Frühstücksrezepte

Frühstücksrezepte

Hier finden Sie Rezepte für ein gesundes Frühstück:

Hafer-Schoko-Müsli

Hafer-Schoko-Müsli

(Zentrum der Gesundheit) - Kakao kann nicht nur den LDL-Wert des Cholesterinspiegels verringern, sondern auch gleichzeitig bewirken, dass die Oxidationsrate des LDL-Cholesterins erheblich sinkt. Denn gerade oxidiertes Cholesterin gilt als Risikofaktor…

11.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Energie-Frühstück

Energie-Frühstück

(Zentrum der Gesundheit) - Die enthaltenen Nüsse sind eine Wohltat für Ihr Herz und Ihre Blutgefässe. Bereits mehrere Portionen Nüsse in der Woche bieten Ihnen einen Schutz vor Herzinfarkt und Schlaganfall.

11.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Alternative Milchsemmeln

Alternative Milchsemmeln

(Zentrum der Gesundheit) - Dinkel kann nach unserem Säure-Basen-Modell zu den guten Säurebildnern gezählt werden und kann daher – in kleinen Mengen genossen – durchaus eine hochwertige und gesunde, basenüberschüssige Ernährung ergänzen.

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Köstlicher Hirsebrei

Köstlicher Hirsebrei

(Zentrum der Gesundheit) - Ein wichtiger Mineralstoff in der Hirse ist das Magnesium, das an nahezu allen Körperfunktionen beteiligt ist und dessen Mangel zu vielen verschiedenen heute weit verbreiteten chronischen Erkrankungen beitragen kann, wie z.…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Vegane Sesammilch

Vegane Sesammilch

(Zentrum der Gesundheit) - Der Vitalstoffreichtum der winzigen Sesamsamen ist bemerkenswert hoch. So kann Sesam aufgrund seines Calciumreichtums für die Knochengesundheit eingesetzt werden und sein hoher Magnesiumgehalt hilft, den Blutdruck zu…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Fruchtsalat mit Mandelmilch

Fruchtsalat mit Mandelmilch

(Zentrum der Gesundheit) - Mandeln können unseren Stoffwechsel aufgrund ihrer höchst vorteilhaften Nähr- und Vitalstoffzusammensetzung derart beeinflussen, dass bereits nach einer viermonatigen "Mandel-Diät" die Insulinsensitivität verbessert werden kann.

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Mandelmilch mit Bananen

Mandelmilch mit Bananen

(Zentrum der Gesundheit) - Bei Mandeln handelt es sich um ein basisches Lebensmittel mit einem hochkarätigen Nähr- und Vitalstoffspektrum. Daher wirkt sich der regelmässige Verzehr von Mandeln äusserst positiv auf unsere Gesundheit aus.

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Haferflockenmüsli mit Sojajoghurt

Haferflockenmüsli mit Sojajoghurt

(Zentrum-der-Gesundheit) - Vollkornhafer zählt zu den gesündesten Getreidearten. Er ist glutenarm und deutlich nährstoffreicher als andere Getreide. Hafer ist eine ausgezeichnete Biotin-, Zink-, Eisen- Silizium und Magnesiumquelle. Von seinem…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Vanille Porridge mit heisser Beeren-Sauce

Vanille Porridge mit heisser Beeren-Sauce

(nutsandblueberries.com) – Ein warmes Frühstück wie dieses Vanille Porridge ist schnell zubereitet. Man kann es überdies schon am Vorabend vorbereiten, so dass es am Morgen ganz fix auf dem Tisch steht. Der Vanille Porridge ist sehr gehaltvoll…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Omelett mit gebratenen Kirschtomaten

Omelett mit gebratenen Kirschtomaten

(Zentrum der gesundheit) - In Asien ist Seidentofu ein Grundnahrungsmittel. Seine glatte, cremige Konsistenz und sein milder Geschmack lassen viel Raum für kreative Einsatzmöglichkeiten.

11.03.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Mungbohnen-Sprossen-Müsli

Mungbohnen-Sprossen-Müsli

(Zentrum der Gesundheit) - Die Mungbohnen-Sprossen sind kalorienarm sowie reich an Ballaststoffen, Vitaminen und der Folsäure. Sie enthalten die Vitamine A, B1, B2, Niacin, C und E. Darüber hinaus sind sie ausgezeichnete Mineralstoff-Lieferanten.

11.03.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Haferbrei mit Apfel und Zimt

Haferbrei mit Apfel und Zimt

(Zentrum der Gesundheit) - Hafer zählt zu den gesündesten Getreidearten. Er ist glutenarm und gleichzeitig deutlich nähr- und vitalstoffstoffreicher als alle anderen Getreide. Sein Ballaststoffanteil ist hoch und besteht je zur Hälfte aus…

11.03.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Flocken-Müsli

Flocken-Müsli

(Zentrum der Gesundheit) - Schon 60 Gramm Mandeln pro Tag haben eine extrem positive Wirkung auf unsere Gesundheit. Sie schützen vor Diabetes, senken den Cholesterinspiegel, stärken die Knochen, machen schlank, verbessern die Darmflora und liefern…

11.03.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Veganer Kräuterquark

Veganer Kräuterquark

(Zentrum der Gesundheit) - Die enthaltenen Sprossen stecken voller Nähr- und Vitalstoffe. Sie sind lebendig, preisgünstig, vielfältig und leicht in der eigenen Küche anzubauen.

11.03.2016 0 Kommentare Mehr lesen