Zentrum der Gesundheit
  • Frau praktiziert Tai Chi

Tai Chi

Die chinesische Bewegungskunst ist traditionell, meditativ und ganzheitlich. Sie hat einen positiven Einfluss auf die Lebensenergie und beugt Krankheiten vor.

3 likes
07 März 2021

Tai Chi – Stärkung der Selbstheilungskräfte durch sanfte Bewegung

Tai Chi ist eine natürliche, ganzheitliche und entspannende Übungsmethode für Menschen jeden Alters. Die alte chinesische Bewegungskunst wird auch Schattenboxen genannt.

Tai Chi wird häufig auch als Bewegungs-Meditation bezeichnet, da die Bewegungen die ausgeführt werden sehr langsam und fliessend sind. Das Bewegungsprogramm besteht aus einer Abfolge traditioneller chinesischer Körperübungen. Hierbei wird der Körper trainiert und die Kondition verbessert.

Nach chinesischer Vorstellung ist das so genannte Chi die Lebensenergie, die in jedem Menschen fliesst. Ist der Fluss gestört, können Beschwerden und Krankheiten entstehen. Tai Chi Übungen sind ein wirkungsvolles Mittel, um die Lebensenergien im Körper wieder harmonisch fliessen zu lassen und damit die Gesundheit aktiv zu fördern.

Keine Trennung von Körper und Geist

Bei der Ausführung der Tai Chi Übungen gibt es keine Trennung von Körper und Geist. Das hat zur Folge, dass sich jede körperliche Übung auch auf das Bewusstsein auswirkt und durch die Koordination von Atem, Bewegung und Bewusstsein die Lebensenergie Chi auf allen Ebenen harmonisiert werden kann.

Mit jeder Übung werden alle Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen angesprochen und auf eine sanfte Weise gedehnt. Die gerade Haltung des Rückens während der Übungen bewirkt einen Dehneffekt der Wirbelsäule, durch den die Bandscheiben entlastet werden. Auch das Nervensystem wird durch die schonende Rückenhaltung positiv beeinflusst.

ANZEIGE
  • Red Currypaste
    Sanchon Red Currypaste 3,49 €
  • Hafer-Sahne
    EcoMil Hafer-Sahne 1,19 €
  • Proteinaufstrich Senf
    Nabio Proteinaufstrich Senf 2,49 €
  • Dijon Senf
    Arche Dijon Senf 2,79 €
  • Mandeldrink
    EcoMil Mandeldrink 1,15 €
  • 4-Korn-Spaghetti
    Felicia Bio 4-Korn-Spaghetti 3,59 €

Tai Chi stärkt die Selbstheilungskräfte

Die regelmässige Anwendung der Tai Chi Übungen kann die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen und stärken. Auf psychischer Ebene können diese Übungen zur inneren Gelassenheit beitragen.

Tai Chi kann jeder erlernen. Da die einzelnen Bewegungsabläufe jedoch recht komplex sind, ist es ratsam, die Übungen zunächst unter versierter Anleitung zu lernen.

Die Chinesen sagen, wer Tai Chi übt, wird so geschmeidig wie ein Baby, so stark wie ein Holzfäller, so gelassen wie ein Weiser.

Unter dem nachstehenden Links finden Sie weitere Internetseiten zum Thema Tai Chi;

ANZEIGE
  • Yogi Tea - Löwenzahn Tee mit Zimt
    Yogi Tea Löwenzahn Tee mit Zimt 3,89 €
  • Habanero Würzsauce
    Sanchon Habanero Würzsauce 3,49 €
  • effective nature - Vitamin D3 Forte
    effective nature Vitamin D3 Forte 16,90 €
  • Yogi Tea - Rooibos Tee mit Vanille
    Yogi Tea Rooibos Tee mit Vanille 3,89 €
  • Dinkel-Bandnudeln
    Naturata Dinkel-Bandnudeln 3,49 €
  • Schüttelbrot
    Ultner Brot Schüttelbrot 4,49 €

* Auf unseren Internetseiten finden Sie Werbung. Mehr Informationen zu diesen Affiliate-Links erhalten Sie hier.

Spende

Ihre Spende hilft uns

Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, würden wir uns über einen kleinen Beitrag zu unserer Arbeit sehr freuen! Spenden Sie jetzt mit Paypal.

ANZEIGE

Fernausbildung zum ganzheitlichen Ernährungsberater

Sie interessiert, was in unserem Essen steckt und wollen wissen, wie sich Nähr- und Vitalstoffe auf den Körper auswirken? Sie wünschen sich ein gesundes Leben für sich, Ihre Familie und Mitmenschen? Ernährungsberater sind beliebt – doch oft wird bei der Beratung der ganzheitliche Aspekt vergessen, den es für eine nachhaltige Gesundheit braucht.

Lernen Sie bei der die Zusammenhänge zwischen Lebens- und Ernährungsweise und Ihrem körperlichen und seelischen Wohlbefinden kennen.

Im Fernstudium bei der Akademie der Naturheilkunde lernen Sie in rund 16 Monaten, wie Sie Ihre Gesundheit über Ihre Ernährung beeinflussen können und damit den Grundstein für ein gesundes und glückliches Leben legen können.


Durch diese Ausbildung habe ich die Möglichkeit, volle Verantwortung für mich, meinen Körper und meine Gesundheit zu übernehmen und auch meine Familie und meine Mitmenschen profitieren von den wertvollen Inhalten.

Ramona, Absolventin

Bestellen Sie jetzt die