Gesunde Bewegung

Gesunde Bewegung

Spaziergang oder Fitnessstudio?

Spaziergang oder Fitnessstudio?

(Zentrum der Gesundheit) - Von der Bewegung in unberührter Natur profitiert die Gesundheit. Das liegt sowohl an der wunderbar klaren Luft, den herrlichen Düften und Farben der Bäume und Pflanzen und natürlich an der himmlischen Ruhe, die Körper…

10.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Schneller gehen und dadurch länger leben

Schneller gehen und dadurch länger leben

(Zentrum der Gesundheit) - Wer schneller geht, ist dem Tod offenbar einen Schritt voraus. Das bestätigte eine kürzlich veröffentlichte Studie von australischen Forschern. Die Wissenschaftler konnten einen deutlichen Zusammenhang zwischen der…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Mein Arzt, der Wald

Mein Arzt, der Wald

(Zentrum der Gesundheit) - Waldspaziergänge könnte es bald auf Rezept geben. Japanische Forscher entdeckten die positiven Wirkungen von Waldspaziergängen, so dass man jetzt in Fernost eifrig dabei ist, Wälder in Therapiezentren umzuwandeln.

03.08.2016 1 Kommentar Mehr lesen
HIIT – Bestes Training für weniger Fett und mehr Muskeln

HIIT – Bestes Training für weniger Fett und mehr Muskeln

Zentrum der Gesundheit) - Viele Menschen wünschen sich weniger Fett und mehr Muskeln – und zwar zackig. Die schnellste und effektivste Methode, um das anvisierte Ziel – weniger Fett, mehr Muskeln – zu erreichen, soll das so genannte…

03.08.2016 1 Kommentar Mehr lesen
Gehen Sie zu Fuss zur Arbeit!

Gehen Sie zu Fuss zur Arbeit!

(Zentrum der Gesundheit) – Wer zu Fuss oder mit dem Rad zur Arbeit kommt, ist glücklicher als solche Arbeitnehmer, die täglich mit dem Auto zu ihrem Arbeitsplatz pendeln. Auch die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel macht Menschen zufriedener und…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Der Ballengang - Gehen Sie richtig?

Der Ballengang - Gehen Sie richtig?

(Zentrum der Gesundheit) – Wie gehen Sie? Im Fersengang? Oder gehen Sie schon im Ballengang? Der Fersengang gilt als die erlernte Art des Gehens. Sie wird uns von den Eltern vorgelebt und sogar von vielen Trainern und Physiotherapeuten für die…

03.08.2016 0 Kommentare Mehr lesen
Bedeutung der Bewegung

Bedeutung der Bewegung

(Zentrum der Gesundhzeit) - Ohne Bewegung stehen sowohl die Nährstoffzufuhr, als auch der Abtransport von Giften und Schlacken im Körper still. Ausreichende Bewegung ist eine elementare Voraussetzung für ein gesundes Leben.

03.08.2016 1 Kommentar Mehr lesen