfleisch. Denn wenn sich aggressive Bakterien ansiedeln und das Zahnfleisch entzündet ist, dann können daraus andere chronische Erkrankungen entstehen oder verschlimmert werden. Viele Zahncremes und Mundwässer aber enthalten schädliche Inhaltsstoffe. Wir stellen stattdessen ein ganzheitliches Konzept für eine natürliche Zahnfplege und Mundhygiene vor.
Triclosan ist eine Chemikalie, die in vielen Haushaltsprodukten verwendet wird, aber gleichzeitig mit einer Vielzahl von Gesundheitsrisiken in Verbindung gebracht wird.
Mit Zahncreme will man seine Zähne schützen und die Mundhygiene verbessern. Viele Zahncremes aber enthalten Inhaltsstoffe, die schädlich sein können. Achten Sie beim Kauf von Zahnpasta daher auf die Inhaltsstoffliste.
